Možno ste vedeli, že na chvíľu potrebujete nový predpis na okuliare. Alebo ste si možno neuvedomili, že vám vaše okuliare nedávajú optimálne videnie, kým to očná skúška nevyjasní.
V každom prípade vás možno prekvapí, ak vaše nové, vysoko očakávané okuliare na predpis spôsobujú rozmazané videnie, sú ťažko viditeľné alebo vám spôsobujú bolesti hlavy.
Nový predpis na okuliare vám niekedy môže dokonca spôsobiť závrat alebo nevoľnosť.
Tento nepríjemný scenár vás môže presvedčiť, či došlo k chybe. Predtým, ako sa vrátite k používaniu svojich starých šošoviek, uistite sa, že rozumiete tomu, čo by mohlo spôsobiť vaše bolesti hlavy a čo s nimi môžete robiť.
Čo by mohlo spôsobiť bolesti hlavy?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo nové okuliare môžu spôsobovať bolesti hlavy.
Svalové napätie
Každé oko obsahuje šesť svalov. Keď sa vaše oči naučia, ako sa pozerať na svet prostredníctvom nového predpisu, tieto svaly musia pracovať tvrdšie alebo inak ako predtým.
To môže spôsobiť svalové napätie v oku a bolesti hlavy. Tento vedľajší účinok môže byť náchylnejší, ak nosíte okuliare prvýkrát alebo ak sa váš predpis výrazne zmenil.
Viacnásobné schopnosti objektívu
Môže byť obzvlášť ťažké prispôsobiť sa bifokálnym, trifokálnym alebo progresívnym spôsobom, najmä prvýkrát.
- Bifokály majú dve odlišné sily objektívu.
- Trifokály majú tri odlišné sily objektívu.
- Progresívni ľudia sa nazývajú bifokálne čiary bez línie alebo multifokálne. Poskytujú plynulejší prechod medzi silami objektívu, takže môžete vidieť blízko, ďaleko a na stredné vzdialenosti.
Okuliare, ktoré ponúkajú viac ako jeden výkon objektívu, sú vhodné pre rôzne problémy, ako napríklad krátkozrakosť a ďalekozrakosť.
Musíte sa pozrieť cez šošovky na správnom mieste, aby ste dostali potrebnú korekciu videnia. Spodná časť šošoviek je určená na čítanie a prácu zblízka. Horná časť šošoviek je určená na riadenie vozidla a na diaľku.
To si môže zvyknúť. Nie je neobvyklé, že bolesť hlavy, závraty a nevoľnosť sprevádzajú obdobie úpravy bifokálnych, trifokálnych alebo progresívnych šošoviek.
Špatne namontované rámy
Nové okuliare často znamenajú nové rámy, ako aj nový predpis. Ak sa vaše okuliare príliš priliehajú na nos alebo spôsobujú tlak za ušami, môžete mať bolesti hlavy.
Dôležité je mať okuliare namontované na tvár profesionálom. Pomôžu vám vybrať si okuliare, ktoré sa zmestia správne a sú v správnej vzdialenosti od vašich žiakov.
Ak sa vaše okuliare cítia nepohodlne alebo vám nechávajú škvrny na nose, môžu sa často upravovať tak, aby vyhovovali vašej tvári pohodlnejšie. To by malo vaše bolesti hlavy zmiznúť.
Nesprávny predpis
Aj keď sa pri očnej skúške snažíte poskytnúť čo najpresnejšie informácie, existuje veľa priestoru pre ľudské chyby. To môže občas viesť k získaniu menej ako optimálneho predpisu.
Váš lekár mohol tiež nesprávne zmerať priestor medzi vašimi žiakmi (interpupilárna vzdialenosť). Toto meranie musí byť presné alebo môže viesť k namáhaniu očí.
Ak je váš predpis na okuliare príliš slabý alebo príliš silný, vaše oči budú namáhané a spôsobujú bolesti hlavy.
