Stratíte spánok a pýtate sa, či vaše mlieko prišlo? Ak áno, nie ste sami! Jedným z najväčších problémov každej novej mamičky, ktorá má v úmysle dojčiť, je to, či produkuje dostatok mlieka na kŕmenie rastúceho dieťaťa.
Neboj sa! Mohlo by sa zdať, že ešte nie je veľa mlieka, ale vaša rastlina sa bude zvyšovať s rastom a zlepšovaním výživy vášho dieťaťa. Tu je to, čo môžete očakávať od zistenia dodávok mlieka.
Kedy príde moje mlieko?
Verte tomu alebo nie, vy ste vyrábali mlieko už pred narodením vášho dieťaťa! Mledzivo je prvé mlieko, ktoré vytvára vaše telo. Vyvíja sa vo vašich prsníkoch v polovici tehotenstva (približne 12 - 18 týždňov) a stále sa vytvára v prvých dňoch po narodení.
Malá mledzivo prechádza dlhú cestu. Deti zvyčajne vypijú v priemere prvých 24 hodín pol unca. Má vysoký obsah uhľohydrátov, bielkovín a protilátok a má vlastnosti podobné preháňadlám, ktoré pomáhajú prechádzať meconium a bojovať proti žltačke.
Po narodení dieťaťa vaše meniace sa hormóny a sanie dieťaťa zvýši prietok krvi do pŕs. Zvýšený prietok krvi zvyšuje objem vášho materského mlieka a mení jeho zloženie dvakrát počas prvého mesiaca dieťaťa.
Po prvé, zmena z mledziva na prechodné mlieko nastane 2–5 dní po narodení. Prechodné mlieko má krémovejšiu štruktúru, má vyšší obsah bielkovín a vyzerá skôr ako plnotučné mlieko.
Okolo 10 až 14 dní po narodení sa vaše mlieko znova zmení na tzv. Zrelé mlieko. Zrelé mlieko sa delí na hlavné mlieko (ktoré vychádza ako prvé) a zadné mlieko.
Foremilk je tenší a vyzerá skôr ako odstredené mlieko. Môžete si dokonca všimnúť namodralý odtieň.
Ako pokračuje kŕmenie, dozrievané mlieko sa po extrakcii zadného mlieka stane silnejšou a krémovejšou. Hindmilka má vyšší obsah tuku ako hlavné mlieko alebo prechodné mlieko.
Ak ste už predtým mali dieťa, môžete si všimnúť, že vaše mlieko prichádza oveľa skôr ako prvýkrát. Je zaujímavé, že jedna štúdia o génoch myší zistila, že prsné žľazy tohto zvieraťa môžu mať druh „pamäti“, ktorá po ďalšom narodení prináša mlieko rýchlejšie.
Zdieľať na Pintereste
Ako zistím, či prišlo moje mlieko?
U mnohých žien je prelomenie prsníkov mŕtvym darčekom, do ktorého vstúpilo ich prechodné mlieko. Keď sa váš objem mlieka zvýši, zvýšený prietok krvi do prsníkov spôsobí, že sa napučia a budú sa cítiť tvrdo.
Majte na pamäti, že nepohodlie spojené s touto zmenou je dočasné. Aplikácia horúcich balení do oblasti hrudníka pred kŕmením - a ochladenie po nich - môže pomôcť pri pohodlnejšom splynutí.
Postupom času, s vývojom zrelého mlieka, vaše prsia znova zmäknú. Táto zmena vás môže prekvapiť a myslíte si, že sa vaše zásoby znížili, ale nebojte sa. To je úplne normálne.
Zmena vzhľadu mlieka pochádzajúceho z prsníka je ďalším ukazovateľom toho, že sa vaše mlieko zmenilo z mledziva na zrelšiu formu.
Mledzivo sa z nejakého dôvodu nazýva tekuté zlato! Má tendenciu byť žltej farby. Je tiež hustejšia a lepšia ako zrelé mlieko a má vyššiu hustotu živín. Prechodné mlieko sa objaví biele.
Ako sa časom zvýši môj prísun mlieka?
Vaše materské mlieko sa prispôsobí rastúcemu dieťaťu a počas prvých niekoľkých týždňov života dieťaťa sa zmení jeho objem, konzistencia a zloženie. Sledovanie mokrých a stoličných plienok vám pomôže zistiť, či sa vaše množstvo mlieka primerane zvyšuje.
V priebehu niekoľkých prvých dní, keď sa vaše zásoby zvyšujú, nezabudnite kŕmiť svoje dieťa 24 hodín denne. Pretože novonarodené deti majú malé žalúdky s nízkou kapacitou, môžete si všimnúť, že vaše dieťa sa chce najesť častejšie v prvých dňoch.
