Hypotermia je stav, ktorý sa objaví, keď teplota vášho tela klesne pod 95 ° F. Z tohto poklesu teploty, vrátane smrti, môžu vyplynúť závažné komplikácie. Hypotermia je obzvlášť nebezpečná, pretože ovplyvňuje vašu schopnosť jasne premýšľať. To môže znížiť pravdepodobnosť, že vyhľadáte lekársku pomoc.
Aké sú príznaky podchladenia?
Medzi najbežnejšie príznaky podchladenia patria:
- nadmerné trasenie
- spomalené dýchanie
- spomalená reč
- nemotornosť
- zakopnutia
- zmätok
Hypotermický môže byť aj niekto, kto má nadmernú únavu, slabý pulz alebo je v bezvedomí.
Čo spôsobuje podchladenie?
Chladné počasie je hlavnou príčinou podchladenia. Keď vaše telo zažije extrémne nízke teploty, stráca teplo rýchlejšie, ako ho dokáže produkovať. Tieto účinky môžu spôsobiť aj príliš dlhé zotrvanie v studenej vode.
Neschopnosť produkovať dostatočné telesné teplo je mimoriadne nebezpečná. Vaša telesná teplota môže rýchlo a výrazne klesnúť.
Vystavenie nižším ako normálnym teplotám môže tiež spôsobiť podchladenie. Napríklad, ak vstúpite do extrémne chladnej, klimatizovanej miestnosti okamžite po tom, čo ste boli vonku, riskujete, že v krátkom čase stratíte príliš veľa telesného tepla.
Aké sú rizikové faktory pre podchladenie?
Vek
Vek je rizikovým faktorom pri podchladení. Dojčatá a starší dospelí majú najvyššie riziko rozvoja podchladenia. Je to kvôli zníženej schopnosti regulovať ich telesnú teplotu. Ľudia v týchto vekových skupinách sa musia vhodne obliekať na chladné počasie. Mali by ste tiež regulovať klimatizáciu, aby ste zabránili podchladeniu doma.
Duševné choroby a demencia
Duševné choroby, ako je schizofrénia a bipolárna porucha, vás vystavujú väčšiemu riziku podchladenia. Demencia alebo strata pamäti, ktorá sa často vyskytuje pri problémoch s komunikáciou a porozumením, môže tiež zvýšiť riziko podchladenia. Ľudia so zhoršeným mentálnym úsudkom sa nemusia vhodne obliekať na chladné počasie. Tiež si nemusia uvedomiť, že sú chladné a môžu zostať vonku pri nízkych teplotách príliš dlho.
Užívanie alkoholu a drog
Užívanie alkoholu alebo drog môže tiež zhoršiť váš úsudok o prechladnutí. Je tiež pravdepodobnejšie, že stratíte vedomie, ktoré sa môže vyskytnúť vonku v nebezpečne chladnom počasí. Alkohol je obzvlášť nebezpečný, pretože vyvoláva falošný dojem zahrievania vnútorností. V skutočnosti to spôsobí rozšírenie krvných ciev a pokožka stráca viac tepla.
Iné zdravotné stavy
Určité zdravotné stavy môžu ovplyvniť schopnosť tela udržiavať primeranú teplotu alebo sa cítiť zima. Tieto podmienky zahŕňajú:
- hypotyreóza, ku ktorej dochádza, keď štítna žľaza produkuje príliš málo hormónov
- artritída
- dehydratácia
- cukrovka
- Parkinsonova choroba, čo je porucha nervového systému, ktorá ovplyvňuje pohyb
Nasledujúce môže tiež spôsobiť nedostatok citov vo vašom tele:
- mŕtvica
- poranenia miechy
- popáleniny
- podvýživa
lieky
Niektoré antidepresíva, sedatíva a antipsychotické lieky môžu ovplyvniť schopnosť vášho tela regulovať teplotu. Ak užívate tieto lieky, povedzte to svojmu lekárovi, najmä ak často pracujete vonku v zime alebo žijete niekde, kde je chladné počasie.
Kde žiješ
Ak žijete, môže to tiež ovplyvniť vaše riziko nízkych telesných teplôt. Život v oblastiach, ktoré často zažívajú veľmi nízke teploty, zvyšuje riziko vystavenia extrémnemu chladu.
Aké sú možnosti liečby pri podchladení?
Hypotermia je lekárska pohotovosť. Ak máte podozrenie, že vy alebo niekto, koho poznáte, má podchladenie, okamžite zavolajte na číslo 911.
