Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Umývanie tváre sa môže javiť ako skutočné utrpenie. Kto má čas v tomto modernom veku?
Ak ho však nebudete pravidelne umývať, aj keď iba rýchlo, môže to spôsobiť celý rad kožných problémov.
Tu je prehľad o tom, kedy by ste to mali robiť a čo by ste mali používať.
Rýchla tabuľka
| Raz denne | Dva krát denne | Podľa potreby | dopoludnia | nočné | |
| Suchá alebo citlivá pokožka | X | X | |||
| Mastná alebo na pleť náchylná na akné | X | X | X | ||
| Kombinovaná pokožka | X | X | X | ||
| Ak nosíte make-up | X | X | X | ||
| Ak cvičíte alebo sa potíte | X | X | X | X |
Všeobecne povedané, ako často by ste si mali umyť tvár?
Každý človek by si mal umyť tvár ráno aj večer, hovorí Kanika Tim, zakladateľka Revita Skin Clinic.
Potené príležitosti môžu vyžadovať tretie umývanie. Ale poznamenáva Dr. Joshua Zeichner, „v skutočnom svete sa to vždy nestane.“
Ak sa môžete umývať iba raz denne, urobte to pred spaním, dodáva Zeichner, ktorý je riaditeľom kozmetického a klinického výskumu dermatológie v nemocnici Mount Sinai.
Pomôže to odstrániť špinu a olej, ktorý sa vytvára počas dňa, spolu s vecami, ako je napríklad make-up.
Ako často by ste ju mali umývať, ak máte suchú alebo citlivú pokožku?
Umývanie tváre dvakrát denne sa môže prejaviť ako dráždivé pre citlivé alebo suché typy pleti.
Ak toto políčko začiarknete, v noci ho dôkladne očistite pomocou jemnej receptúry a ráno ráno opláchnite teplou vodou.
Hydratačné čistiace prostriedky sú dobrou voľbou pre ľudí so suchou pokožkou. „Tieto výrobky obvykle pri čistení pokožky zvyčajne nedychajú a pomáhajú hydratovať,“hovorí Zeichner.
Podľa licencovanej estetickej poradkyne a poradkyne spoločnosti Smart Style Today Stephanie Ivonne by sa mali zvážiť aj čistiace prostriedky na báze oleja alebo silnejšie konzistencie.
Ako často by ste sa mali umývať, ak máte mastnú alebo akné vystavenú pokožku?
Túžba po prečistení je bežná u tých, ktorí majú mastnú alebo na pokožku náchylnú na akné.
Nie je potrebné umývať tvár viac ako dvakrát denne. V skutočnosti to môže vysušiť vašu pokožku.
Keď sa to stane, Ivonne hovorí, že pokožka „robí všetko, čo je potrebné, aby znovu získala vlhkosť“.
To zahŕňa „to, aby jeho tvorba mazu fungovala pri rýchlej jazde, čo spôsobuje viac oleja a viac akné, ako bolo pôvodne.“
Ak spadáte do tejto kategórie, vyberte pre odstránenie nadbytočného oleja čistiaci prostriedok obsahujúci hydroxykyseliny.
Pozornosť si zaslúžia aj liečivé čistiace prostriedky.
Ako často by ste sa mali umývať, ak máte kombinovanú pokožku?
Kombinované typy pleti sa považujú za šťastné. V takom prípade si môžete vybrať z ponuky dostupných čistiacich prostriedkov.
Stále sa odporúča umývať dvakrát denne a používať jemnú receptúru „ktorá odstraňuje nečistoty, hĺbkovo čistí póry, pomáha odstraňovať make-up a zanecháva pokožku sviežu, čistú a hydratovanú,“hovorí Tim.
Nezabudnite ani na penivé čistiace prostriedky. Tieto môžu odstrániť olej a nie sú príliš suché na suchých náplastiach.
Ako často by ste mali prať, keď nosíte make-up?
Makeup môže upchávať póry, ak nie je správne odstránený, čo spôsobuje praskliny.
Nositelia makeupu by si mali ráno umyť tvár a potom v noci dôkladnejšie očistiť.
Pred použitím čistiaceho prostriedku odstráňte makeup alebo dvojitým čistením skontrolujte, či všetky stopy nezmizli.
Spoločnosť Ivonne odporúča používať čistiaci prostriedok na báze oleja pre čistý, nedráždivý pocit.
Ako často by ste sa mali umyť, keď cvičíte?
Akákoľvek činnosť, ktorá zahŕňa potenie, si vyžaduje ďalšie umytie na odstránenie uvedeného potu a nečistôt.
Ak ste mimo dosahu a nemáte čistiaci prostriedok na ruky, vyskúšajte bezolejové utierky, hovorí Dr. Yoram Harth, dermatológ s certifikáciou pre dosky a lekársky riaditeľ spoločnosti MDacne.
Sú „skvelé na čistenie pokožky a odstránenie potu a nečistôt, až kým sa znova nebudete môcť osprchovať a umyť“.
Čo by ste mali použiť na očistenie?
Ak vaša pokožka nemá špeciálne požiadavky a nenosíte make-up alebo bežne sa potíte, môžete ráno a večer dostať preč s dobrým staromódnym prúdom vody.
