trimestri
„Normálne“dlhodobé tehotenstvo je 40 týždňov a môže sa pohybovať od 37 do 42 týždňov. Je rozdelená na tri trimestre. Každý trimester trvá medzi 12 a 14 týždňami alebo približne 3 mesiacmi.
Každý trimester prichádza s vlastnými špecifickými hormonálnymi a fyziologickými zmenami.
Uvedomenie si spôsobov, ako vaše rastúce dieťa ovplyvňuje vaše telo, vám pomôže lepšie sa pripraviť na tieto zmeny, keď k nim dôjde. Je tiež užitočné poznať si špecifické rizikové faktory (a súvisiace lekárske testy) pre každý z trimestrov.
Prvý trimester
Počítanie dátumu tehotenstva sa začína prvým dňom posledného normálneho menštruačného cyklu a počatie sa uskutoční v 2. týždni.
Prvý trimester trvá od prvého do 13. týždňa tehotenstva.
Aj keď nemusíte vyzerať tehotná počas prvého trimestra, vaše telo prechádza obrovskými zmenami, pretože sa prispôsobuje rastúcemu dieťaťu.
V prvých týždňoch po počatí sa hladiny hormónov významne menia. Vaša maternica začína podporovať rast placenty a plodu, vaše telo zvyšuje zásobovanie krvi krvou, ktorá prenáša kyslík a živiny vyvíjajúcemu sa dieťaťu a zvyšuje sa srdcová frekvencia.
Tieto zmeny sprevádzajú mnohé príznaky skorého tehotenstva, ako napríklad:
- únava
- ranná nevoľnosť
- bolesti hlavy
- zápcha
Prvý trimester je životne dôležitý pre vývoj vášho dieťaťa.
Dieťa vyvinie všetky svoje orgány do konca tretieho mesiaca, takže je to rozhodujúci čas. Je dôležité udržiavať zdravú výživu vrátane pridávania dostatočného množstva kyseliny listovej, aby ste zabránili defektom nervovej trubice.
Vyhnite sa fajčeniu a obmedzte pitie alkoholu. Tieto návyky a akékoľvek užívanie drog (vrátane niektorých liekov na predpis) sú spojené so závažnými komplikáciami v tehotenstve a vrodenými chybami.
Prvým testom, ktorý budete robiť počas tohto trimestra, bude pravdepodobne tehotenský test doma, ktorý overí, či ste tehotná.
Vaše prvé lekárske vyšetrenie by sa malo uskutočniť 6 až 8 týždňov po poslednom menštruačnom období. Vaše tehotenstvo bude potvrdené iným močovým testom alebo krvným testom.
Použije sa Dopplerov stroj alebo sa vykoná ultrazvuk, aby sa zabezpečilo, že dieťa má srdcový rytmus a aby sa skontrolovalo jeho zdravie. Váš lekár vám tiež môže objednať krvnú vzorku, aby skontroloval vašu imunitu, hladinu výživy a indikátory zdravotného stavu dieťaťa.
Počas prvého trimestra môže byť riziko potratu značné. Ak užívate prenatálne vitamíny a vyhýbate sa škodlivým látkam, už robíte bábätku obrovskú službu a znižujete riziko potratu.
Niektorí lekári obhajujú vysekávanie kofeínu, hoci to záleží na osobe. Deli mäso a mäkkýše by sa mali vyhnúť počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri.
Predpokladá sa, že tieto zmeny v strave pomáhajú ešte viac znižovať pravdepodobnosť potratu a pomáhajú vám zostať zdravý. Porozprávajte sa s lekárom o konkrétnych zmenách stravovania, ktoré možno budete potrebovať.
Najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť pre svoje dieťa, je byť zapojený do čestnej a priamej komunikácie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o možnostiach, ktoré robíte, a riadiť sa ich radami.
Prvý trimester je vhodný čas na zamyslenie sa nad triedami tehotenstva, pôrodu, dojčenia a rodičovstva a zaregistrujte sa u ľudí vo vašej komunite alebo online.
Druhý trimester
Druhý trimester (13. až 27. týždeň) je zvyčajne najpohodlnejším obdobím pre väčšinu tehotných žien.
Väčšina príznakov skorej gravidity postupne vymizne. Pravdepodobne budete cítiť prudký nárast hladiny energie počas dňa a budete si môcť vychutnať pokojnejší nočný spánok.
Vaše brucho začne vyzerať tehotne, pretože maternica bude rýchlo rásť. Je správny čas investovať do materského oblečenia, vyhnúť sa obmedzujúcim odevom a ak sa na to cítite, šírte správy o svojom tehotenstve svojim priateľom a rodine.
Kým nepohodlie skorého tehotenstva by sa malo zmierniť, existuje niekoľko nových príznakov, na ktoré si zvyknete.
Medzi bežné sťažnosti patria kŕče nôh a pálenie záhy. Možno zistíte, že rastie viac chuti do jedla a priberanie na váhe sa zrýchli.
Pracujte na priberaní na váhe, ktorú Vám odporučil lekár, a na ničom neobťažujte. Kráčajte, vyberte si zdravé, výživné potraviny a porozprávajte sa so svojím lekárom o prírastku hmotnosti pri každej návšteve.
Môžu sa objaviť kŕčové žily, bolesti chrbta a upchatie nosa.