Bolesti hlavy spôsobené novými okuliarmi by sa mali rozptýliť v priebehu niekoľkých dní. Ak to vaše nie je, možno budete musieť nechať oči znovu vyšetriť, aby ste zistili, či je predpis zavinený.
Tipy na prevenciu bolesti hlavy
Tieto tipy vám môžu pomôcť predchádzať alebo zmierniť bolesti hlavy okuliarov:
Nesiahajte za svojimi starými okuliarmi
Nevzdávajte sa pokušeniam a nesiahajte za svoje staré okuliare. To len predĺži bolesti hlavy.
Vaše oči potrebujú čas na prispôsobenie sa novému predpisu. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je nosiť nové okuliare tak často, ako ste nosili svoje staré.
Pozerajte si oči podľa potreby po celý deň
Rovnako ako všetky svaly, aj vaše očné svaly potrebujú odpočinok.
Skúste si zobrať okuliare a sedieť v tmavej miestnosti s očami otvorenými alebo zatvorenými po dobu 15 minút podľa potreby po celý deň. Môže to pomôcť zmierniť namáhanie očí, napätie a bolesti hlavy.
Čokoľvek, čo spôsobuje, že sa vaše oči cítia uvoľnené, napríklad chladný obklad, pomôže zmierniť bolesti hlavy okuliarov.
Vyberte si antireflexné šošovky pre dlhé používanie počítača
Ak sedíte pred počítačovou obrazovkou mnoho hodín, môže dôjsť k namáhaniu očí a bolesti hlavy. Toto môže byť umocnené mimoriadnym tlakom na prispôsobenie sa novému predpisu.
Jedným zo spôsobov, ako to minimalizovať, je zabezpečiť, aby boli vaše nové šošovky vybavené vysoko kvalitným antireflexným povlakom. Pomôže to znížiť oslnenie obrazovky počítača a zmierniť stres na očných svaloch.
Skontrolujte, či sú vaše okuliare správne namontované
Ak sa vaše okuliare cítia pevne, pritlačte si nos alebo zatlačte za uši, nechajte rámčeky znova namontovať a upraviť.
Užívajte lieky OTC na zmiernenie bolesti hlavy
Na zmiernenie bolesti hlavy používajte lieky na voľno predaj, ako je ibuprofén alebo acetaminofén.
Navštívte svojho očného lekára
Majte na pamäti, že úplné prispôsobenie sa novému predpisu môže trvať niekoľko dní. Ak po týždni stále pociťujete bolesti hlavy, závraty alebo nevoľnosť, zavolajte svojho lekára.
Nové očné vyšetrenie môže určiť, či je potrebné lekársky predpis upraviť alebo či sa snímky nezmestia správne.
A čo tónované sklá pre migrénu?
Ak ste náchylní na záchvaty migrény, môžete mať obavy, že ich spustí nový predpis okuliarov.
Ak je to tak, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako získať tónované šošovky určené na odfiltrovanie škodlivých svetelných vlnových dĺžok, napríklad tých, ktoré sú spôsobené žiarivkovým osvetlením alebo slnkom. Ukázalo sa, že tieto vlnové dĺžky u niektorých ľudí s týmto stavom spúšťajú migrénu.
Malá staršia štúdia zistila, že tónované okuliare pomohli znížiť frekvenciu migrény znížením vizuálneho skreslenia a zvýšením jasnosti a pohodlia.
Kľúčové jedlá
Bežné sú bolesti hlavy spôsobené novým predpisom okuliarov. Zvyčajne odídu do niekoľkých dní, keď sa vaše oči upravia.
Ak sa vaše bolesti hlavy do týždňa nezmiznú, obráťte sa na svojho lekára, najmä ak máte závraty alebo nevoľnosť. V niektorých prípadoch môžu menšie úpravy rámu alebo šošoviek tento problém zmierniť. U iných môže byť potrebný nový predpis.
