Čo je bránica?
Membrána je primárny sval používaný pri dýchaní, ktorý je procesom dýchania. Tento sval v tvare kupoly sa nachádza tesne pod pľúcami a srdcom. Počas dýchania a vystupovania sa neustále sťahuje.
Anatómia a funkcia bránice
Membrána je tenký kostrový sval, ktorý sedí pri spodnej časti hrudníka a oddeľuje brucho od hrudníka. Pri vdychovaní sa sťahuje a splošťuje. To vytvára vákuový efekt, ktorý vtiahne vzduch do pľúc. Pri výdychu sa membrána uvoľní a vzduch sa vytlačí z pľúc.
Má tiež niektoré nerespiračné funkcie. Membrána zvyšuje brušný tlak, ktorý pomáha telu zbaviť sa zvracania, moču a výkalov. Taktiež vytvára tlak na pažerák, aby sa zabránilo kyslému refluxu.
Frenický nerv, ktorý beží od krku po bránicu, riadi pohyb bránice.
V bránici sú tri veľké otvory, ktoré umožňujú prechod určitých štruktúr medzi hrudník a brucho.
Tieto otvory zahŕňajú:
- Otvorenie pažeráka. Týmto otvorom prechádza pažerák a vagus nerv, ktorý ovláda väčšinu tráviaceho systému.
- Otvorenie aorty. Aorta, hlavná tepna tela, ktorá prenáša krv zo srdca, prechádza otvorom aorty. Týmto otvorom prechádza tiež hrudný kanálik, hlavná cieva lymfatického systému.
- Otváranie v jazde. Cez tento otvor prechádza dolná vena cava, veľká žila, ktorá prenáša krv do srdca.
Membránový diagram
Preskúmajte interaktívny trojrozmerný diagram uvedený nižšie a získajte viac informácií o diafragme.
Podmienky bránice
Membrána môže ovplyvniť alebo postihnúť celý rad zdravotných stavov.
Hiatal hernia
Hiátová prietrž nastáva, keď sa horná časť žalúdka vybúri cez pažerový otvor bránice. Odborníci si nie sú istí, prečo sa to stane, ale mohlo by to byť spôsobené:
- zmeny membrány súvisiace s vekom
- zranenia alebo vrodené chyby
- chronický tlak na okolité svaly spôsobený kašľom, namáhaním alebo ťažkým zdvíhaním
Častejšie sú u ľudí vo veku nad 50 rokov alebo obéznych.
Malé hiátové hernie zvyčajne nespôsobujú žiadne príznaky alebo vyžadujú liečbu. Avšak väčšia hiátová prietrž môže spôsobiť niektoré príznaky, vrátane:
- pálenie záhy
- kyslý reflux
- ťažkosti s prehĺtaním
- bolesť na hrudníku, ktorá niekedy vyžaruje dozadu
Väčšie hiátové prietrže si niekedy vyžadujú chirurgickú opravu, ale iné prípady sa zvyčajne dajú zvládnuť pomocou voľne dostupných antacidových liekov. Inhibítory protónovej pumpy môžu tiež pomôcť znížiť produkciu kyseliny a liečiť akékoľvek poškodenie pažeráka.
Membránová prietrž
Membránová prietrž nastáva, keď najmenej jeden brušný orgán vybuchne do hrude otvorom v bránici. Niekedy sa vyskytuje pri narodení. Keď sa to stane, nazýva sa to vrodená bránica prietrže (CDH).
Zranenia v dôsledku nehody alebo chirurgického zákroku môžu tiež spôsobiť bránicu prietrže. V tomto prípade sa to nazýva získaná bránica prietrže (ADH).
Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od veľkosti prietrže, príčiny a zapojených orgánov. Môžu zahŕňať:
- ťažké dýchanie
- rýchle dýchanie
- rýchly srdcový rytmus
- modrasto sfarbená pokožka
- zvuky čriev v hrudi
ADH aj CDH vyžadujú okamžitý chirurgický zákrok na odstránenie brušných orgánov z hrudnej dutiny a na opravu bránice.
Kŕče a kŕče
Membránové kŕče alebo kŕče môžu spôsobiť bolesť na hrudníku a dýchavičnosť, ktorá sa môže zamieňať za infarkt. Niektorí ľudia tiež pociťujú potenie a úzkosť počas kŕčových bráníc. Iní popisujú pocit, že sa pri kŕčoch nemôžu nadýchnuť.
Počas kŕče sa membrána po výdychu nevstúpi späť. To nafúkne pľúca a spôsobuje utiahnutie bránice. Môže to tiež spôsobiť kŕče v hrudníku. Intenzívne cvičenie môže spôsobiť kŕč bránice, čo často vedie k tomu, čo ľudia nazývajú bočným stehom.
Membránové kŕče zvyčajne odídu samy za pár hodín alebo dní.
Membránový flutter
Membránový flutter je zriedkavý stav, ktorý sa často považuje za kŕč. Počas epizódy môže niekto pociťovať vlajúce chvenie ako pulzujúci pocit v brušnej stene.
Môže tiež spôsobiť:
- dýchavičnosť
- tesnosť na hrudníku
- bolesť v hrudi
- bolesť brucha
Poškodenie brušného nervu
Frenický nerv môže poškodiť niekoľko vecí, vrátane
- traumatické zranenia
- chirurgia
- rakovina v pľúcach alebo v blízkosti lymfatických uzlín
- stav miechy
- autoimunitné ochorenie
- neuromuskulárne poruchy, ako je roztrúsená skleróza
- určité vírusové choroby
Toto poškodenie môže spôsobiť dysfunkciu alebo paralýzu bránice. Poškodenie brušného nervu však nie vždy vyvoláva príznaky. Ak áno, možné príznaky zahŕňajú:
- dýchavičnosť pri ležaní alebo cvičení
- ranné bolesti hlavy
- problémy so spánkom
- bolesť v hrudi
Príznaky bránice
Stav ovplyvňujúci bránicu môže spôsobiť príznaky podobné príznakom infarktu. Ak máte bolesti alebo tlak na hrudníku, ktorý sa rozširuje na čeľusť, krk, ruky alebo chrbát, vyhľadajte lekársku pomoc.
Medzi príznaky stavu bránice patria:
- ťažkosti s dýchaním pri ľahnutí
- dýchavičnosť
- bolesť na hrudníku, ramene, chrbte alebo bruchu
- bolesť v dolných rebrách
- chvenie alebo pulzovanie v bruchu
- modrasto sfarbená pokožka
- pálenie záhy
- ťažkosti s prehĺtaním
- regurgitácia potravín
- bolesť brucha po jedle
- čkanie
- bolesť boku
Tipy na zdravú bránicu
Membrána je jedným z najdôležitejších svalov tela, pretože má rozhodujúcu úlohu pri dýchaní.
Chráňte svoj diagram:
- obmedzovanie potravín, ktoré spúšťajú pálenie záhy alebo kyslý reflux
- jesť menšie porcie jedla naraz
- naťahovanie a zahrievanie pred cvičením
- cvičenie v rámci svojich možností
Rovnako ako akýkoľvek iný sval môžete tiež posilniť svoju bránicu pomocou špeciálnych cvičení. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je diafragmatické alebo brušné dýchanie. Zahŕňa to hlboké a pomalé vdychovanie nosa, aby sa pľúca naplnili vzduchom, keď sa vaše brucho rozširuje. Spolu s posilnením vašej bránice môže brániace dýchanie tiež znížiť stres a znížiť krvný tlak.
