Aký je plodný vek?
Z technického hľadiska môžu ženy otehotnieť a rodiť deti z puberty, keď začnú užívať menštruáciu, keď prestanú otehotnieť. Priemerné reprodukčné roky ženy sú medzi 12 a 51 rokmi.
S pribúdajúcim vekom vaša plodnosť prirodzene klesá, čo vám môže sťažiť otehotnenie. A založenie rodiny neskôr v živote môže predstavovať väčšie riziko tehotenských komplikácií.
Odborníci tvrdia, že najlepší čas na otehotnenie je medzi vašimi dvadsiatimi a začiatkom 30. rokov. Tento vekový rozsah súvisí s najlepšími výsledkami pre vás aj vaše dieťa. Jedna štúdia určila ideálny vek pre narodenie prvého dieťaťa ako 30,5.
Váš vek je len jedným z faktorov, ktorý by mal ovplyvniť vaše rozhodnutie otehotnieť. Musíte tiež zvážiť svoju emocionálnu a finančnú pripravenosť na založenie rodiny. Toto načasovanie je pre každú ženu jedinečné.
Ako vek ovplyvňuje plodnosť?
Ženy sa rodia so všetkými vajíčkami, ktoré kedy budú mať - asi 2 milióny z nich. Počet vajíčok postupne klesá.
Do veku 37 rokov vám zostane asi 25 000 vajíčok. Do veku 51 rokov vám zostane iba 1 000 vajec. To by ešte mohlo znieť ako veľa vajíčok, ale kvalita vašich vajec sa s vekom tiež znižuje.
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj vaše riziko rozvoja podmienok, ktoré môžu mať negatívny vplyv na plodnosť, ako je endometrióza a tubulárne ochorenia.
Kvôli týmto faktorom sa vaša plodnosť začína postupne znižovať vo veku okolo 32 rokov. Od 35 do 37 rokov sa plodnosť začína znižovať rýchlejšie.
Vaša starnutie sa znižuje s vekom. Po troch mesiacoch skúšania sú vaše šance na počatie v ďalšom cykle takéto:
- 18 percent vo veku 25 rokov
- 16 percent vo veku 30 rokov
- 12 percent vo veku 35 rokov
- 7 percent vo veku 40 rokov
Vaše ďalšie šance na otehotnenie môžu znížiť aj ďalšie faktory, vrátane:
- fajčenie
- liečby rakoviny, ako je ožarovanie a chemoterapia
- panvovej infekcie
Aké sú výhody otehotnenia v určitom veku?
Ženy v Spojených štátoch čakajú na otehotnenie dlhšie ako kedykoľvek predtým. Priemerný vek novorodencov je podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb takmer 27 rokov. Miera pôrodnosti vzrástla u žien vo veku 30 rokov a u žien vo veku 20 rokov.
Výhody odloženia založenia rodiny
Čakanie na založenie rodiny môže mať určité výhody. Budete mať viac času na to, aby ste ušetrili peniaze, nadviazali svoj vzťah a pre svojho dieťaťa sa stali finančne bezpečnejšími.
Vek môže tiež priniesť múdrosť a trpezlivosť. A existujú dôkazy, že deti narodené starším rodičom dosahujú vyššiu úroveň vzdelania.
Pozastavenie tehotenstva by mohlo mať výhody aj pre vás. Štúdia z roku 2012 naznačila, že ženy, ktoré porodili svoje posledné alebo jediné dieťa vo veku 40 rokov a viac, mali nižšie riziko rakoviny maternice.
Výhody, ktoré majú deti v mladšom veku
Byť mladšou matkou prospieva zdraviu vášho dieťaťa. Vaša pravdepodobnosť otehotnenia sa zvyšuje na konci 20. alebo na začiatku 30. rokov. Tehotenstvo počas tohto obdobia tiež znižuje vaše šance na tehotenské komplikácie.
