Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Prehľad
Ako viete, sex, túžba a sexuálne uspokojenie sa medzi jednotlivými ženami líšia. Vaša sexuálna túžba mohla byť vždy vyššia ako vaše priateľky, alebo ste zistili, že je ľahké dosiahnuť sexuálnu spokojnosť.
V každom prípade menopauza môže často zmeniť všetko, o čom ste si mysleli, že viete o sexe.
Štúdia z roku 2015 v časopise Journal of Sexual Medicine zistila, že ženy po menopauze mali v priemere vyššiu sexuálnu dysfunkciu ako ich predchodcovia s premenopauzou. Je to preto, že menopauza môže vyvolať rôzne sexuálne vedľajšie účinky.
Čítajte ďalej a získajte informácie o niektorých problémoch, s ktorými ste sa mohli stretnúť - alebo by ste mali byť pripravení na tieto skúsenosti v budúcnosti.
1. Znížená túžba
Podľa North American Menopause Society (NAMS) majú muži aj ženy s vekom zníženú túžbu. U žien je však dvakrát až trikrát väčšia pravdepodobnosť, že pociťujú pokles sexuálnych nutkaní. Dôvodom je skutočnosť, že hladiny ženského estrogénového hormónu sa menia.
Je dôležité si uvedomiť, že túžba je tiež silne spojená s mentálnymi a emočnými aspektmi vášho blahobytu. Či tak alebo onak, ak sa teraz cítite menej zaujímať o sex, keď menopauza zasiahla, vedzte, že nie ste sami. Prečítajte si viac o sexe a starnutí.
2. Vaginálna suchosť
Zmena hladín estrogénu môže byť tiež príčinou zníženia prirodzeného vaginálneho mazania. Vaginálna suchosť je niekedy príčinou bolestivejšieho alebo prinajmenšom nepríjemnejšieho sexu.
Mnoho žien nájde úľavu pomocou voľne predajných (OTC) lubrikantov alebo vaginálnych zvlhčovačov.
Nakupujte mazivá a vaginálne zvlhčovače.
3. Znížené potešenie
U niektorých žien sa vaginálna suchosť môže kombinovať so zníženým prietokom krvi do klitorisu a nižšou vaginou. To môže viesť k zníženej citlivosti vašich erogénnych zón.
Z tohto dôvodu nie je neobvyklé mať menej orgazmov alebo orgazmov, ktoré sú menej intenzívne a vyžadujú si viac práce. A ak zažívate menšie potešenie zo sexu, dáva zmysel, že sa zníži aj vaša túžba.
4. Bolestivé prenikanie
Ďalším častým vedľajším účinkom menopauzy je dyspareunia alebo bolestivý pohlavný styk. K tomuto stavu môže prispieť veľa problémov, vrátane vaginálnej suchosti a rednutia vaginálnych tkanív.
U niektorých žien to spôsobuje všeobecný pocit nepohodlia počas pohlavného styku. Iní zažívajú silnú bolesť, bolesť a pálenie.
A rovnako ako znížené potešenie môže prispieť k zníženiu sexuálnej nálady, dáva to zmysel, že prežívanie väčšej bolesti pri styku by mohlo viesť k nezáujmu o sexuálne stretnutia.
5. Emočné rozptýlenie
Duševný stav bytia pre nás všetkých môže hrať veľkú úlohu pri sexuálnej túžbe, vzrušení a spokojnosti. Menopauza môže niekedy prispieť k zhoršeniu duševného stavu.
V dôsledku zmien hormónov a nočného potenia sa môžete cítiť vyčerpaní. Alebo môžete byť viac stresovaní a emocionálnejší ako normálne.
Všetky tieto pocity sa môžu potenciálne preniesť do spálne, čo znamená, že vaše sexuálne vedľajšie účinky môžu byť fyzické aj duševné.
Možnosti liečby
Aj s týmito vedľajšími účinkami nezabudnite, že menopauza nemusí ukončiť váš sexuálny život.
Možno budete chcieť začať robiť vylepšenia vyskúšaním niekoľkých riešení doma, ako napríklad:
- pomocou OTC lubrikantov alebo vaginálnych zvlhčovačov
- experimentovanie s rôznymi pozíciami
- vyskúšať sebapodnetenie ako spôsob vzrastajúcej túžby
Môžete mať úžitok z používania vaginálneho dilatátora. Tento nástroj pomáha napínať vaginálne tkanivo, ktoré sa stalo tenkým a suchým v dôsledku menopauzy alebo dlhšej doby abstinencie.
Nakupujte vaginálne dilatátory.
Váš lekár vám môže odporučiť aj možnosti liečby na lekársky predpis. Nezabudnite sa o nich porozprávať so svojím lekárom, najmä ak domáce opravné prostriedky nezlepšujú.
Jedlo so sebou
Majte na pamäti, že existujú lekárske ošetrenia a nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť zdravý sexuálny život.
Ak sa chcete dozvedieť viac o svojich možnostiach, obráťte sa na svojho lekára alebo gynekológa. Môžu vám tiež poradiť o akýchkoľvek ďalších problémoch alebo výzvach, s ktorými sa môžete stretnúť.
