Čo sú to bolesti predných lalokov?
Takmer každý má bolesti hlavy v určitom okamihu života. Bolesť hlavy v čelnom laloku je mierna až silná bolesť na čele alebo chráme. Väčšina bolestí čelných lalokov je výsledkom stresu.
Tento typ bolesti hlavy sa zvyčajne vyskytuje čas od času a nazýva sa epizodický. Ale niekedy sa bolesti hlavy môžu stať chronickými. Národný inštitút neurologických a porúch a mozgovej mŕtvice (NINDS) definuje chronickú bolesť hlavy ako tú, ktorá sa vyskytuje viac ako 14-krát mesačne.
Ako zistíte, či ide o bolesť hlavy čelného laloku?
Bolesť hlavy v čelnom laloku má pocit, akoby niečo tlačilo na obe strany hlavy, s miernou až stredne silnou bolesťou. Niektorí ľudia to popisujú ako zverák alebo opasok okolo hlavy. Niekedy môže byť bolesť silnejšia.
Niektoré oblasti tela sa môžu cítiť citlivé, napríklad svaly hlavy, hlavy a ramena.
Bolesť hlavy predného laloku nespôsobuje nevoľnosť a iné príznaky migrénových bolestí hlavy. Nie je to ovplyvnené ani:
- fyzická aktivita
- hluk
- svetlo
- vône
Čo spôsobuje bolesť hlavy čelného laloku?
Bolesť hlavy predného laloku má mnoho možných spúšťačov. Najčastejšou spúšťou je stres. Zdá sa, že niektoré bolesti hlavy sa vyskytujú v rodinách. Môže ísť o genetiku. Medzi ďalšie spúšťače patria:
- zápal dutín
- bolesť čeľuste alebo krku
- alergie
- namáhanie očí počítačom
- nespavosť alebo iné poruchy spánku
- určité potraviny, napríklad mäso s dusičnanmi
- alkohol, najmä červené víno
- dehydratácia
- depresia a úzkosť
- zmeny počasia
- zlé držanie tela
- napätie
Kedy by ste mali vyhľadať pomoc?
Väčšina bolesti hlavy sú benígne a nevyžadujú návštevu lekára. Nazývajú sa to primárne bolesti hlavy a podľa Clevelandskej kliniky tvoria viac ako 90 percent sťažností na bolesť hlavy.
Ak sú vaše bolesti hlavy chronické a narušujú vaše každodenné činnosti, navštívte lekára. Clevelandská klinika poznamenáva, že bolesti hlavy typu chronického napätia postihujú iba 2 percentá populácie, ale predstavujú veľa návštev u lekára a zmeškaných pracovných dní.
Iné bolesti hlavy, ktoré sa nazývajú sekundárne bolesti hlavy, majú príznaky, pre ktoré by ste mali navštíviť lekára alebo ísť na pohotovosť. Sekundárne bolesti hlavy môžu mať vážne základné problémy, ktoré spôsobujú bolesti hlavy. Ak máte bolesti hlavy, vyhľadajte pomoc:
- náhle a závažné
- nové, ale pretrvávajúce, najmä ak máte viac ako 50 rokov
- výsledok poranenia hlavy
Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak máte bolesti hlavy a niektorý z nasledujúcich príznakov:
- stuhnutý krk
- horúčka
- zvracanie
- zmätok
- slabosť
- dvojité videnie
- strata vedomia
- dýchavičnosť
- kŕče
Sledovanie príznakov
Môže byť užitočné viesť denník bolesti hlavy, aby ste si zaznamenali dátumy a okolnosti bolesti hlavy. Ak sa porozprávate s lekárom, budú chcieť vedieť:
- keď sa začaly bolesti vašich predných lalokov
- ako dlho vydržia
- aký druh bolesti máš
- kde sa bolesť nachádza
- aká silná je bolesť
- čo si bereš na bolesť
- či špecifické bolesti alebo podmienky prostredia ovplyvňujú bolesť
- či existujú nejaké spúšťače, ktoré môžete identifikovať
Ako sa lieči bolesť hlavy čelného laloku?