Riziko otehotnenia vo veku 35 a viac rokov
Od 35 rokov sa tieto tehotenské riziká stávajú bežnejšie:
- gestačný diabetes
- vysoký krvný tlak
- preeklampsia
- placenta previa
- potrat
- predčasný pôrod
- pôrod mŕtveho dieťaťa
- potreba dodania cisárskym rezom
- silné krvácanie po pôrode
- dojčenská nízka pôrodná hmotnosť
- chromozomálne abnormality, ako je Downov syndróm
Kedy by ste mali navštíviť lekára pre otázky plodnosti?
Problémy s plodnosťou sú veľmi časté. Viac ako 12 percent žien má problémy s otehotnením. Ak ste ešte nemohli otehotnieť, špecialista na plodnosť môže urobiť testy, aby zistil, prečo si neuvedomujete, a ponúkať liečby na zlepšenie pravdepodobnosti otehotnenia.
Navštívte špecialistu na plodnosť, ak:
- Máte 35 rokov alebo menej a rok ste sa pokúšali otehotnieť.
- Máte viac ako 35 rokov a skúšali ste viac ako 6 mesiacov.
- Je vám viac ako 40 rokov a chcete založiť rodinu.
Liečba plodnosti, ktorú vám lekár odporúča, závisí od faktorov, ako sú príčina problémov s plodnosťou, váš vek a vaše preferencie. Možnosti zahŕňajú:
- lieky na plodnosť na stimuláciu ovulácie
- chirurgia na opravu stavu maternice, ako je endometrióza, myómy alebo blokované vajcovody
- vnútromaternicovej inseminácie, kde sa spermie vkladajú priamo do maternice počas ovulácie
- oplodnenie in vitro, kde sú spermie a vajíčka umiestnené spolu v laboratóriu, až kým nevytvoria embryo, ktoré sa potom implantuje do maternice.
- intrafallopian transfer zygote a intrafallopian transfer gamé, kde sa spermie a vajíčko alebo oplodnené vajíčko vloží do vajcovodov
Tipy na počatie
Ak ste pripravení začať sa snažiť o dieťa, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa rodičovstvo stalo skutočnosťou:
- Získajte zdravú váhu. Ideálny index telesnej hmotnosti je medzi 19 a 24. Nadváha alebo podváha môžu ovplyvniť vašu schopnosť ovulácie.
- Prestať fajčiť. Fajčenie môže poškodiť zásobovanie vajíčkom a zvýšiť pravdepodobnosť potratu, ak otehotniete.
- Sledujte svoju stravu. Stravovanie s vysokým obsahom tukov môže prispieť k zvyšovaniu telesnej hmotnosti a narušiť váš reprodukčný cyklus.
- Limit kofeínu a alkoholu. Výskum spája nadmerné množstvo kofeínu (viac ako dve alebo tri šálky kávy denne) s potratom. Časté požívanie alkoholu môže predĺžiť čas potrebný na otehotnenie a poškodzuje vývoj plodu.
Svoje šance na zdravé dieťa môžete zvýšiť podľa týchto tipov:
- Liečte všetky stavy, ktoré by mohli ohroziť tehotenstvo, vrátane cukrovky a vysokého krvného tlaku.
- Navštívte svojho pôrodníka na predbežnú návštevu, aby ste sa uistili, že ste dosť zdraví na to, aby ste mohli otehotnieť. Potom sledujte všetky naplánované tehotenské návštevy. Pravidelné stretnutie vám umožní lekárovi sledovať vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa a riešiť prípadné problémy.
- Starajte sa o svoje telo. Nefajčite ani nepite alkohol, riaďte sa zdravým stravovacím plánom, často cvičte a doprajte dostatok spánku.
Jedlo so sebou
Ak začnete skúšať v 20. alebo 30. rokoch, budete mať najlepšie šance otehotnieť a mať zdravé dieťa, ale tento scenár nie je vhodný pre každú ženu. Pri rozhodovaní o založení rodiny musíte zvážiť, či ste:
- v pevnom vzťahu alebo mať podporný systém, aby ste mali dieťa sami
- pripravený dočasne pozastaviť svoju kariéru
- dostatočne finančne zabezpečené na podporu dieťaťa
Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojej schopnosti otehotnieť, navštívte svojho gynekológa alebo navštívte špecialistu na plodnosť.
