Umývanie vlasov sa bežne považuje za priamu rutinnú formu starostlivosti o seba. Čím viac sa však výskum skúma o tom, ako táto zdanlivo jednoduchá úloha ovplyvňuje zdravie vašich vlasov, zdá sa, že tým väčšia nejasnosť je v tom, ako by ste si mali vlasy umyť, aké produkty používať a ako často to robiť.
Nanešťastie tu nenájdete ľahkú odpoveď, pretože všetko závisí od typu vlasov a zvykov. Tu je prehľad najlepších spôsobov, ako si umyť vlasy na základe vlastných potrieb starostlivosti o vlasy.
Ako často by ste to mali umývať?
Možno ste mali stylistu, aby vás varoval pred nadmerným umývaním vlasov. Je to z dobrého dôvodu - šampónovanie vašich vlasov odstraňuje špinu a olej, ale zároveň odstraňuje pokožku z jej prirodzenej vlhkosti.
Pokračovanie s kondicionérom je určite jedným zo spôsobov, ako doplniť vlhkosť, ale ak sa môžete vyhnúť nadmernej strate vlhkosti z get-go, potom by to bolo ideálne.
Mastná pokožka hlavy
Nie každý však môže vydržať dlhšie ako 24 hodín bez umývania vlasov. Ak vám to znie povedome, môžete mať mastnú pokožku hlavy.
Ľudia s prirodzene mastnými vlasmi sa nemusia nevyhnutne obávať nadmerného úbytku vlhkosti pri každodenných šampónoch, pretože mazu (olej) v pokožke hlavy vždy nahradí.
Sweaty workout
Ďalšou výnimkou môže byť po náročnom tréningu, keď vaša pokožka hlavy a vlasy zostanú zaliate potom. Suchý šampón môže poskytnúť dočasnú úľavu, ale ak ste náchylní k mastným vlasom, mali by ste ich častejšie umývať.
Mastné alebo rovné vlasy
Ako často by ste si mali vlasy umývať? Ak máte mastné alebo rovné vlasy, mali by ste ich denne umyť. Normálne až suché typy vlasov a vlnité vlasy môžu medzi šampónmi ísť 2 až 3 dni. Môžete tiež zvážiť použitie tak dlho, ako len dokážete, ak farbíte alebo chemicky ošetrujete vlasy.
Prírodné vlasy
Prírodné vlasy musia byť umyté v najmenšom množstve, pretože bývajú suchšie. Možno sa vám podarí prať vlasy niekoľkokrát za mesiac. Dlhšie vlasy možno bude potrebné prať aj menej často, pretože mazu môže trvať dlho, kým sa jej cesta dostane až ku koncom.
Vek
Ďalším hľadiskom je váš vek. Olejové (mazové) žľazy produkujú pri starnutí menej mazu, takže nemusíte šampón potrebovať tak často, ako ste to doteraz robili.
Môžeš si vlasy poriadne umyť?
Ako však viete, že si vlasy príliš umývate? Ak sa vaše vlasy cítia mäkké a mastné, ale nie mastné, uprostred dňa, pravdepodobne si umyte vaše zámky správne množstvo.
Na druhú stranu, ak sa vaše vlasy cítia suché, drsné a krehké, možno bude potrebné, aby ste ich počet znovu nastavili.
Existuje tiež mylná predstava, že vynechanie šampónových sedení zníži aktivitu mazových žliaz. Ak máte mastné vlasy, môžete zvážiť túto techniku. Neexistuje však dôkaz, že umývanie vlasov menej často vynuluje mazové žľazy na pokožke hlavy.
Čo používať
Najbežnejšie nástroje na umývanie vlasov odporúčané dermatológmi sú základný šampón a kondicionér. Šampón zbaví nečistôt, oleja a usadenín produktu.
Šampón by ste mali sústrediť iba na pokožku hlavy, aby ste predišli vyschnutiu vašich končekov. Kondicionér pomáha doplniť vlhkosť v strede a na koncoch vlasov.
Je tiež dôležité nájsť šampón a kondicionér prispôsobený vášmu typu vlasov. Suchšie typy vlasov môžu používať silnejšie, zvlhčujúce produkty, zatiaľ čo mastné vlasy ťažia z ľahkých verzií.
Ak máte vlasy ošetrené farbou, mali by ste použiť výrobky na ochranu farieb, aby ste pri každom praní znížili stratu farby.
V kozmetike alebo lekárni nájdete nasledujúce vzorce:
- suché vlasy
- normálne vlasy
- jemné, detské vlasy
- mastné vlasy
- čistenie, hĺbkové čistenie (používa sa týždenne)
- farbené vlasy
- poškodené vlasy
- liečivé (na lupiny)
- dva v jednom (kombinácie šampónov a kondicionérov)
Ďalším produktom, ktorý stojí za to mať, je suchý šampón. Funguje tak, že sa zbaví oleja v pokožke hlavy a zároveň poskytuje väčší objem plochým vlasom. Pre mastné a normálne typy vlasov existujú rôzne varianty suchého šampónu.
