Spolu s ďalšími ochrannými opatreniami, ako je sociálne alebo fyzické distancovanie a správna hygiena rúk, môžu byť pleťové masky ľahkým, lacným a potenciálne účinným spôsobom, ako zostať v bezpečí a vyrovnať krivku COVID-19.
Zdravotnícke agentúry vrátane Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) teraz povzbudzujú všetkých ľudí, aby na verejnosti nosili masky alebo pokrývky tváre.
Ktorý typ masky na tvár sa teda najlepšie hodí na zabránenie prenosu nového koronavírusu, keď ste na verejnosti? Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o rôznych typoch masiek a o tom, ktoré by ste mali nosiť.
Prečo s týmto koronavírusom záleží na tvári?
S novým koronavírusom, známym ako SARS-CoV-2, sa najväčšie množstvo vírusového vylučovania alebo prenosu stáva na začiatku choroby. Preto môžu byť ľudia nákazliví skôr, ako začnú prejavovať príznaky.
Vedecké modely navyše naznačujú, že až 80 percent prenosu pochádza z asymptomatických nosičov vírusu.
Nový výskum naznačuje, že rozšírené používanie masiek môže pomôcť obmedziť prenos vírusu ľuďmi, ktorí si neuvedomujú, že ho môžu mať.
Je tiež možné, že SARS-CoV-2 by ste mohli získať, ak sa dotknete úst, nosa alebo očí po dotyku povrchu alebo predmetu, na ktorom je vírus. Toto sa však nepovažuje za hlavný spôsob šírenia vírusu
Ktoré typy tvárových masiek fungujú najlepšie?
respirátory
Respirátory testované na vhodnosť a tesnosť sú vyrobené zo zamotaných vlákien, ktoré sú vysoko účinné pri filtrovaní patogénov vo vzduchu. Tieto respirátory musia spĺňať prísne filtračné normy stanovené Národným ústavom pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci (NIOSH).
Priemer koronavírusu sa odhaduje na 125 nanometrov (nm). S ohľadom na to je užitočné vedieť, že:
- Certifikované respirátory N95 môžu filtrovať 95 percent častíc s veľkosťou 100 až 300 nm.
- Respirátory N99 majú schopnosť filtrovať 99 percent týchto častíc.
- Respirátory N100 môžu filtrovať 99,7% týchto častíc.
Niektoré z týchto respirátorov majú ventily, ktoré umožňujú vydychovanému vzduchu unikať, čo uľahčuje používateľovi dýchanie. Nevýhodou je, že ostatní ľudia sú citliví na častice a patogény, ktoré sú cez tieto chlopne vydýchnuté.
Frontline zdravotnícka starostlivosť a ďalší pracovníci, ktorí potrebujú tieto masky ako súčasť svojej práce, sa testujú najmenej raz ročne, aby sa overila správna veľkosť respirátora a fit. Zahŕňa to aj kontrolu úniku vzduchu pomocou špecifických skúšobných častíc. Tieto bežné testy pomáhajú zaistiť, aby škodlivé častice a patogény nemohli preniknúť.
Chirurgické masky
Existujú rôzne typy chirurgických masiek. Tieto jednorazové masky na jedno použitie sú zvyčajne narezané do tvaru obdĺžnika pomocou záhybov, ktoré sa rozširujú tak, aby zakrývali nos, ústa a čeľusť. Skladajú sa z priedušnej syntetickej látky.
Na rozdiel od respirátorov chirurgické pleťové masky nemusia spĺňať filtračné štandardy NIOSH. Nie sú povinné vytvárať vzduchotesné tesnenie proti oblasti tváre, ktorú zakrývajú.
Do akej miery sa chirurgické masky filtrujú patogény veľmi líšia, pričom správy sa pohybujú od 10 do 90 percent.
Napriek rozdielom v fitnosti a filtračnej kapacite randomizovaná štúdia zistila, že chirurgické pleťové masky a respirátory N95 znížili riziko účastníka rôznymi respiračnými chorobami podobným spôsobom.
Dodržiavanie - alebo správne a dôsledné používanie - zohrávalo kľúčovejšiu úlohu ako typ masky alebo respirátora na lekárske účely, ktoré nosia účastníci štúdie. Ostatné štúdie odvtedy tieto zistenia podporili.
Látkové masky
Masky pre domácich majstrov (DIY) sú menej účinné pri ochrane nositeľa, pretože väčšina má medzery v blízkosti nosa, tváre a čeľuste, kde sa môžu vdýchnuť drobné kvapôčky. Tkanina je tiež často porézna a nedokáže udržať malé kvapôčky.
