Hrať Terapia: Čo To Je, Ako To Funguje A Techniky

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Čo je to herná terapia?

Terapia hrou je forma liečby používaná predovšetkým pre deti. Dôvodom je, že deti nemusia byť schopné spracovať svoje vlastné emócie alebo vyjadriť problémy rodičom alebo iným dospelým.

Aj keď to môže vyzerať ako bežný hrací čas, hracia terapia môže byť omnoho viac.

Vyškolený terapeut môže pomocou hracieho času pozorovať a získavať informácie o problémoch dieťaťa. Terapeut potom môže dieťaťu pomôcť preskúmať emócie a vyrovnať sa s nevyriešenou traumou. Deti sa prostredníctvom hry môžu naučiť nové mechanizmy zvládania a ako presmerovať nevhodné správanie.

Terapiu hrou praktizujú rôzni odborníci s licenciou na duševné zdravie, ako sú psychológovia a psychiatri. Praktizujú to aj behaviorálni a profesionálni terapeuti, fyzioterapeuti a sociálni pracovníci.

Okrem toho Asociácia pre terapiu hrami ponúka špecializované školiace programy a pokročilé osvedčenia pre odborníkov v oblasti duševného zdravia, školských poradcov a školských psychológov.

Výhody hernej terapie

Podľa profesionálnej organizácie Play Therapy International môže pozitívna zmena zaznamenať až 71 percent detí, ktoré sa zúčastňujú na terapii.

Zatiaľ čo niektoré deti môžu začať s určitým váhaním, dôvera v terapeuta má tendenciu rásť. Keď sa dieťa stáva pohodlnejším a posilňuje sa jeho puto, môže sa v jeho hre stať viac kreatívnym alebo verbálnym.

Niektoré z potenciálnych výhod hernej terapie sú:

prevzatie väčšej zodpovednosti za určité správanie
rozvoj stratégií zvládania a tvorivých zručností pri riešení problémov
sebaúcta
empatia a úcta k ostatným
zmiernenie úzkosti
naučiť sa plne prežívať a vyjadrovať pocity
silnejšie sociálne zručnosti
silnejšie rodinné vzťahy

Terapia hrami môže tiež podporiť používanie jazyka alebo zlepšiť jemné a hrubé motorické zručnosti.

Ak má vaše dieťa diagnostikovanú duševnú alebo fyzickú chorobu, herná terapia nenahrádza lieky ani iné potrebné liečby. Terapia hrou sa môže používať samostatne alebo spolu s inými terapiami.

Ak sa používa herná terapia

Hoci terapia hrami môže byť prínosom pre ľudí všetkých vekových skupín, zvyčajne sa používa u detí vo veku od 3 do 12 rokov. Terapia hrou môže byť užitočná za rôznych okolností, napríklad:

čelia lekárskym procedúram, chronickým chorobám alebo paliatívnej starostlivosti
vývojové oneskorenie alebo poruchy učenia
problémové správanie v škole
agresívne alebo nahnevané správanie
rodinné záležitosti, ako je rozvod, rozluka alebo smrť blízkeho člena rodiny
prírodné katastrofy alebo traumatické udalosti
domáce násilie, zneužívanie alebo zanedbávanie
úzkosť, depresia, smútok
poruchy stravovania a toaliet
porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD)
porucha autistického spektra (ASD)

Ako funguje terapia hry?

Medzi deťmi a dospelými je medzera v komunikácii. V závislosti od veku a stupňa vývoja deti jednoducho nemajú jazykové znalosti dospelých. Možno niečo pocítia, ale v mnohých prípadoch to buď nemôžu vyjadriť dospelému alebo nemajú dôveryhodného dospelého, ktorý by ho mohol vyjadriť.

Na druhej strane môžu dospelí nesprávne interpretovať alebo úplne vynechať verbálne a neverbálne narážky dieťaťa.

Deti sa hrou učia porozumieť svetu a jeho miestu v ňom. Je to miesto, kde môžu slobodne prejavovať svoje vnútorné pocity a najhlbšie emócie. Hračky môžu pôsobiť ako symboly a nadobúdať väčší význam - ak viete, čo treba hľadať.

Pretože sa dieťa nedokáže adekvátne vyjadriť vo svete dospelých, terapeut sa k nemu pripojí vo svojom svete na svojej úrovni.

Počas hrania môže byť dieťa menej strážené a viac náchylné zdieľať svoje pocity. Ale nie sú pod tlakom. Môže tak urobiť vo svojom vlastnom čase a vlastným spôsobom komunikácie.

Terapia hrou sa bude líšiť v závislosti od terapeuta a konkrétnych potrieb dieťaťa. Terapeut môže začať chcieť dieťa pozorovať pri hre. Môžu tiež chcieť viesť samostatné rozhovory s dieťaťom, rodičmi alebo učiteľmi.

Po dôkladnom vyhodnotení terapeut stanoví niektoré terapeutické ciele, rozhodne o tom, aké limity môžu byť potrebné, a formuluje plán, ako postupovať.

Terapeuti hry venujú osobitnú pozornosť tomu, ako dieťa zvláda oddelenie od rodiča, ako hrá samy a ako reaguje, keď sa rodič vráti.

Veľa sa dá zistiť, ako dieťa interaguje s rôznymi druhmi hračiek a ako sa ich správanie mení od relácie k relácii. Hru môžu využiť na zmiernenie strachu a úzkosti, ako upokojujúci mechanizmus alebo na liečenie a riešenie problémov.

