Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Zelený čaj, ktorý sa vyrába z jemne dusených čerstvých listov rastliny Camellia sinensis, sa v niektorých častiach sveta používa na liečebné účely už niekoľko tisíc rokov.
Výhody zeleného čaju siahajú od posilnenia funkcie mozgu po podporu chudnutia. Zelený čaj však nemá iba vlastnosti, ktoré zlepšujú myseľ a telo. Môže tiež prospieť pokožke, a preto je často súčasťou prísad do mnohých druhov kozmetických výrobkov.
Ako môže zelený čaj prospieť vašej pokožke?
Zelený čaj má širokú škálu terapeutických vlastností, z ktorých môže vaša pokožka prospieť rôznymi spôsobmi. Medzi najdôležitejšie výhody patria nasledujúce.
1. Chráni pred rakovinou kože
Zelený čaj obsahuje polyfenoly a šesť rôznych druhov katechínov, pričom najsilnejšou látkou je epigalokatechín galát (EGCG) a epikatechín galát (ECG). Tieto zlúčeniny majú antioxidačné vlastnosti.
Antioxidanty sú molekuly, ktoré majú schopnosť bojovať s voľnými radikálmi v tele. Voľné radikály sú zlúčeniny, ktoré môžu poškodiť vaše telo, vaše zdravie a pokožku, ak je ich hladina príliš vysoká. Môžu spôsobiť poškodenie buniek a boli spojené s mnohými chorobami vrátane rakoviny.
Podľa štúdie z roku 2010 môže antioxidačná sila EGCG pomôcť opraviť poškodenie DNA spôsobené ultrafialovým (UV) žiarením zo slnka. To zasa pomôže chrániť vás pred rakovinou kože proti nemelanómom.
2. Bojuje proti predčasnému starnutiu
Štúdia z roku 2003 ukázala, že antioxidant EGCG, ktorý je hojný v zelenom čaji, má schopnosť omladnúť odumierajúce kožné bunky. Tým, že chráni a opravuje vaše bunky, môže tento antioxidant bojovať proti príznakom starnutia a matnej pokožke vyzerať zdravšie.
Vitamíny v zelenom čaji, najmä vitamín B-2, môžu tiež udržať mladšiu pleť. Vitamín B-2 má schopnosť udržiavať hladinu kolagénu, čo môže zlepšiť pevnosť pokožky.
3. Znižuje začervenanie a podráždenie
Zelený čaj má tiež protizápalové vlastnosti. Dôvodom je vysoký obsah polyfenolov v čaji.
Protizápalové vlastnosti zeleného čaju môžu pomôcť znížiť podráždenie pokožky, sčervenenie kože a opuch. Aplikácia zeleného čaju na pokožku môže upokojiť menšie rezy a spáliť pokožku.
Štúdie tiež zistili, že lokálny zelený čaj je vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam účinným liekom na mnohé dermatologické stavy. Môže zmierňovať podráždenie a svrbenie spôsobené psoriázou, dermatitídou a ružovkou a môže byť tiež užitočné pri liečbe keloidov.
4. Liečba akné
Antioxidačné, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti v zelenom čaji môžu z neho urobiť účinnú liečbu akné a mastnej pleti.
Podľa výskumu polyfenoly v zelenom čaji, keď sa aplikujú na pokožku, pomáhajú znižovať vylučovanie mazu, čo môže viesť k akné.
Polyfenoly v zelenom čaji majú tiež schopnosť bojovať proti infekcii poškodením bakteriálnych membrán. To znamená, že zelený čaj môže byť užitočným nástrojom na kontrolu bakteriálneho rastu, ktorý môže spôsobiť akné.
5. Hydratuje pokožku
Zelený čaj obsahuje niekoľko vitamínov, vrátane vitamínu E, ktorý je známy svojou výživou a hydratáciou pokožky.
V jednej štúdii účastníci aplikovali experimentálnu formuláciu extraktu zeleného čaju na predlaktie počas 15 a 30 dní. Na konci štúdie vedci zistili, že účastníci zvýšili vlhkosť kože a znížili drsnosť pokožky.
Čo potrebujete na výrobu masky na tvár zo zeleného čaju?