Druhý trimester je, keď väčšina žien môže cítiť, že sa ich dieťa pohybuje prvýkrát, zvyčajne o 20 týždňov. Počas druhého trimestra dieťa môže počuť a rozpoznať váš hlas.
Niektoré skríningové testy sa môžu vykonať v druhom trimestri. Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom o vašej anamnéze, vašej rodinnej anamnéze alebo genetických problémoch, ktoré by vás alebo vaše dieťa mohli ohroziť.
Ak máte osobitné zdravotné problémy alebo máte anamnézu porúch príjmu potravy, je dobré sa so svojím lekárom porozprávať o personalizovanom pláne.
Anatomický ultrazvuk sa môže vykonať medzi 18. a 22. týždňom. Pri tomto vyšetrení sa zmerajú a vyhodnotia časti tela dieťaťa, aby sa zabezpečilo ich fungovanie.
Tieto časti tela zahŕňajú:
- Srdce
- pľúca
- oblička
- mozog
Pri anatómii môžete zistiť pohlavie vášho dieťaťa. Informujte svojho lekára, či by ste to chceli vedieť alebo nie.
Počas druhého trimestra majú lekári tendenciu testovať gestačný diabetes. Gestačný diabetes je možné zistiť medzi 26. a 28. týždňom tehotenstva.
Ak máte cukrovku v rodinnej anamnéze alebo ak máte rizikové faktory pre vznik cukrovky, možno vás bude testovať skôr.
Počas tohto testu vám bude nariadené vypiť látku s vysokým obsahom glukózy. Po vypití budete čakať hodinu, kým sa vám neodoberie krv. Tento test zabezpečí, že vaše telo počas tehotenstva správne reaguje na cukor.
Tretí trimester
Tretí trimester trvá od 28. týždňa do narodenia dieťaťa. Počas tretieho trimestra sa váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti začne stretávať častejšie.
Váš lekár bude pravidelne:
- otestujte v moči bielkoviny
- skontrolujte krvný tlak
- počúvajte srdcový rytmus plodu
- zmerajte výšku pozadia (približná dĺžka maternice)
- skontrolujte, či vaše ruky a nohy nie sú opuchnuté
Váš lekár tiež určí polohu dieťaťa a skontroluje krčka maternice, aby sledoval, ako sa vaše telo pripravuje na pôrod.
Niekde medzi 35 a 37 týždňami budete vyšetrení na baktérie zvané streptokoky skupiny B. Pred odoslaním na laboratórne vyšetrenie sa z vaginálnej oblasti odoberie jednoduchý tampón.
Skupina B strep, tiež nazývaná GBS, môže predstavovať vážne nebezpečenstvo pre novorodencov, ak sa im dostane pri pôrode. Ak máte pozitívny GBS, budete dostávať antibiotiká do práce, aby ste tomu zabránili.
Cestovné obmedzenia platia počas tretieho trimestra. Odporúča sa, aby ste zostali v relatívne tesnej blízkosti svojho lekára alebo pôrodnej asistentky pre prípad, že pôjdete do práce skoro.
Výletné lode obyčajne nedovolia nalodiť ženy vo veku nad 28 týždňov. Letecké spoločnosti, aj keď umožňujú tehotným ženám lietať, upozorňujeme, že tak robíte iba so súhlasom poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Tretí trimester je vhodný čas na vzdelávanie sa o pôrode a pôrode.
Urobte si čas na zápis do triedy pôrodu. Pôrodné triedy sú navrhnuté tak, aby vás a vášho partnera pripravili na pôrod a pôrod. Je to vynikajúci spôsob, ako sa dozvedieť o rôznych fázach práce, možnostiach doručenia a dáva vám príležitosť položiť akékoľvek otázky alebo vyjadriť akékoľvek obavy vyškolenému inštruktorovi pri narodení dieťaťa.
Dátum splatnosti
„Normálne“dlhodobé tehotenstvo môže trvať od 37 do 42 týždňov.
Váš dátum splatnosti je skutočne odhadovaný dátum dodania (EDD). Je datované od prvého dňa vášho posledného obdobia, aj keď v skutočnosti ste počali asi dva týždne po tomto dátume.
Zoznamka funguje dobre pre ženy, ktoré majú pomerne pravidelné menštruačné cykly. Avšak pre ženy, ktoré majú nepravidelné obdobia, nemusí byť zoznamovací systém funkčný.
Ak je dátum vášho posledného menštruačného obdobia neurčitý, môžu byť potrebné ďalšie metódy na určenie EDD.
Ďalšou najpresnejšou metódou na určenie dátumu splatnosti je ultrazvuk v prvom trimestri, pretože včasný vývoj plodu je počas tehotenstva pomerne pravidelný.
Zobrať
Tehotenstvo je čas na rozdiel od iného vo vašom živote. Je dôležité pravidelne navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste dosiahli najlepší výsledok.
Deti narodené matkám, ktoré dostávajú pravidelnú prenatálnu starostlivosť, majú oveľa lepšie výsledky.
Užívaním prenatálnych vitamínov, účasťou na stretnutí s každým lekárom a absolvovaním všetkých odporúčaných testov robíte všetko, čo môžete, aby vaše dieťa mohlo začať zdravý život.
Čítať viac: Život po pôrode.
