Lízanie Pier: Kvôli Prostrediu, úzkosti A Spôsobu Zastavenia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.

Lízanie pier sa javí ako prirodzená vec, keď sa začnú vysušovať a popraskať. To môže v skutočnosti zhoršiť suchosť. Opakované olizovanie pier môže dokonca viesť k chronickému stavu známemu ako dermatitída pier.

Koža na perách je tenká a jemná. Zvlášť v chladných zimných mesiacoch je potrebné zabrániť vyschnutiu. Môže to byť lákavé, ale mali by ste sa vyhýbať olizovaniu pier, keď sú schované.

Čítajte ďalej a zistite, ako prestať olízať pery, a najprv niekoľko tipov, ako zabrániť suchu.

Čo sa stane, keď si olízneme pery

Sliny obsahujú tráviace enzýmy, ako je amyláza a maltáza, ktoré opotrebujú pokožku na perách. Postupom času zostanú pery zraniteľnejšie suchým vzduchom. Pokožka sa môže dokonca rozlomiť a krvácať.

Keď si olizujeme pery, sliny dodávajú povrchu pery vlhkosť, ale iba na krátku chvíľu. Keď sa sliny rýchlo odparia, pery budú pravdepodobne suchšie ako predtým.

Občas olízanie pier nesmie spôsobiť žiadne problémy. Pretrvávajúce lízanie po celý deň by však mohlo vyschnúť pery a viesť k chveniu, štiepeniu, odlupovaniu alebo olupovaniu. To platí najmä v prípade, že žijete v chladnom a suchom prostredí alebo ak idete na slnko bez použitia opaľovacieho krému.

Príčiny opakovaného olizovania pier

Možno budete cítiť potrebu opakovane si olízať pery, keď ste nervózni alebo nervózni. Drsné podmienky prostredia môžu tiež vysušiť pokožku a pery a prinútiť nás cítiť potrebu ich navlhčenia.

prostredie

Nasledujúce podmienky môžu spôsobiť vyschnutie pier:

• slnečné žiarenie alebo popáleniny od slnka
• vietor
• studený, suchý vzduch vonku, najmä v zimných mesiacoch
• suché suché teplo
• dym

Zdravotné podmienky

Niektoré základné zdravotné stavy môžu tiež spôsobiť suchosť pokožky na perách a spôsobia, že budete cítiť potrebu olízať ich viac:

• nosné prekrvenie spôsobené nachladnutím alebo chrípkou, vďaka ktorým môžete dýchať ústami
• autoimunitné poruchy, ako je reumatoidná artritída, Sjögrenov syndróm alebo Crohnova choroba
• hypotyreózy
• nervové poškodenie hlavy alebo krku
• zle namontované protézy
• tabak na fajčenie

lieky

Existuje tiež niekoľko liekov, ktoré môžu mať za následok suché pery, vrátane:

• lieky obsahujúce vysoké množstvo vitamínu A alebo retinoidov, ako napríklad niektoré lieky proti akné
• diuretiká
• lieky proti nevoľnosti
• hnačky lieky
• lieky na chemoterapiu

Najlepšie spôsoby, ako zastaviť opakované lízanie

Lízanie pier môže viesť k začarovanému cyklu. Olíznete si pery, aby ste ich zvlhčili, a oni sa schúlia, takže máte pocit, že ich musíte viac olízať, čo ich robí viac popraskanými.

Keď máte popraskané pery

Vykopať návyk nie je ľahké, ale existuje niekoľko spôsobov, ako zastaviť cyklus opakovaného lízania:

• Aplikujte nedráždivý balzam na pery niekoľkokrát denne, najmä pred spaním.
• Balzam na pery uchovávajte vo svojej kabelke, aute alebo pripevnený ku kľúčom, aby bol vždy k dispozícii.
• Vypite veľa vody, aby ste zabránili suchej pokožke a perám. Fľašu na vodu na jedno použitie si môžete nechať v blízkosti.

Keď je to nervózny zvyk

Ak je olizovanie vašich pier nervózny zvyk, ktorý sa zvyčajne prejavuje, keď máte stres, skúste niektorú z týchto stratégií ukončiť:

• identifikácia a zabránenie stresu
• vyskúšať meditačné alebo vedomé cvičenia
• zhlboka sa nadýchnite, keď máte úzkosť
• žuvačka
• stretnutie s terapeutom alebo odborníkom na duševné zdravie
• zvažujú lieky proti úzkosti

