Prehľad
Jesť, spať, cikať, hovno, opakovať. To sú vrcholy v deň života úplne nového dieťaťa.
A ak ste nový rodič, je to časť jedla, ktorá môže byť zdrojom mnohých vašich otázok a starostí. Koľko uncí by malo vaše dieťa brať? Zobudíte spiace dieťa a jete? Prečo majú stále hlad? Kedy môže vaše dieťa začať s tuhými látkami?
Oplývalo veľa otázok - a napriek babičinmu naliehaniu sa odpovede od doby, keď ste boli totom, zmenili. Teraz sa odporúča, aby novorodenci, dokonca aj tí, ktorí sú kŕmení receptúrami, jedli na požiadanie (považujte to za dobrú prípravu na dospievajúce roky) a aby deti čakali, až začnú tuhú stravu, kým nebudú staršie ako 4 až 6 mesiacov.
Rozvrh dojčenia podľa veku
V prvý deň života má žalúdok vášho dieťaťa veľkosť mramoru a súčasne dokáže pojať iba 1 až 1,4 čajovej lyžičky tekutiny. Ako vaše dieťa starne, ich žalúdok sa napína a rastie.
Je ťažké (alebo nemožné) vedieť, koľko mlieka vaše dieťa prijíma počas dojčenia. Ale ak kŕmite fľašu z akýchkoľvek platných dôvodov, je trochu ľahšie zmerať.
Tu, od American Academy of Pediatrics (AAP), typický rozvrh kŕmenia pre deti kŕmené z fľaše.
| Vek | Oz na kŕmenie | Tuhé potraviny |
|---|---|---|
| Až 2 týždne života | 0,5 oz. v prvých dňoch, potom 1 - 3 oz. | žiadny |
| 2 týždne až 2 mesiace | 2–4 oz. | žiadny |
| 2–4 mesiace | 4-6 oz. | žiadny |
| 4–6 mesiacov | 4–8 oz. | Pravdepodobne, ak vaše dieťa dokáže udržať hlavu hore a má najmenej 13 libier. Nemusíte však zavádzať pevné potraviny. |
| 6 - 12 mesiacov | 8 oz. | Áno. Začnite s nealkoholickými potravinami, ako sú napríklad obilniny s jedným zrnom a čistená zelenina, mäso a ovocie, a pokračujte v kašovitej a dobre nasekanej potrave pre prsty. Dajte svojmu dieťaťu jedno nové jedlo súčasne. Pokračujte v dopĺňaní dojčením alebo dojčenskou výživou. |
Ako často by malo vaše dieťa jesť?
Každé dieťa je jedinečné - ale jedna vec, ktorá je celkom konzistentná, je, že dojčené deti jedia častejšie ako dojčatá. Je to preto, že materské mlieko sa ľahko trávi a vyprázdňuje zo žalúdka oveľa rýchlejšie ako výživa.
Dojčené deti
Pre unavených niet odpočinku. Podľa La Leche League International by ste mali dojčiť svoje dieťa do 1 hodiny po narodení a počas prvých niekoľkých týždňov života by ste mali denne poskytovať približne 8 až 12 kŕmení (áno, sme pre vás vyčerpaní).
Najprv je dôležité nenechať vaše dieťa ísť bez kŕmenia dlhšie ako 4 hodiny. Pravdepodobne budete musieť ich prebudiť, ak to bude potrebné, aspoň do doby, kým nebude dojčenie dobre zavedené a kým priberú na váhe.
Ako vaše dieťa rastie a vaše mlieko sa zvyšuje, vaše dieťa bude schopné prijať viac mlieka za kratšiu dobu pri jednom kŕmení. Vtedy si možno začnete všimnúť predvídateľnejšiu schému.
- 1 až 3 mesiace: Vaše dieťa bude kŕmiť 7 až 9 krát za 24 hodín.
- 3 mesiace: Kŕmenie prebieha 6 až 8 krát za 24 hodín.
- 6 mesiacov: Vaše dieťa bude kŕmiť asi 6-krát denne.