Zmiešanie tvárovej masky pre zelený čaj DIY je ľahké. Pravdepodobne máte v kuchyni už veľa potrebných ingrediencií a vecí.
Na začiatok budete potrebovať:
- 1 polievková lyžica. zeleného čaju
- 1 polievková lyžica. prášok na pečenie
- 1 polievková lyžica. med
- voda (voliteľné)
- miešacia misa
- odmerná lyžica
- uterák
Ako si vyrobiť tvárovú masku na zelený čaj
Keď budete mať všetky potrebné položky, postupujte takto:
- Uvarte šálku zeleného čaju a nechajte čajový sáčok namočiť asi hodinu. Čajový sáčok nechajte vychladnúť a potom ho rozlomte a listy zeleného čaju oddeľte.
- Vložte listy do miešacej misky a pridajte jedlú sódu a med, aby ste vytvorili pastu. Ak je zmes príliš hustá, pridajte niekoľko kvapiek vody.
- Ak chcete, aby maska prenikla cez póry, očistite si tvár pred aplikáciou.
- Akonáhle je vaša tvár čistá, naneste masku rovnomerne na tvár a jemne masírujte, aby ste z pórov odstránili odumreté kožné bunky a nečistoty.
- Masku nechajte na pokožke 10 až 15 minút a potom ju opláchnite teplou vodou.
- Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete masku raz až trikrát týždenne.
Môžete použiť aj iné variácie masky. Môžete napríklad použiť:
- 1 polievková lyžica. granulovaného cukru namiesto jedlej sódy
- 1/2 lyžičky. citrónovej šťavy namiesto medu
- 1 lyžička. prášku zeleného čaju namiesto listov zeleného čaju
Čo hľadať v obchode zakúpenej maske zeleného čaju?
Masky na tvár so zeleným čajom premade sa predávajú aj v obchodoch so zdravím a krásou, v lekárňach a online.
Rôzne masky môžu mať rôzne druhy prísad. Pri kúpe tvárovej masky na zelený čaj s predpripravenou si vyskúšajte masku, ktorá je:
- bezpečné pre všetky typy pleti
- obsahuje 100 percent zeleného čaju
- je bez farbív, vonných látok a parabénov
Vedľajšie účinky masky zeleného čaju
Ľudia, ktorí používajú zelený čaj, vykazujú nízke riziko vedľajších účinkov. Napriek tomu, ak používate zelený čaj na tvár prvýkrát, pred nanesením masky vyskúšajte malú kúsok kože na vnútornej strane lakťa.
Medzi príznaky citlivosti kože alebo alergickej reakcie patrí svrbenie, začervenanie, opuch a pálenie.
Ak máte citlivú pokožku alebo máte citlivosť na konzumáciu zeleného čaju, pred nanesením masky zeleného čaju sa poraďte s dermatológom.
Ďalšie výhody zeleného čaju
Môžete tiež získať veľa výhod pre zdravie pitím zeleného čaju alebo užívaním doplnkov zeleného čaju. Výskum ukázal, že zelený čaj môže:
- znižujú riziko niektorých druhov rakoviny, napríklad rakoviny prsníka, prostaty a hrubého čreva
- podporí váš metabolizmus a pomôže vám spáliť tuk rýchlejšie
- znížiť riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody
- pomáhajú znižovať riziko cukrovky 2. typu
- zlepšiť pamäť a funkciu mozgu
Zobrať
Vďaka svojim antioxidačným, protizápalovým a antimikrobiálnym vlastnostiam môže maska na tvár zo zeleného čaju pomôcť vašej pokožke rôznymi spôsobmi.
Nielenže môže chrániť vašu pokožku pred predčasným starnutím, poškodením UV žiarením, začervenaním a podráždením, ale má tiež schopnosť odolať baktériám, ktoré môžu viesť k akné.
Vytvorenie vlastnej tvárovej masky so zeleným čajom je ľahké a nevyžaduje veľa prísad. Ak dávate prednosť predpripravenému produktu, nájdete rôzne masky na tvár zo zeleného čaju online alebo v miestnom lekárni.
Ak si nie ste istí, či je zelený čaj pre vašu pokožku vhodný, povedzte to svojmu lekárovi alebo dermatológovi skôr, ako ho použijete.