Cieľom liečby podchladenia je zvýšiť teplotu tela na normálny rozsah. Počas čakania na pohotovostnú starostlivosť môže postihnutá osoba alebo jej opatrovateľ urobiť niekoľko krokov na nápravu situácie:
Zaobchádzajte s osobou opatrne
S postihnutou osobou zaobchádzajte opatrne. Nepoužívajte ich v snahe obnoviť prietok krvi. Akékoľvek násilné alebo nadmerné pohyby môžu spôsobiť zástavu srdca. Presuňte ich alebo ich ochráňte pred chladom.
Odstráňte mokré oblečenie osoby
Odstráňte mokré oblečenie osoby. Ak je to potrebné, odrežte ich, aby ste zabránili pohybu jednotlivca. Zakryte ich teplou prikrývkou vrátane tváre, nie však úst. Ak prikrývky nie sú k dispozícii, zahrejte ich teplom tela.
Ak sú pri vedomí, skúste im dať teplé nápoje alebo polievky, ktoré môžu pomôcť zvýšiť telesnú teplotu.
Naneste teplé obklady
Aplikujte na jednotlivca teplé (nie horúce), suché obklady, napríklad fľašu s zohrialou vodou alebo zahriaty uterák. Obklady aplikujte iba na hrudník, krk alebo slabiny. Na ruky a nohy neaplikujte obklady a nepoužívajte vyhrievaciu podložku ani žiarovku. Aplikácia obkladu na tieto oblasti vytlačí studenú krv späť do srdca, pľúc a mozgu, čo môže byť fatálne. Príliš horúce teploty môžu spáliť pokožku alebo spôsobiť zástavu srdca.
Sledujte dýchanie osoby
Sledujte dýchanie jednotlivca. Ak sa ich dýchanie zdá nebezpečne pomalé alebo ak stratia vedomie, vykonajte KPR, ak ste na to pripravení.
Lekárske ošetrenie
Ťažká podchladenie sa lieči lekárskymi tekutinami, často soľnými, injikovanými do žíl. Lekár znovu zohreje krv, procedúru, pri ktorej krv odoberie, zahreje a potom ju vloží späť do tela.
Zohrievanie dýchacích ciest sa môže vykonať aj pomocou masiek a nosných trubíc. Pomáha tiež zahrievanie žalúdka výplachom dutiny alebo žalúdočným čerpadlom, v ktorom sa do žalúdka pumpuje teplý roztok slanej vody.
Aké sú komplikácie spojené s podchladením?
Okamžitá lekárska starostlivosť je nevyhnutná na prevenciu komplikácií. Čím dlhšie budete čakať, tým viac komplikácií vznikne pri podchladení. Medzi komplikácie patrí:
- omrzliny alebo odumretie tkaniva, čo je najbežnejšia komplikácia, ktorá sa vyskytuje pri zmrazovaní telesných tkanív
- chilblainy alebo poškodenie nervov a krvných ciev
- gangréna alebo deštrukcia tkaniva
- priekopy, čo je deštrukcia nervov a krvných ciev z ponorenia do vody
Hypotermia môže tiež spôsobiť smrť.
Ako môžem zabrániť podchladeniu?
Preventívne opatrenia sú kľúčom k zabráneniu podchladenia.
odevy
Najjednoduchšie kroky, ktoré môžete urobiť, sú oblečenie, ktoré nosíte. Oblečte sa vo vrstvách v chladných dňoch, aj keď si nemyslíte, že vonku je veľmi chladno. Odstránenie odevu je ľahšie ako bojovať s podchladením. Zakryte všetky časti tela a počas zimy noste klobúky, rukavice a šatky. Dávajte pozor aj pri cvičení vonku v chladných dňoch. Pot vás môže ochladiť a vaše telo bude náchylnejšie na podchladenie.
Zostať v suchu
Zostať v suchu je tiež dôležité. Vyvarujte sa dlhodobému plávaniu a pri daždi a snehu používajte odev odpudzujúci vodu. Ak ste uviazli vo vode kvôli lodnej nehode, skúste zostať na lodi alebo na lodi čo najsuchší. Vyhnite sa plávaniu, kým neuvidíte pomoc v okolí.
Udržiavanie tela pri normálnej teplote je dôležité na prevenciu podchladenia. Ak teplota klesne pod 95 ° F, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, aj keď necítite žiadne príznaky podchladenia.
