Chemoterapia je jednou z najväčších neznámych počas procesu liečby rakoviny. Je to pre mnohých ľudí také cudzie a nenahraditeľné. Nevedieť, čo očakávať, čo priniesť alebo ako sa budete cítiť, môže byť desivé.
Jedným zo spôsobov, ako zmierniť úzkosť, je mať chemo sáčok zabalený a pripravený pred prvým dňom.
Počas mojej vlastnej skúsenosti s rakovinou prsníka som mal nejaké veci, vďaka ktorým bola každá chemoterapia trochu príjemnejšia.
1. Časopis a elektronika
Dni chemoterapie môžu byť dlhé a emotívne. Mať denník, ktorý dokumentuje vaše pocity, poznámky od lekára a vašu skúsenosť, môže byť skutočne užitočné sa na to pozerať neskôr.
Ak máte radi pozeranie filmov, čítanie alebo iné rozptýlenie online, premýšľajte o prinesení notebooku. Moje stretnutia s chemoterapiou sa stali mojim osobitným nepretržitým časom na písanie blogových príspevkov.
2. Slúchadlá
Počúvanie hudby alebo meditácií môže byť veľkým rozptýlením a môže pomôcť zmierniť úzkosť počas vašich chemoterapeutických sedení.
Pretože veľa nemocníc spravuje chemoterapiu v otvorených izbách s mnohými pacientmi, slúchadlá vám môžu počas vašej relácie dať pocit pokoja a pohody.
Ak máte priateľov, ktorí pre vás chcú urobiť niečo špeciálne, premýšľajte o tom, aby si pre každú reláciu chemoterapie pripravili špeciálny zoznam skladieb. Mal som bratranca, aby mi dal CD, ako je toto, a skutočne mi to zdvihlo náladu.
3. Fľaša na vodu
Chemoterapia môže byť veľmi dehydratujúca, takže pitie vody môže skutočne pomôcť.
Pitie veľkého množstva tekutín pred, počas a po reláciách chemoterapie môže tiež zmierniť pocity nevoľnosti a pomôcť rýchlejšie vypudiť toxíny z tela.
Hydratácia pred krvnými testami tiež uľahčuje sestrám prístup k vašim žilám.
4. Omaľovánky, krížovky alebo problémy s mysľou
Väčšina chemo dní bude extrémne dlhá a vyčerpávajúca. Hlavolamy alebo maľovanky sú skvelým spôsobom, ako stráviť čas a nájsť rozptýlenie.
Ak máte ľudí, ktorí prichádzajú s vami, premýšľajte o tom, že vám prinesú hádanky, hry alebo karty.
5. Útulná prikrývka alebo šál
Väčšina onkologických podláh je chladných a niekedy vás liek, ktorý tečie cez vaše žily, ešte chladnejšie.
Príjemná prikrývka môže skrátiť náskok a urobiť priestor príjemnejším. Niekedy by som nosil šatku, ktorú by som mohol ľahko použiť ako prikrývku na dvojité použitie a menšie balenie.
6. Nevoľnosť
Skúsil som tam takmer každý nápad proti nevoľnosti. Bohužiaľ, pokiaľ ide o nevoľnosť, každý je iný a neexistuje žiadne magické riešenie.
Koktejl chemoterapie každej osoby bude iný a ovplyvní vaše telo inak. Okrem mojich liekov proti nevoľnosti a úzkosti sú to niektoré veci, ktoré mi priniesli úľavu:
- éterický olej mäty piepornej
- zázvorový čaj alebo zázvorové žuvačky
- náramky proti nauzey akupresúry (tie mi tiež skutočne pomohli pri jazdách autom)
- sušienky alebo toast
- vývar z kostí alebo kuracie rezancová polievka
- veľa vody
Nebojte sa vyskúšať viac vecí, kým nenájdete niečo, čo funguje.
7. Zdravé jedlo alebo občerstvenie
Dni chemoterapie môžu byť dlhé a mať pri sebe zdravé jedlo a občerstvenie vám pomôže udržať energiu po celý deň. Môže tiež pomôcť pri nevoľnosti.
Väčšina nemocníc má kaviareň, ale cítila som, že som si priniesla svoj vlastný obed a občerstvenie bolo oveľa zdravšie a zaistila som, že mám niečo na jedenie, ktoré ma baví. Zabalil by som obedový balíček so zvyškom, čerstvým ovocím, sušienkami a ďalšími.
Pretože chemoterapeutiká môžu spôsobovať kovovú alebo horkú chuť v ústach, je tiež skvelé priviesť nejaké mätové prísady alebo tvrdé bonbóny, aby sa pri IV transfúzii vysávali.
8. Rúž
Tento sa môže zdať čudný, ale rúž môže skutočne zdvihnúť náladu. V dňoch chemoterapie sa mi veľmi páčilo nosiť a prinášať jasne červenú alebo ružovú farbu.
Keď som odišiel v kúpeľni medzi IVs, videl som na tvári jasnú farbu, ktorá mi uľahčila náladu.
9. Mlieko bez vône
Chemoterapia môže spôsobiť, že vaša pokožka bude suchá a podráždená, takže každý deň hydratujte. Môžu sa tiež vyskytnúť zvláštne vyrážky na akné na vašej hrudi, čo je ďalší bežný vedľajší účinok chemoterapie.
Chemoterapia môže spôsobiť, že vaša pokožka bude mimoriadne citlivá, takže vyhľadajte krém a hydratačný krém bez vône.
Kokosový olej bol mojím cieľom pre všetky moje problémy s pokožkou a topické steroidné krémy, keď sa niečo zhoršilo.
Nebojte sa požiadať o podporu
Mať to, čo potrebujete, aby ste sa cítili pohodlne, je dôležité, ale nájsť si svoju armádu priaznivcov je rovnako dôležité pre znesiteľnosť chemoterapie.
Nájdite svoj kmeň rakoviny rakoviny na sociálnych médiách alebo v aplikácii BC Healthline, kde môžete klásť otázky, zdieľať príbehy a smiať sa ženám, ktoré skutočne dostanú to, čo prechádzate.
Chcete workshopy, knižné kluby a živé rozhovory? Vyskúšajte Život mimo rakoviny prsníka, koalíciu mladých ľudí pre prežitie a Lacuna Loft.
A pamätajte: Nikdy nie ste sami.
Anna Crollman je nadšenou štýlom, blogerkou životného štýlu a rakovinou prsníka. Podieľa sa na svojom príbehu a posolstve seba-lásky a wellness prostredníctvom svojho blogu a sociálnych médií. Inšpiruje ženy na celom svete k tomu, aby prosperovali tvárou v tvár nepriazni sily, sebavedomia a štýlu.