Dermatitída pier a ako ju liečiť

Dermatitída pier alebo ekzémová cheilitída je typ ekzému, stavu kože, ktorý môže spôsobiť vážne vzplanutia pokožky. Príčina ekzému je často neznáma, ale môže súvisieť s alergiou alebo dráždivosťou, ako je časté olizovanie pier. Genetika môže tiež hrať úlohu pri rozvoji lipatitídy.

príznaky

Bežné príznaky dermatitídy pier zahŕňajú:

• sčervenanie alebo vyrážka na perách alebo okolo nich
• suchosť a šupinatosť kože okolo pier
• svrbenie
• škálovanie
• rozdelenie pier

Najčastejšie postihnutou oblasťou je miesto, kde sa vnútorná časť úst stretáva s pokožkou.

liečba

Pri liečbe dermatitídy pier je dôležité prestať olizovať pery. Pravidelné zvlhčovanie a aplikácia zvláčňujúcej masti alebo vazelíny často počas celého dňa pomáha liečiť oblasť. Ropnú želé môžete nájsť v ktoromkoľvek obchode s drogami alebo online.

Národná asociácia ekzému tiež odporúča aplikovať kokosový alebo slnečnicový olej na zmiernenie príznakov ekzému. Panenský slnečnicový olej môže pomôcť hydratovať pokožku a zachovať integritu prirodzenej bariéry pokožky.

Tipy na udržanie dobrej kondície pier

Tu je niekoľko osvedčených postupov, ako udržať pery vlhké a zdravé:

• použitie balzamu na pery s ochranou pred slnkom (najmenej SPF 15) a zmäkčovadla, ako je vazelína, alebo rastlinného vosku alebo oleja, ako je včelí vosk, kakaové maslo, kokosový olej alebo bambucké maslo
• vyhnite sa balzamom na pery s pridanou arómou, farbami alebo vôňami
• po prebudení jemne exfoliačný pery vlhkou žinku alebo kefka na zuby, potom nasleduje balzam na pery
• ak budete vonku počas chladného zimného dňa, budete nosiť šatku alebo masku na zakrytie pier
• na sebe klobúk so širokým okrajom, ktorý zatieni vašu tvár, keď budete vonku na slnku
• spustením zvlhčovača vzduchu na zvýšenie úrovne vlhkosti v domácnosti
• piť veľa tekutín, aby nedošlo k dehydratácii
• liečbu preťaženia, aby ste sa uistili, že v noci dýchate cez nos, nie ústa
• vyhnúť sa výrobkom, ktoré dráždia vaše pery, ako je napríklad bacuľatá na pery alebo výrobkom s chladiacimi látkami, ako je mentol, gáfor a eukalyptus
• vyhnúť sa pikantným, drsným, veľmi slaným alebo kyslým jedlám, ktoré by mohli dráždiť pery, ako sú citrusové plody
• neberie sa na suché prasknuté pery
• pri čistení opláchnite tvár a pery studenou, nie horúcou vodou

Kedy navštíviť lekára

Ak sa vaše popraskané pery nehojú po vyskúšaní tipov na starostlivosť o seba po dobu dvoch alebo troch týždňov, navštívte dermatológa. Popraskané alebo suché pery môžu byť spôsobené alergickou reakciou alebo môžu byť príznakom infekcie. Infekcie pier môžu byť vyvolané vírusmi, kvasinkami alebo baktériami.

Aj keď zriedkavé ochorenie nazývané aktinická cheilitída môže spôsobiť vyschnutie a šupinatosť vašich pier. Medzi príznaky patrí:

• suché, praskajúce pery
• červená a opuchnutá alebo biela škvrna na spodnej pery
• bezbolestné, šupinaté škvrny na perách, ktoré sa cítia ako brúsny papier (pokročilý aktinický cheilitis)

Ak si na pery všimnete škvrnu pripomínajúcu popáleniny alebo zafarbenie, navštívte lekára. Ak sa nelieči, aktinická cheilitída by mohla viesť k typu rakoviny kože, ktorý sa nazýva spinocelulárny karcinóm.

Spodný riadok

Lízanie pier, keď už sú rozprášené, problém ešte zhorší. Keď sa sliny vyparujú, odvádza vlhkosť z pier, takže sú zraniteľnejšie voči nepriaznivým podmienkam prostredia, ako je suchý zimný vzduch alebo horúce slnko.

Ak máte tendenciu vyschnúť, popraskané pery, aplikujte balzam na pery často, ale nezabudnite si vybrať balzam na pery, ktorý nemá vôňu, chuť alebo farbu. Počas chladných zimných mesiacov je tiež dobré piť viac vody a používať zvlhčovač.

Kľúčom k zastaveniu neustáleho lízania pier je ochrana pier a ich zvlhčenie, takže necítite potrebu ich navlhčenia.