- 12 mesiacov: Ošetrovateľstvo môže klesnúť až na 4-krát denne. Zavedenie pevných látok asi za 6 mesiacov pomáha zvyšovať nutričné potreby dieťaťa.
Majte na pamäti, že tento model je len jedným príkladom. Rôzne deti majú rôzne tempo a preferencie, spolu s ďalšími faktormi, ktoré ovplyvňujú frekvenciu kŕmenia.
Dojčatá kŕmené z fľaše
Rovnako ako dojčené deti, novorodenci kŕmení z fľaše by mali jesť na požiadanie. V priemere to je asi každé 2 až 3 hodiny. Typický rozvrh kŕmenia môže vyzerať takto:
- Novorodenci: každé 2 až 3 hodiny
- Po 2 mesiacoch: každé 3 až 4 hodiny
- Po 4 až 6 mesiacoch: každé 4 až 5 hodín
- O 6 a viac mesiacov: každé 4 až 5 hodín
Pre dojčatá aj dojčatá
- Nepodávajte deťom mladším ako jeden rok iné tekutiny, ako je výživa alebo materské mlieko. To zahŕňa šťavy a kravské mlieko. Neposkytujú správne (ak vôbec nejaké) živiny a môžu narušiť bruško vášho dieťaťa. Voda môže byť zavedená približne 6 mesiacov, keď začnete ponúkať šálku.
-
Do fľaše nepridávajte detskú obilninu.
- Môže to spôsobiť nebezpečenstvo udusenia.
- Tráviaci systém dieťaťa nie je dostatočne zrelý na to, aby zvládol obilniny až do veku 4 až 6 mesiacov.
- Mohli by ste svoje dieťa prekŕmiť.
- Nedajte svojmu dieťaťu žiadnu formu medu až do prvých narodenín. Med môže byť pre dieťa nebezpečný a príležitostne spôsobuje to, čo sa nazýva detský botulizmus.
- Upravte svoje očakávania na základe vášho dieťaťa a jeho jedinečných potrieb. Predčasne narodené deti pravdepodobne sledujú stravovacie návyky podľa ich upraveného veku. Ak má vaše dieťa problémy, ako je reflux alebo zlyhanie, môže sa stať, že budete musieť pracovať so svojím lekárom podľa vhodného plánu kŕmenia a množstva, ktoré by mali jesť.
Ako sa dostať na plán kŕmenia
Programy sú svätým grálom každého rodiča. Vaše dieťa prirodzene začne upadať do spôsobu kŕmenia, keď rastie ich brucho a na jedno sedenie si môže vziať viac materského mlieka alebo výživy. Môže sa to stať medzi 2 a 4 mesiacmi veku.
Zatiaľ sa však sústreďte na naučenie hladu vášho dieťaťa, ako napríklad:
- zakorenenie okolo hrude, hľadanie bradavky.
- dali päsť do úst
- búchanie alebo olizovanie pier
- rozruch, ktorý môže rýchlo eskalovať (nečakajte, kým ich dieťa nezmení, aby ich nakŕmilo)
Akonáhle bude vaše dieťa niekoľko mesiacov staré, možno budete môcť naplánovať režim spánku / kŕmenia, ktorý vám vyhovuje.
Povedzme napríklad, že vaše 4-mesačné prebudenie každých 5 hodín na kŕmenie. To znamená, že ak sa kŕmite o 21:00, vaše dieťa sa prebudí okolo 2:00, ale ak ho zobudíte a nakŕmite o 23:00, tesne pred tým, ako idete spať, nesmie sa prebudiť skôr ako o 4:00, čo vám poskytne slušné množstvo nočných mrknutí,
Čo keď má vaše dieťa stále hlad?
Všeobecne platí, že ak vaše dieťa vyzerá hladovo, kŕmte ho. Vaše dieťa bude prirodzene jesť častejšie počas rastových ostrohov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú okolo 3 týždňov, 3 mesiacov a 6 mesiacov.
Niektoré bábätká budú tiež „hromadne kŕmiť“, čo znamená, že budú kŕmiť častejšie počas určitých období a menej u iných. Napríklad vaše dieťa sa môže zhlukovať počas neskorého popoludnia a večer a potom spať dlhšie v noci (yay!). Toto je častejšie u dojčených detí ako dojčiat.