Liečba bude závisieť od závažnosti bolesti hlavy a možných spúšťačov. Väčšina bolestí hlavy čelných lalokov sa môže liečiť liekmi proti bolesti OTC, ako je aspirín, acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Advil) alebo naproxén (Aleve). Existujú tiež kombinované lieky OTC. Medzi ne patrí liek proti bolesti a sedatívum alebo kofeín. Uvedomte si však, že nadmerné používanie niektorých liekov proti bolesti hlavy môže zhoršiť vaše bolesti hlavy.
Iné lieky proti bolesti hlavy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli relaxovať a znižovať stres. Vyhnite sa akýmkoľvek konkrétnym spúšťačom stresu, ktoré ste identifikovali. Vytvorte dennú rutinu, ktorá zahŕňa pravidelne naplánované jedlo a dostatok spánku. Medzi ďalšie prostriedky na odstránenie stresu patria:
- horúca sprcha alebo vaňa
- masáž
- fyzická terapia
- jóga alebo meditácia
- pravidelné cvičenie
Na chronické alebo ťažké bolesti hlavy
Ak máte bolesti hlavy chronické, lekár vás môže požiadať o radu k psychoterapeutovi alebo psychológovi. Môžete spoločne pracovať na riešení problémov so stresom a naučiť sa techniky biologického spätného toku a znižovania stresu.
Pri závažnejších chronických bolestiach hlavy môže lekár alebo terapeut predpísať iné lieky, ako sú napríklad svalové relaxanciá. Ak je depresia faktorom, ktorý spôsobuje bolesti hlavy, lekár vám môže predpísať antidepresívum. Antidepresíva a svalové relaxanciá nemajú okamžitý účinok. Môže trvať nejaký čas, kým sa vo vašom systéme vybuduje, takže buďte trpezliví.
V niektorých prípadoch môžete mať viac ako jeden typ bolesti hlavy a je možné predpísať niekoľko rôznych liekov. Ak bolesti hlavy pretrvávajú aj po úvodnej liečbe, lekár vám môže nariadiť zobrazovacie testy mozgu, aby sa ubezpečil, že neexistujú žiadne ďalšie možné príčiny bolesti, ako je napríklad nádor alebo aneuryzma. Na zobrazovanie mozgu sa bežne používajú zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie (MRI) a počítačová tomografia (CT).
Existujú nejaké komplikácie?
Liečba bolesti hlavy môže v niektorých prípadoch spôsobiť komplikácie.
Častým problémom je nadmerná liečba alebo pravidelné používanie liekov OTC na bolesť hlavy. Nadmerné užívanie drog môže zhoršiť vaše bolesti hlavy, ako aj náhle zastavenie užívania týchto liekov. To je niečo, o čom sa porozprávate so svojím lekárom.
Ak máte predpísané antidepresíva, môžete mať vedľajšie účinky, ako sú:
- ráno ospalosť
- pribrať
- suché ústa
- zápcha
Čo môžete urobiť, aby ste zabránili bolestiam hlavy?
Zaznamenajte si bolesti hlavy, aby ste sa pokúsili zistiť, čo ich spúšťa, napríklad:
- nepravidelný spánok
- určité potraviny a nápoje
- konkrétne činnosti
- medziľudské situácie
Pokúste sa vyhnúť týmto spúšťačom čo najlepšie.
Používajte relaxačné techniky. Ak sedíte pri stole celý deň alebo pracujete pri počítači, často si robte prestávky, aby ste si natiahli oči a odpočinuli si. Upravte polohu tela tak, aby ste si nenatahovali svaly na krku a ramenách.
Medzi ďalšie potenciálne metódy prevencie bolesti hlavy bez bolesti patrí akupunktúra a doplnky ako je maslo a koenzým Q-10. Výskum niektorých z nich je sľubný.
Aký je výhľad?
Na nájdenie ďalších spôsobov liečby týchto bolestí hlavy a vyhodnotenie toho, čo funguje najlepšie, je potrebný ďalší výskum. Podľa Cleveland Clinic kliniky hlavy zatiaľ nemajú definitívne údaje porovnávajúce výsledky liečby.
Väčšina bolesti čelných lalokov sa s liečivami OTC a relaxáciou zlepšuje rýchlejšie. Častejšie a bolestivejšie bolesti hlavy nájdete u lekára. Lekár vám môže predpísať kombináciu iných liekov a liečby, ktorá vám pravdepodobne poskytne úľavu.