Myšlienka suchého šampónu spočíva v tom, že pomôže zachovať váš účes medzi jednotlivými praniami. Môžete dokonca zistiť, že si vlasy menej často umývate.
Domáce opravné prostriedky
Pretože záujem o domáce prostriedky sú na vzostupe, tak sú aj prírodné riešenia starostlivosti o vlasy. Ocot jablčného muštu sa môže napríklad zbaviť lupín alebo prebytočných olejov, ale u normálnych až suchých typov vlasov sa môže ukázať ako príliš schnúci.
Jedlá sóda, ďalší domáci liek, je tiež nepreukázaná ako náhrada šampónu a môže skutočne poškodiť vlasy.
Môžete tiež počuť o iných liekoch, ako napríklad jogurt, pivo a aloe vera. Celkovo je veda zmiešaná. Môžu sa používať medzi bežnými šampónmi a kondicionérmi ako masky, ale nemali by nahrádzať pravidelné sedenia vlasov.
Úvahy o farbené vlasy
Farbené a farbené vlasy sa musia prať aj menej často. Čím menej vlasov majú šampóny, tým dlhšie vydrží vaša farba.
To však môže byť výzvou pre farbené vlasy, ktoré sú tiež mastné. Použitím suchého šampónu každý druhý deň môžete znížiť počet praní.
Nezáleží na tom, ako často umývate zafarbené vlasy, vždy sa uistite, že šampón, kondicionér a stylingové produkty sú navrhnuté pre farbené vlasy. To pomáha zabezpečiť, aby sa stratilo menej pigmentu.
Niektoré výrobky môžu byť dokonca vylepšené pigmentmi, ktoré sa ukladajú do vlasov pri každom použití, čo celkovo vedie k lepšej vibrácii.
Aký druh vody použiť
Väčšina mestskej vody je bezpečná na umývanie vlasov. Ak máte tvrdú vodu, vaše vlasy môžu mať nakoniec suchú textúru. Ak uvidíte okolo sprchy, umývadla a vodovodných batérií, máte tvrdú vodu.
Tvrdá voda sama o sebe nie je škodlivá - je spôsobená nadmerným hromadením minerálov, napríklad horčíka a vápnika. Použitím tvrdého šampónu a kondicionéra môžete pomôcť pôsobiť proti škodlivým účinkom na vaše vlasy.
Ďalšou možnosťou je použitie čistiaceho šampónu týždenne, ktorý vám pomôže odstrániť minerály a iné usadeniny z vlasov.
Najlepšia teplota vody
V ideálnom prípade by ste pri umývaní vlasov mali používať najchladnejšiu možnú teplotu vody. Použitie príliš horúcej vody môže spôsobiť, že vaše vlasy budú suché a krehké a nakoniec spôsobia poškodenie.
Pretože môže byť nepríjemné kúpať sa alebo sa sprchovať v studenej vode, môžete vo vlasoch použiť vlažnú vodu.
Čo robiť
- Pokúste sa drhnúť šampón do peny. To môže nechať vlasy krehké a viesť k rozbitiu. Namiesto toho jednoducho masírujte šampón do pokožky hlavy a nechajte ho pôsobiť na penu.
- Na pokožku hlavy neaplikujte kondicionér, najmä ak je mastný.
- Nepoužívajte produkty, ktoré nie sú určené na farbené vlasy, ak máte farbené vlasy.
- Ak sú vaše vlasy mastné, nevynechajte pranie. Môže to viesť k nahromadeniu vlasov a dokonca môže dôjsť k prasklinám pozdĺž vlasovej línie, chrbta a hrudníka.
- Nevynechajte kondicionér. Ak ste tlačili na čas, vyskúšajte šampón a kondicionér typu dva v jednom alebo spritz na kondicionéri na opúšťanie po sprchovaní.
- Nepoužívajte horúcu vodu. Vaše vlasy tak zostanú suché, krehké a poškodené.
- Pokúste sa vlasy ešte nevysušiť, keď sú ešte mokré. To spôsobí rovnaké problémy ako pri použití horúcej vody.
- Po umytí si neotierajte uterák na vlasy. Namiesto toho jemne utrite uterák na vlasy.
Spodný riadok
Umývanie vlasov má zásadný význam pre váš celkový vzhľad, je to však aj postup starostlivosti o seba. Možno budete musieť vlasy umývať každý deň, niekoľkokrát týždenne alebo niekoľkokrát mesačne. Všetko záleží na type vlasov, štýle a veku.
Ak máte pocit, že si vlasy umývate správne a stále máte obavy, poraďte sa so svojím stylistom alebo dermatológom.
