Čo je noktúria?
Noktúria alebo nočná polyúria je lekársky termín pre nadmerné močenie v noci. Počas spánku vaše telo produkuje menej moču, ktorý je koncentrovanejší. To znamená, že väčšina ľudí sa nemusí v noci zobudiť, aby močila, a môžu spať nepretržite po dobu 6 až 8 hodín.
Ak sa potrebujete prebudiť dvakrát alebo viackrát za noc, aby ste močili, môžete mať noktúriu. Nocturia môže byť okrem toho, že narušuje váš spánok, tiež príznakom základného zdravotného stavu.
príčiny
Príčiny noktúrie siahajú od voľby životného štýlu po zdravotný stav. Noktúria je častejšia u starších dospelých, môže sa však vyskytnúť v každom veku.
Zdravotné podmienky
Noktúriu môžu spôsobiť rôzne zdravotné ťažkosti. Bežné príčiny noktúrie sú infekcie močových ciest (UTI) alebo infekcie močového mechúra. Tieto infekcie spôsobujú časté pálivé pocity a urgentné močenie počas dňa a noci. Liečba vyžaduje antibiotiká.
Medzi ďalšie zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť noktúriu patria:
- infekcie alebo zväčšenia prostaty
- prolaps močového mechúra
- hyperaktívny močový mechúr (OAB)
- nádory močového mechúra, prostaty alebo panvy
- cukrovka
- úzkosť
- infekcie obličiek
- opuchy alebo opuchy dolných končatín
- obštrukčná spánková apnoe
- neurologické poruchy, ako je roztrúsená skleróza (MS), Parkinsonova choroba alebo kompresia miechy
Noktúria je tiež bežná u ľudí so zlyhaním orgánov, ako je zlyhanie srdca alebo pečene.
tehotenstvo
Noktúria môže byť skorým príznakom tehotenstva. Môže sa to vyvinúť na začiatku tehotenstva, ale stáva sa to aj neskôr, keď rastúca maternica tlačí na močový mechúr.
lieky
Niektoré lieky môžu spôsobovať noktúriu ako vedľajší účinok. Platí to najmä pre diuretiká (vodné tablety), ktoré sú predpísané na liečbu vysokého krvného tlaku.
Ak stratíte schopnosť močiť alebo ak už nedokážete kontrolovať močenie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Možnosti životného štýlu
Ďalšou častou príčinou noktúrie je nadmerná spotreba tekutín. Alkohol a kofeínové nápoje sú diuretiká, čo znamená, že ich pitie spôsobuje, že vaše telo produkuje viac moču. Konzumácia nadmerného množstva alkoholu alebo kofeínových nápojov môže viesť k nočnému prebudeniu a potrebe močenia.
Iní ľudia, ktorí majú noktúriu, si jednoducho vyvinuli zvyk prebúdzať sa v noci, aby močili.
Zneužívanie alkoholu a alkoholizmus: Aké sú rozdiely? »
Ako je diagnostikovaná
Diagnostikovanie príčiny noktúrie môže byť ťažké. Váš lekár bude musieť položiť rôzne otázky. Môže byť užitočné viesť denník niekoľko dní, aby ste si mohli zaznamenať, čo pijete a koľko spolu s tým, ako často musíte močiť.
Otázky, ktoré vám môže položiť lekár, zahŕňajú:
- Kedy začala noktúria?
- Koľkokrát za noc musíte močiť?
- Produkujete menej moču ako predtým?
- Máte nehodu alebo máte mokrú posteľ?
- Zhoršuje to problém?
- Máte nejaké ďalšie príznaky?
- Aké lieky užívate?
- Máte v rodinnej anamnéze problémy s močovým mechúrom alebo cukrovku?
Môžu vás tiež podrobiť testom, ako sú:
- krvný cukor test na kontrolu cukrovky
- iné krvné testy na krvný obraz a krvnú chémiu
- rozbor moču
- kultúra moču
- skúška nedostatku tekutín
- zobrazovacie testy, ako napríklad ultrazvuk alebo CT snímky
- urologické testy, ako je cystoskopia
ošetrenie
Ak je vaša noktúria spôsobená liekmi, môže vám pomôcť užívanie liekov skôr počas dňa
Liečba noktúrie môže niekedy zahŕňať lieky, ako napríklad:
- anticholinergiká, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky hyperaktívneho močového mechúra
- desmopresín, ktorý spôsobuje, že vaše obličky produkujú v noci menej moču
Noktúria môže byť príznakom závažnejšieho stavu, ako je diabetes alebo UTI, ktoré by sa mohli zhoršiť alebo rozšíriť, ak by sa nelieči. Noktúria v dôsledku základného stavu sa zvyčajne zastaví, keď sa tento stav úspešne lieči.
Čítať ďalej: Ako liečiť hyperaktívny močový mechúr v noci »
Ako tomu zabrániť
Existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili vplyv noktúrie na váš život.
Zníženie množstva, ktoré pijete 2 až 4 hodiny pred spaním, vám môže pomôcť zabrániť tomu, aby ste v noci museli močiť. Pomôcť môže tiež vyhnúť sa nápojom, ktoré obsahujú alkohol a kofeín, ako aj močenie pred spaním. Niektoré položky potravín môžu dráždiť močový mechúr, napríklad čokoláda, korenené jedlá, kyslé potraviny a umelé sladidlá. Cvičenia s Kegelom a fyzikálna terapia panvového dna môžu pomôcť posilniť vaše panvové svaly a zlepšiť kontrolu močového mechúra.
Venujte zvýšenú pozornosť tomu, čo zhoršuje vaše príznaky, takže môžete skúsiť zodpovedajúcim spôsobom zmeniť svoje návyky. Niektorí ľudia považujú za užitočné viesť si denník o tom, čo pijú a kedy.
výhľad
Pretože noktúria ovplyvňuje váš spánkový cyklus, môže to viesť k deprivácii spánku, únave, ospalosti a zmenám nálady, ak sa nelieči. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste prediskutovali zmeny životného štýlu a možnosti liečby, ktoré vám môžu pomôcť.
