Ako Dlho Musíte Piť Zelenú Trávu?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Z pšeničnej trávy, ktorá sa vyrába z čerstvo naklíčených listov Triticum aestivum, sú známe svojimi výživnými a silnými antioxidačnými vlastnosťami.

Mnohé z týchto predpokladaných výhod vyplývajú zo skutočnosti, že pozostáva zo 70 percent chlorofylu. Myšlienka je taká, že konzumácia pšeničnej trávy môže priniesť výhody chlorofylu, vrátane detoxikácie, imunitnej podpory a protizápalu.

A áno, vieme - myšlienka zostrelenia pšeničnej trávy obvykle nie je príjemná. Preto milujeme túto ovocnú túžbu. Nižšie vám ukážeme, ako používať čerstvé ovocie na prirodzené osladenie pšeničnej trávy. Ale najprv: výhody.

Výhody pšeničnej trávy

• obsahuje 70 percent chlorofylu, o ktorom je známe, že bojuje so zápalom
• bohaté na silné antioxidanty
• vynikajúci zdroj vitamínov A, C a E
• vykazuje detoxikačné a imunitné zosilňovacie vlastnosti

Pšeničná tráva, ktorá je vynikajúcim zdrojom vitamínov A, C a E, obsahuje dostatok denných potrebných vitamínov a minerálov. Pšenica je bohatá na antioxidanty bojujúce proti voľným radikálom, ako je glutatión a vitamín C, a obsahuje 17 aminokyselín vrátane 8 esenciálnych kyselín.

Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam sa v štúdiách na zvieratách preukázalo, že pšeničná tráva znižuje cholesterol.

Štúdie navyše zistili, že pšeničná tráva môže pomôcť pri vredoch, protirakovinovej terapii, zápche, kožných chorobách, zubnom kaze, detoxikácii pečene a poruchách trávenia.

Recept na ovocné šúľky

Podáva: 4

prísady

• 4 oz čerstvej pšeničnej trávy
• 2 šálky olúpané, nakrájané čerstvé ananásy
• ½ oranžová, olúpaná

Smery

1. Spracujte všetky ingrediencie pomocou odšťavovača.
2. Šťava z pšeničnej trávy sa rozdelí na 4 dávky.

Tip pre tip: Ak nevlastníte odšťavovač, môžete namiesto toho použiť mixér. Jednoduchú kombináciu čerstvej pšeničnej trávy a ovocia s 1/2 šálky vody. Zmiešajte na najvyššom nastavení približne 60 sekúnd a potom vylejte obsah cez sitko alebo tenkú vrstvu.

Dávkovanie: Pociťte účinky 3,5 až 4 oz pšeničnej trávy najmenej dva týždne.

Ako vždy, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako do svojho každodenného života pridáte čokoľvek, aby ste zistili, čo je pre vás a vaše zdravie najlepšie.

Tiffany La Forge je profesionálny šéfkuchár, vývojár receptov a spisovateľ jedla, ktorý prevádzkuje blog Parsnips and Pastries. Jej blog sa zameriava na skutočné jedlo pre vyvážený život, sezónne recepty a dostupné zdravotné poradenstvo. Keď nie je v kuchyni, Tiffany má radosť z jogy, turistiky, cestovania, organického záhradníctva a stretávania sa so svojimi kakaami. Navštívte ju na svojom blogu alebo na Instagrame.