Aj keď látkové masky majú tendenciu byť menej účinné ako ich náprotivky v lekárskej kvalite, experimentálne výsledky naznačujú, že pri správnom nosení a konštruovaní sú vôbec lepšie ako žiadna maska.
Aké materiály najlepšie fungujú pre domácu masku?
CDC navrhuje použitie dvoch vrstiev pevne tkanej 100-percentnej bavlnenej textílie - napríklad materiálu prešívaného prikrývky alebo posteľnej bielizne s vysokým počtom nití - zložených do viacerých vrstiev.
Hustšie bavlnené masky vysokej kvality zvyčajne spravujú lepšie filtrovanie malých častíc. Nevystavujte sa však príliš silným materiálom, ako sú vrecká do vysávača.
Vo všeobecnosti sa pri nosení masky očakáva trochu dýchacieho odporu. Materiály, ktoré neprepúšťajú vzduch, môžu sťažiť dýchanie. To môže vyvíjať tlak na vaše srdce a pľúca.
Vstavané filtre môžu zvýšiť účinnosť tvárových masiek pre domácich majstrov. Kávové filtre, papierové utierky a takmer akýkoľvek iný filter môžu pomôcť zvýšiť ochranu.
Kedy je dôležité nosiť masku?
CDC odporúča nosiť masku na tvár vo verejných prostrediach, kde je ťažké dosiahnuť a udržať súlad s fyzickými dištančnými opatreniami. Toto je kľúčové v oblastiach, kde je prenos v komunite vysoký.
To zahŕňa, ale nie je to nijako limitované, nastavenia ako:
- potraviny
- lekárne
- nemocnice a iné zdravotnícke zariadenia
- na pracoviskách, najmä ak nie sú realizovateľné fyzické dištančné opatrenia
Potrebuje každý masku?
Dopyt po chirurgických maskách a respirátoroch je vysoký a zásoby sú obmedzené. Preto by mali byť vyhradené pre zdravotníckych pracovníkov v prvej línii a pre osoby, ktoré reagujú ako prví.
CDC však odporúča, aby takmer každý nosil textilnú masku na tvár.
Ľudia, ktorí nemôžu masku odstrániť sami alebo majú problémy s dýchaním, by masky nemali nosiť. Deti mladšie ako 2 roky by nemali byť vystavené riziku udusenia.
Ak si nie ste istí, či je tvárová maska pre vás bezpečná, obráťte sa na svojho lekára. Môžu vám poradiť, aký typ poťahovania tváre môže byť pre vás najlepší, ak potrebujete byť na verejnosti.
Bezpečnostné tipy na tvárovú masku
- Pri každom nasadení, odstránení alebo dotknutí sa povrchu masky používajte správnu hygienu rúk.
- Nasaďte si masku a zložte ju tak, že ju držíte za ušné slučky alebo kravaty, nedotýkajte sa prednej strany masky.
- Uistite sa, že maska na tvár dobre sedí a popruhy pevne priliehajú k ušiam alebo za hlavou.
- Nedotýkajte sa masky, keď je na vašej tvári.
- Správne dezinfikujte masku.
- Po každom použití pretrite textilnú masku cez podložku a sušičku. Umyte ho pracím prostriedkom. Masku na tvár môžete umiestniť aj do papierového vrecka a pred ďalším použitím ju uložiť na teplom a suchom mieste na 2 alebo viac dní.
- Ak musíte respirátor alebo chirurgickú masku opätovne použiť, izolujte ju najmenej 7 dní v priedušnej nádobe, napríklad v papierovom sáčku. To pomáha zaistiť, že vírus nebude aktívny a už nebude infekčný.
Spodný riadok
Mnohí odborníci v oblasti zdravia považujú okrem fyzického distancovania a používania správnej hygieny rúk aj používanie tvárových masiek za kľúčové opatrenie, ktoré pomáha predchádzať šíreniu COVID-19.
Aj keď domáce textilné masky nie sú tak efektívne pri odfiltrovaní malých čiastočiek ako respirátory alebo chirurgické masky, poskytujú väčšiu ochranu, ako keby vôbec nenosili žiadnu tvárovú masku.
Účinnosť domácich tvárových masiek sa môže zvýšiť správnou konštrukciou, opotrebením a údržbou.
Keď sa ľudia vrátia do práce, pokračujúce používanie vhodných tvárových masiek môže pomôcť zmierniť zvýšenie prenosu vírusu.
