Je to dôvod na obavy?
Ľudský jazyk má prirodzene ružovú farbu. Ak sa váš jazyk zmení na oranžový, môže to jednoducho odrážať to, čo ste nedávno jedli. Jasne zafarbené potraviny - napríklad zmrzlinu alebo tvrdé cukrovinky - môžu váš jazyk zmeniť farbami.
V niektorých prípadoch môže oranžový jazyk signalizovať zmenu vášho zdravia. Podmienky ako kyslý reflux, drozd a niektoré nedostatky vitamínov môžu spôsobiť zmenu farby.
Tu je niekoľko možných príčin pomarančového jazyka a spôsobu, ako s nimi zaobchádzať.
1. Zlá ústna hygiena
Bunky na povrchu vášho jazyka zvyčajne rastú a potom sa vylievajú. Keď sa tieto bunky ako obvykle neodpadnú, môžu sa nahromadiť na vašom jazyku. V týchto bunkách sa uviazne jedlo a vytvorí biely alebo farebný povlak.
S väčšou pravdepodobnosťou si vyviniete potiahnutý jazyk, ak:
- piť kávu alebo čaj
- dym
- mať sucho v ústach
K škvrne môže prispieť zlá ústna hygiena. Čistenie zubov a jazyka tiež vedie k zubnému kazu a zápachu z úst.
Čo môžeš urobiť
Čistite si zuby a jazyk najmenej dvakrát denne pomocou fluoridovej zubnej pasty. Na udržanie čistoty celého ústa môžete použiť aj fluoridové oplachovanie. Pozrite si naše tipy na predchádzanie zdravotným problémom s ústami.
2. Rast baktérií a kvasiniek
Baktérie a droždie sa niekedy môžu zachytiť na povrch vášho jazyka - najmä ak sa tieto baktérie v ústach množia príliš rýchlo. Baktérie a droždie uvoľňujú látky, ktoré zafarbia váš jazyk žltkastou alebo oranžovou farbou, alebo sa môžu javiť ako oranžové.
Čo môžeš urobiť
Ak farba pri správnom kefovaní a vyplachovaní nezmizne, navštívte svojho lekára. Možno budete potrebovať antibiotické alebo protiplesňové lieky na vyčistenie infekcie.
3. Drozd
Drozd je stav, ktorý je spôsobený nahromadením huby Candida albicans na vnútornej strane úst. Zvyčajne sa prejavuje ako biela, sýrovo vyzerajúca zbierka vredov na vašom jazyku a vo vnútri tváre. Ale ak by boláky vykrvácali, mohli by vášmu jazyku dať oranžový nádych.
Čo môžeš urobiť
Váš lekár vám môže predpísať antimykotiká na zabitie huby Candida. Tieto lieky sa dodávajú v tekutej, tabletovej alebo pastilkovej forme.
Keď sa liečite na drozd, dobre si vypláchnite ústa. Čistite si zuby a jazyk dvakrát denne. Vypláchnite si ústa zmesou 1/2 čajovej lyžičky soli a teplej vody, aby ste pomohli vyčistiť baktérie.
4. Kyslý reflux
Gastroezofageálny reflux (GERD) alebo reflux sa vyskytuje, keď sa žalúdočné kyseliny vracajú späť do pažeráka. Stáva sa to, keď sa ventil nazývaný dolný zvierač pažeráka uvoľní a umožní kyselinám uniknúť z vášho žalúdka.
Medzi bežné príznaky refluxu patrí:
- pálenie záhy
- problémy s prehĺtaním alebo bolesťou pri prehĺtaní
- kyslá chuť v ústach
- grganie
- zápach z úst
- nevoľnosť alebo zvracanie
Aj keď zmeny vo farbe jazyka nie sú bežné, sú možné. Môžete si všimnúť bielu alebo oranžovú vrstvu.
Čo môžeš urobiť
Najprv môžete vyskúšať domáce opravné prostriedky, ako sú tieto, na zmiernenie refluxu kyseliny:
- Pred spaním sa vyhnite veľkým a ťažkým jedlám.
- Nejedzte korenené, citrusové, mastné a kyslé jedlá.