Terapeuti z hry používajú tieto pozorovania ako vodítko k ďalším krokom. Každé dieťa je iné, takže terapia bude prispôsobená ich individuálnym potrebám. Ako postupuje terapia, správanie a ciele môžu byť prehodnotené.

V určitom okamihu môže terapeut priviesť rodičov, súrodencov alebo iných členov rodiny k terapii hry. Toto je známe ako synovská terapia. Môže pomôcť pri výučbe riešenia konfliktov, podporovať liečenie a zlepšovať dynamiku rodiny.

Hrať terapeutické techniky

Relácie zvyčajne trvajú 30 minút až hodinu a konajú sa raz za týždeň. Počet potrebných sedení závisí od dieťaťa a od toho, ako dobre reagujú na tento druh liečby. Terapia môže prebiehať jednotlivo alebo v skupinách.

Terapia hrou môže byť direktívna alebo nepriama. Pri prístupe podľa smernice sa terapeut ujme vedenia tým, že uvedie hračky alebo hry, ktoré sa použijú pri relácii. Terapeut bude hru sprevádzať s konkrétnym cieľom.

Nepriamy prístup je menej štruktúrovaný. Dieťa si môže vybrať hračky a hry podľa vlastného uváženia. Majú možnosť hrať vlastným spôsobom s niekoľkými pokynmi alebo prerušeniami. Terapeut bude pozorne sledovať a zúčastňovať sa podľa potreby.

Sedenia sa musia konať v prostredí, v ktorom sa dieťa cíti bezpečne a kde je málo obmedzení. Terapeut môže používať techniky, ktoré zahŕňajú:

kreatívna vizualizácia
rozprávanie príbehov
role-playing
hračkárske telefóny
bábky, vypchaté zvieratá a masky
bábiky, akčné figúrky
umenie a remeslá
voda a piesok
bloky a stavebné hračky
tanečné a tvorivé hnutie
hudobná hra

Príklady hernej terapie

V závislosti na dieťati a situácii terapeut buď usmerní dieťa k určitým metódam hry, alebo ho nechá zvoliť. Existuje mnoho spôsobov, ako môže terapeut pomocou hry na hranie spoznať dieťa a pomôcť mu vyrovnať sa s jeho problémami.

Terapeut môže napríklad dieťaťu ponúknuť domček pre bábiky a niektoré bábiky a požiada ich, aby vyriešili niektoré problémy, ktoré majú doma. Alebo by mohli povzbudiť dieťa, aby pomocou ručných bábok znovu vytvorilo niečo, čo považovalo za stresujúce alebo desivé.

Mohli by požiadať vaše dieťa, aby rozprávalo príbeh „raz za čas“, aby zistilo, čo by mohlo dieťaťu priniesť svetlo. Alebo si môžu prečítať príbehy, ktoré riešia problém podobný vášmu dieťaťu. Toto sa označuje ako biblioterapia.

Mohlo by to byť také jednoduché, ako klásť otázky, keď vaše dieťa kreslí alebo maľuje, aby sa pokúsilo získať náhľad do ich myšlienkového procesu. Alebo si zahrajte s dieťaťom rôzne hry na podporu riešenia problémov, spolupráce a sociálnych zručností.

Zahrajte si terapiu pre dospelých

Hra nie je len pre deti a nie je ani terapia. Tínedžeri a dospelí môžu mať tiež ťažké vyjadriť svoje najvnútornejšie pocity slovami. Medzi dospelých, ktorí môžu mať prospech z hry, patria tí, ktorí sú postihnutí:

mentálne postihnutia
demencie
chronická choroba, paliatívna starostlivosť a hospicová starostlivosť
užívanie návykových látok
trauma a fyzické zneužitie
problémy s hnevom
posttraumatická stresová porucha (PTSD)
nevyriešené problémy s detstvom

Pri práci s dospelými môže terapeut použiť dramatické hranie rolí alebo pieskovisko, aby vám pomohol dostať sa do kontaktu s pocitmi, o ktorých je ťažké hovoriť. Tieto terapie vám môžu pomôcť pri práci na stratégiách riešenia konkrétnych scenárov.

Samotný akt hrania, či už sú to hry, umenie a remeslá alebo hudba a tanec, vám môže pomôcť oddýchnuť a odpočinúť si od stresu každodenného života.

Arteterapia, muzikoterapia a pohyb môžu pomôcť odhaliť skryté traumy a podporiť liečenie. Pod vedením skúseného terapeuta môže byť hra dôležitým nástrojom na to, aby vás dostala tam, kam chcete.

Terapia Play pre dospelých sa môže používať ako doplnok k iným druhom liečby a liekom. Terapeut rovnako ako u detí prispôsobí terapiu hry vašim konkrétnym potrebám.

Zobrať

Terapia hrou je metóda terapie, ktorá využíva hru na odhaľovanie psychologických problémov a ich riešenie. Môže sa používať samostatne, najmä s deťmi, alebo spolu s inými terapiami a liekmi.

Ak chcete z liečby vyťažiť maximum, vyhľadajte odborníka s licenciou na duševné zdravie, ktorý má skúsenosti s týmto typom liečby. Váš pediatr alebo lekár primárnej starostlivosti môže podať odporúčanie.

Môžete sa tiež rozhodnúť vyhľadávať povereného registrovaného herného terapeuta (RPT) alebo registrovaného herného terapeuta (RPT-S) prostredníctvom Asociácie pre hernú terapiu.