Spravte to vlažnou - nie vrúcou alebo mrznúcou.
Tim však hovorí: „Každý by mal používať čistiaci prostriedok, ktorý pomáha odlupovať a odstraňovať nečistoty, ale neodstraňuje pokožku prírodných olejov.“
To platí najmä pre ľudí s osobitnými podmienkami, ako je akné alebo sucho.
To, čo používate, je len na vás. Existujú krémy, pleťové vody, gély, obrúsky, balzamy a ďalšie.
Vyhýbajte sa výrobkom obsahujúcim potenciálne dráždivé prísady, ako je vôňa alebo alkohol.
Niektoré obľúbené kultové produkty a nové produkty, ktoré môžete vyskúšať a ktoré môžete nájsť online, zahŕňajú:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Cetaphil jemný čistiaci prostriedok na pokožku
- Obyčajný skvalánový čistiaci prostriedok
- Regeneračný čistiaci prostriedok Tata Harper
Je to všetko, čo potrebujete?
Čistenie je zvyčajne súčasťou starostlivosti o pleť. Štandardný ranný režim začína umývaním tváre, po ktorom nasleduje hydratačný krém, ktorý chráni krém.
Pred spaním znovu očistite pokožku a raz alebo dvakrát týždenne odlupujte, aby ste odstránili pretrvávajúce špiny a odumretú pokožku. Potom môžete naniesť silnejší nočný krém.
Môžete samozrejme pridávať ľubovoľný počet sérov a ošetrení, ale vždy začnite s očistou.
Čo by sa mohlo stať, keby ste sa prali alebo umývali?
„Známkou toho, že sa riadne neumývate, sú zvyšky zvyšku vašej postele,“hovorí Ivonne.
Prípadne utrite tvár vlhkým flanelom svetlej farby. Ak sa objavia špinavé škvrny, lepšie pranie je v poriadku.
Ak nevyčistíte tvár správne, môže to viesť k upchatiu pórov, čo môže viesť k čiernym bodkám, bielym bodkom a drsnejším akné.
Je tiež pravdepodobné, že obmedzí účinnosť všetkých produktov starostlivosti o pleť, ktoré používate.
To znamená, že je možné prať priveľa. Podráždenie, tesnosť alebo suchosť sú klasickým znakom nadmerného čistenia.
Olejnatosť môže tiež vyústiť „ako sa pokožka snaží kompenzovať schnutie“, vysvetľuje Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, estetická lekárka na klinike Nexus.
Opäť to môže spôsobiť upchávanie pórov a môže to viesť k citlivosti, ktorá si vyžaduje mimoriadne šetrnú rutinu.
Ďalšie bežné otázky
Okolo čistenia tváre je viac tajomstiev, od toho, či cielené čistiace prostriedky stoja za váš čas, až po zásluhy (a pády) mydla.
Prečo je toľko nezhôd raz alebo dvakrát denne?
Niektorí ľudia si myslia, že je zbytočné umývať pokožku, ktorá sa strávila celú noc ležiacou na čerstvom vankúši.
Čistenie dvakrát denne môže byť pre niektorých príliš veľa - najmä ak je príliš agresívne alebo používa produkty, ktoré nie sú celkom správne.
Vo všeobecnosti je jemné umývanie ráno a noci v poriadku. Nezabudnite, že svoju pokožku poznáte najlepšie a mali by ste zmeniť svoju bežnú prax.
Sú čistiace prostriedky špecifické pre daný typ pokožky skutočne legitímne?
Tvrdenia niektorých značiek starostlivosti o pleť môžu byť prehnané.
V mnohých prípadoch nemôžete povedať, či je čistiaci prostriedok pre vás ten pravý, kým to nevyskúšate.
Bez ohľadu na typ pokožky skontrolujte, či ingrediencie neobsahujú potenciálne dráždivé látky, ako je alkohol alebo mydlo.
Ak je vaša pokožka po použití konkrétneho čistiaceho prostriedku suchá alebo napnutá, skúste použiť inú, ktorá zanechá pokožku hebkú.
Okrem experimentovania s rôznymi produktmi môžete vyskúšať aj rôzne spôsoby ich použitia.
Používanie vašich rúk je najjednoduchšie, ale sú možné aj handry a kefy na čistenie.
Je mydlo v poriadku?
Ivonne nie je fanúšikom barového mydla. Hovorí, že očistenie tváre ňou „zbaví pokožku vlhkosti a jej prírodných olejov a spôsobí poškodenie vrátane suchej a podráždenej pokožky.“
Gentlerove vzorce sú teraz k dispozícii, ale je vhodné zostať opatrní.
Spodný riadok
Pokúste sa umyť si tvár dvakrát denne - ale nezabudnite si vypočuť pokožku.
Ak je červená, príliš suchá alebo vykazuje iné znaky podráždenia, nie je niečo v poriadku.
V týchto prípadoch je najlepšie rezervovať si stretnutie s dermatológom. Nepodceňujte profesionálne a personalizované poradenstvo.
Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženské záležitosti. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako vylúčiť migrénu, nájde ju odhalenie odpovedí na vaše číhajúce otázky zdravia. Napísala aj knihu, v ktorej sa profilujú mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti stavia komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju na Twitteri.