- Zdvihnite hlavu svojej postele 6 až 8 palcov umiestnením blokov pod zadné postele.
- Noste voľný odev.
Ak tieto prístupy nefungujú, lekár vám môže odporučiť, aby ste užívali jeden alebo viac z týchto liekov, ktoré znižujú alebo blokujú produkciu kyseliny:
- antacidá, ako simetikón s hliníkom a horčíkom (Maalox) a uhličitan vápenatý s hydroxidom horečnatým (Rolaids)
- Blokátory H2, ako napríklad cimetidín (Tagamet HB) a famotidín (Pepcid)
- inhibítory protónovej pumpy, ako je ezomeprazol (Nexium) a lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotiká
Užívanie antibiotík na liečbu infekcie môže narušiť normálnu rovnováhu baktérií, húb a iných baktérií v ústach. To môže spôsobiť, že váš jazyk dočasne vezme nezvyčajný kabát.
Čo môžeš urobiť
Po dokončení dávky antibiotík by mala oranžová farba zmiznúť. Medzitým môže užívanie probiotík pomôcť obnoviť bakteriálnu rovnováhu vo vašom systéme.
6. Nedostatok vitamínu
Príliš málo určitých živín vo vašej strave môže zmeniť farbu vášho jazyka. Nedostatok železa, kyseliny listovej alebo vitamínu B-12 môže spôsobiť, že váš jazyk bude červenkastý a bude sa cítiť boľavý.
Čo môžeš urobiť
Doprajte si stravu pomocou potravín, ktoré obsahujú tieto živiny, vrátane:
- mäkkýše a ryby
- hovädzie mäso
- hovädzia pečeň
- hydina
- špenát
- obohatené raňajkové cereálie
- fazuľa
- tofu
Ak samotné jedlo nevyhovuje vášmu nedostatku výživy, opýtajte sa svojho lekára, ak potrebujete užívať doplnok.
7. Alergie
Neoficiálne dôkazy naznačujú, že vystavenie alergénom, ako je peľ, pleseň alebo jedlo, môže podnietiť dočasnú zmenu farby jazyka.
Alergie tiež spôsobujú:
- kýchanie
- nádcha
- svrbiace, nádchy
- kožná vyrážka alebo žihľavka
- opuch tváre alebo úst
- nevoľnosť a hnačka
- ťažkosti s dýchaním alebo sipot
Čo môžeš urobiť
Pokúste sa vyhnúť alergickej reakcii, najmä ak máte aj závažnejšie reakcie, ako je opuch úst alebo žihľavky. Lieky pre alergikov alebo snímky môžu zabrániť príznakom, keď ste exponovaní.
8. Environmentálna pleseň
Pleseň je organizmus, ktorý rastie vo vlhkom prostredí, ako sú sprchové závesy a suterénové stropy.
U ľudí citlivých na pleseň môže expozícia spôsobiť príznaky, ako napríklad:
- kašeľ
- sipot
- nazálna kongescia
- poškriabaný krk
- podráždenie očí
Expozícia plesniam môže tiež obaľovať jazyk neobvyklou farbou.
Čo môžeš urobiť
Vyvarujte sa expozícii vyčistením plesní u vás doma a zabránením rastu.
Mali by ste tiež:
- Znížte vlhkosť vo vašej domácnosti na 30 až 50 percent.
- Udržujte vlhké priestory - napríklad kúpeľňu, kuchyňu a práčovňu - dobre vetrané zapnutím ventilátora alebo otvorením okna.
- Na čistenie plesní od povrchov používajte mydlo a vodu alebo výrobky na ničenie plesní.
- Opravte všetky netesnosti v domácnosti, aby ste zabránili vniknutiu vlhkosti.
Kedy navštíviť svojho lekára
Väčšina príčin pomarančového jazyka je dočasná. Tento príznak by sa mal zmierniť v priebehu niekoľkých dní.
Ak váš jazyk zostane oranžový dlhšie ako týždeň alebo dva, vyhľadajte diagnózu u svojho lekára.
Mali by ste tiež navštíviť svojho lekára, ak trpíte:
- vyrážka
- dýchavičnosť
- krvácanie vredy
- bolesť v hrudi
