Prehľad
Bromelain je zmes enzýmov tráviacich proteíny odvodená z kmeňa, ovocia a šťavy z ananásu. Má stáročnú históriu, keď sa používa na liečenie zdravotných ťažkostí, predovšetkým v celej strednej a južnej Amerike.
V súčasnosti je klasifikovaný ako potravinový doplnok a Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) USA ho všeobecne považuje za bezpečný (GRAS).
Bromelain sa môže používať samotný alebo v spojení s inými liekmi. Ľudia bromelain používajú lokálne, na odstránenie odumretej kože z popálenín a ústne, na zníženie zápalu a opuchov - najmä nosných ciest.
Bromelain sa tiež používa ako zažívací prostriedok, pri osteoartritíde a pri zmierňovaní bolestivosti svalov.
Formy a dávky
Bromelain je možné kúpiť vo forme tabliet alebo tabliet na orálne požitie. Je tiež k dispozícii ako krém na lokálne použitie. Aj keď je extrahovaná z ananásu, jesť ananás alebo piť šťavu, neposkytuje dostatočne veľkú dávku, aby bola účinná.
Pri používaní bromelaínu je dôležité prediskutovať jeho použitie so svojím lekárom a riadiť sa uvedenými pokynmi pre dávkovanie.
Bromelaín sa meria v jednotkách na štiepenie želatíny (GDU) na gram. Dávky sa pohybujú od 80 do 400 miligramov na porciu, dvakrát až trikrát denne. Váš lekár môže odporučiť, aby ste bromelain užívali s jedlom, aby sa podporilo trávenie, alebo na lačný žalúdok, aby sa znížil zápal.
Potenciálne prínosy pre zdravie
Bromelain a jeho potenciálne zdravotné prínosy sa intenzívne študovali vo viacerých oblastiach. Tie obsahujú:
artróza
Z prehľadu klinických štúdií vyplynulo, že protizápalové a analgetické vlastnosti bromelaínu z neho robia účinnú liečbu bolesti, opuchu mäkkých tkanív a stuhnutosti kĺbov spojenej s osteoartrózou.
Preskúmanie sa zameralo na účinnosť bromelaínu pri liečbe artritídy kolena a ramena. Analyzované štúdie sa významne líšili, pokiaľ ide o dávkovanie. Zlepšenia sa zistili u niektorých účastníkov štúdie, ktorí dostali 400 miligramov bromelaínu dvakrát denne.
Srdcovo-cievne ochorenie
Abstrakt uvádzal, že bromelaín bol účinný pri liečení kardiovaskulárnych chorôb, ako je napríklad ochorenie periférnych tepien, mozgová príhoda, srdcový infarkt a vysoký krvný tlak.
Bromelaín inhibuje schopnosť krvných doštičiek zlepovať sa alebo zhlukovať sa (agregácia). Môže to pomôcť znížiť tvorbu zrazenín a kardiovaskulárne príhody.
astma
Výsledky štúdie na zvieratách naznačili, že protizápalové účinky bromelaínu môžu byť prospešné pre ľudí s astmou alebo inými formami alergického ochorenia dýchacích ciest.
Chronická sinusitída (chronická rinosinusitída)
Pilotná štúdia zistila, že tablety bromelaínu boli účinné pri zmierňovaní opuchu, kongescie a iných symptómov spojených s chronickou sinusitídou. Účastníci štúdie dostávali bromelaín denne počas 3 mesiacov.
kolitída
Štúdia na zvieratách zistila, že vyčistený ovocný bromelaín znižuje zápal a zahojené vredy sliznice spôsobené zápalovým ochorením čriev u potkanov.
Burns
Prehľad štúdie zistil, že bromelaín, keď sa používa ako lokálny krém, bol vysoko účinný pri bezpečnom odstraňovaní poškodeného tkaniva z rán a popálenín druhého a tretieho stupňa.
rakovina
Štúdia z roku 2010 naznačila, že bromelaín vykazuje sľubné schopnosti v boji proti rakovine. Bromelaín môže mať schopnosť pozitívne ovplyvňovať rast rakovinových buniek a môže pomôcť kontrolovať kľúčové cesty podporujúce malignitu.
Vedľajšie účinky a riziká
Tak ako pri všetkých doplnkoch, je dôležité, aby ste si pred použitím bromelain prediskutovali so svojím lekárom. Bromelain môže u niektorých ľudí spôsobiť mierne vedľajšie účinky, najmä ak sa užíva vo vysokých dávkach. Tie obsahujú:
- hnačka
- nevoľnosť
- zvracanie
- ťažšie ako normálne menštruačné krvácanie
Nepoužívajte bromelaín, ak užijete riedidlo krvi, napríklad Warfarin, Pradaxa a ďalšie. Bromelain môže mať protidoštičkový účinok na krv, čo zvyšuje riziko nadmerného krvácania. Z tohto dôvodu je tiež dôležité vyhnúť sa používaniu bromelaínu pred a po operácii.
Bromelain by nemali používať osoby, ktoré sú alergické na ananás alebo na iné látky, ktoré môžu u alergikov na ananás vyvolať alergickú reakciu (krížová reaktivita). Tieto látky zahŕňajú:
- trávový peľ
- latex
- zeler
- fenikel
- mrkva
- pšenica
interakcie
anticoagulants
Bromelain spomaľuje zrážanie krvi, takže ak máte riedidlo krvi, ktoré tiež spomaľuje zrážanie krvi, môžete mať modriny alebo zvýšené krvácanie. Ak máte zvýšené krvácanie alebo modriny, informujte svojho lekára.
Riedidlá na krv zahŕňajú:
- warfarín
- aspirín
- Clopidogrel (Plavix)
- Diclofenac (Voltaren, Cataflam, ďalší)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, iní)
- Naproxen (Anaprox, Naprosyn, iné)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparín (Lovenox)
- heparín
- Warfarin (Coumadin)
antibiotiká
Bromelain môže mať vplyv na to, ako vaše telo absorbuje antibiotiká. Napríklad môže zvýšiť, koľko amoxicilínu alebo tetracyklínu absorbuje telo. Užívanie bromelaínu súčasne s amoxicilínom alebo tetracyklínom môže zvýšiť účinky a vedľajšie účinky amoxicilínu alebo tetracyklínu.
sedatíva
Bromelain môže zosilniť sedatívne lieky vrátane:
- lieky proti parazitom, ako je fenytoín (Dilantin) a kyselina valproová (Depakote)
- barbituráty
- benzodiazepíny, ako napríklad alprazolam (Xanax) a diazepam (Valium)
- lieky na liečbu nespavosti, ako je zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclon (Lunesta) a ramelteon (Rozerem)
- tricyklické antidepresíva, ako je amitriptylín (Elavil)
- alkohol
To isté platí pre byliny s ukľudňujúcim účinkom, ako je valerián, kava a catnip.
Zobrať
Bromelain je prírodná látka získavaná z ananásu. Bola intenzívne študovaná a môže mať významné pozitívne účinky na rôzne zdravotné stavy vrátane popálenín, osteoartritídy a rakoviny.
Diskutujte o svojom použití bromelaínu so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky na predpis.