Máte obavy z nadmerného kŕmenia? Aj keď to nie je skutočne možné s výlučne dojčeným dieťaťom, môžete dojčiť dieťa, ktoré si vezme fľašu - najmä ak to pre pohodlie saje na fľašu. Postupujte podľa ich hladových návykov, ale poraďte sa so svojím detským lekárom, ak máte obavy, že sa váš malý môže prejedať.
Ako začať s tuhými látkami
Vaše dieťa je pravdepodobne pripravené na pevné látky, ak majú 4 až 6 mesiacov a:
- mať dobrú kontrolu nad hlavou
- zdá sa, že vás zaujíma to, čo jete
- dosah na jedlo
- vážiť 13 alebo viac libier
S ktorým jedlom začať? AAP teraz hovorí, že v skutočnosti nezáleží na tom, v akom poradí zavádzate potraviny. Jediné skutočné pravidlo: držte sa jedného jedla 3 až 5 dní a potom ponúknite ďalšie. Ak existuje alergická reakcia (vyrážky, hnačka, vracanie sú časté prvé príznaky), budete vedieť, ktoré jedlo to spôsobuje.
Ako vaše dieťa rastie, prejdite od pyré z detskej výživy k jedlám s väčšou textúrou (napríklad banánová kaša, miešaná vajcia alebo dobre uvarené nakrájané cestoviny). To sa vo všeobecnosti stáva okolo 8 až 10 mesiacov veku.
Váš supermarket ponúka rôzne výrobky pre detskú výživu, ale ak si chcete vytvoriť svoj vlastný, udržujte ho bez cukru a solí. Okrem toho v tomto štádiu nedojte svojho dieťaťa nič, čo by mohlo predstavovať riziko zadusenia, vrátane:
- tvrdé jedlá, napríklad popcorn alebo orechy
- tvrdé, čerstvé ovocie ako jablká; varte na zmäknutie alebo nasekanie na veľmi malé kúsky
- akékoľvek mäso, ktoré nie je dobre uvarené a veľmi dobre nasekané (vrátane hot dogov)
- kocky syra
- arašidové maslo (o tomto sa porozprávajte so svojím pediatrom - a výhody zavedenia zriedeného arašidového masla pred dosiahnutím veku 1))
Keď sa vaše dieťa blíži k svojim prvým narodeninám, mali by jesť rôzne druhy potravín a brať pri každom jedle asi 4 oz sušiny. Pokračujte v ponuke materského mlieka alebo výživy. Do 8 mesiacov pijú deti asi 30 uncí denne.
Ach jo, a kúp si nejaké zásoby v spoločnosti, ktorá vyrába pracie prostriedky proti škvrnám. Bude to platiť za vysokú školu.
Iné obavy
Deti nie sú krájačom súborov cookie. Niektorí ľahko priberajú na váhe, zatiaľ čo iní budú mať problémy. Medzi veci, ktoré môžu ovplyvniť priberanie na váhe, patria:
- s vrodenou chybou, ako je rozštep pery alebo podnebia, čo spôsobuje problémy s kŕmením
- s intoleranciou mliečnych bielkovín
- byť predčasný
- kŕmenie fľašou oproti prsníku
Štúdia s viac ako 1 800 deťmi z roku 2012 zistila, že deti, ktoré boli kŕmené fľašou - bez ohľadu na to, či fľaša obsahovala materské mlieko alebo dojčenskú výživu - priberali v prvom roku viac na váhe ako deti, ktoré sa výlučne ošetrovali.
Lekár vášho dieťaťa je tým najlepším, kto vám poradí v oblasti zdravej hmotnosti pre vaše dieťa.
Zobrať
Ako, kedy a čo nakŕmiť dieťa, sú hlavnými starosťami každého rodiča - ale sú tu dobré správy: Väčšina detí je celkom dobrých sudcov o tom, kedy majú hlad a kedy sú plné - a oznámia vám to.
Musíte im iba predložiť správne možnosti v správnom čase a venovať pozornosť ich pokynom. Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, je tu pediater, ktorý vám pomôže.