Vzhľadom na to, že produkcia materského mlieka je viazaná na dopyt, je dôležité často kŕmiť alebo pumpovať a uistiť sa, že sa mlieko vo vašom prsníku odstraňuje. Ak zistíte, že vaša ponuka klesá, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste zvýšili svoju ponuku.
Časom možno zistíte, že dokážete vyrobiť viac materského mlieka, ako vyžaduje vaše dieťa. Čerpanie a ukladanie dodatočného mlieka do chladničky alebo mrazničky sa hodí, ak ochoriete, máte opatrovateľku alebo sa vrátite do práce.
Ako často mám kŕmiť svoje dieťa?
Svetová zdravotnícka organizácia pre dojčené deti odporúča kŕmenie na požiadanie. Keď to urobíte, váš maličký vám dá vedieť, že uvoľní západku alebo ju odtlačí.
Na začiatku môžete očakávať, že každé 2 až 3 hodiny bude jesť výhradne dojčené dieťa.
Úplne nové deti často zaspávajú na prsiach, čo nemusí vždy znamenať, že sú hotové. Možno ich budete musieť prebudiť, aby naplnili svoje brucho.
Ako vaše malé dieťa rastie, môžu sa vyskytnúť obdobia kŕmenia klastrov, počas ktorých sa vaše dieťa chce jesť častejšie. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že vaše množstvo mlieka klesá, takže sa nemusíte báť, že vaše dieťa bude mať hlad.
Keď sa vaše dieťa učí spať dlhšie kusy v noci, pravdepodobne budete môcť v noci dosiahnuť väčšiu vzdialenosť medzi krmivami. Napriek tomu môžete očakávať, že počas prvých mesiacov budete kŕmiť svoje dieťa 8 až 12-krát denne.
Aké faktory môžu spomaliť produkciu materského mlieka?
Ak zistíte, že vaša dodávka mlieka trvá trochu dlhšie, ako sa očakávalo, nestresujte sa! Vaše telo môže potrebovať niekoľko dní navyše kvôli vašim jedinečným pôrodným a popôrodným okolnostiam.
Oneskorenie výroby zrelého mlieka neznamená, že musíte hodiť uterák alebo vzdať nádeje.
Medzi možné príčiny oneskorenia zvýšenej výroby mlieka patria:
- predčasný pôrod
- dodávka cisárskym rezom (časť C)
- určité zdravotné stavy, ako je diabetes alebo syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
- obezita
- infekcia alebo choroba, ktorá zahŕňa horúčku
- predĺžený odpočinok počas tehotenstva
- ochorenie štítnej žľazy
- neschopnosť dojčiť počas prvých niekoľkých hodín po pôrode
- silný stres
Objem svojho mlieka môžete zvýšiť zaistením dobrej západky, keď sa kŕmia, často ju kŕmia a zaistíte, aby krmivo trvalo primeranú dobu.
V prvých dňoch po narodení je bežné, že kŕmenie trvá chvíľu. Môže to byť 20 minút na prsník. Keď sa deti učia extrahovať mlieko, čas kŕmenia sa podstatne skráti.
Ak zistíte, že vaša produkcia mlieka je oneskorená alebo sa obávate, že máte rizikové faktory pre oneskorenú produkciu mlieka, mali by ste sa poradiť s konzultantom laktácie. Môžu s vami spolupracovať, aby zabezpečili dostatočnú výživu vášho dieťaťa a poskytli návrhy, ktoré pomôžu urýchliť proces.
Zobrať
Je to stresujúce premýšľanie o oneskorení výroby mlieka, ale netreba sa obávať! Počas niekoľkých dní po pôrode budete mať pravdepodobne pocit, že sa vaše prsia začnú plniť mliekom.
Medzitým nezabudnite dostať svoje pritúlenia dovnútra. Uvoľnený čas od pokožky k dieťaťu poskytuje dieťaťu veľa príležitostí na dojčenie a povie telu, aby zarobilo viac mlieka.
Počas stanovovania dodávky mlieka je v poriadku urobiť niekoľko výskumov týkajúcich sa vzorcov. Byť pripravený vám môže pomôcť oddýchnuť si, čo bude pre vašu produkciu mlieka znamenať dobré veci!
Ak vás v noci znepokojujú vaše zásoby, nebojte sa hovoriť so svojím lekárom alebo sa stretnúť s konzultantom laktácie. Šanca je, že nejaká pomoc bude všetko, čo potrebujete na prirodzené zvýšenie dodávok mlieka.
