Čo to znamená mať hormonálne akné?
Hormonálne akné je presne to, čo znie - akné viazané na výkyvy v hormónoch.
Aj keď je to zvyčajne spojené s fluktuáciami hormónov počas puberty, hormonálne akné môže ovplyvniť dospelých v akomkoľvek veku. Je to bežné najmä u žien. K tomu môže prispieť množstvo faktorov, vrátane menštruácie a menopauzy.
Odhaduje sa, že 50 percent žien vo veku 20 až 29 rokov má akné. Ovplyvňuje asi 25 percent žien vo veku 40 až 49 rokov.
Pokiaľ ide o hormonálne akné, názory odborníkov sú zmiešané. Hoci Mayo Clinic hovorí, že hormóny vo všeobecnosti nie sú faktorom akné u dospelých, hormonálna nerovnováha môže prispieť k akné u dospelých so základnými zdravotnými problémami.
V iných prípadoch nemusia mať dospelí s akné žiadne „merateľné“problémy s hormónmi. To môže byť diagnostika a liečba náročná.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili, ako vyzerá hormonálna akné, čo ju spôsobuje a ako čistiť breakouts.
Aké sú charakteristiky hormonálnej akné?
Počas puberty sa v zóne T často objavuje hormonálna akné. To zahŕňa vaše čelo, nos a bradu.
Hormonálne akné dospelých sa zvyčajne tvorí na spodnej časti vašej tváre. To zahŕňa spodnú časť tváre a okolo čeľuste.
Pre niektorých ľudí má hormonálna akné formu čiernych bodiek, belochov a malých pupienkov, ktoré sa objavujú na hlave alebo cysty.
Cysty sa tvoria hlboko pod kožou a na povrch sa nedostanú k hlave. Tieto hrbole sú často jemné na dotyk.
Hormonálne akné môže byť spôsobené prílevmi hormónov z:
- menštruácia
- syndróm polycystických ovárií
- menopauza
- zvýšené hladiny androgénu
Tieto výkyvy hormónov môžu konkrétne zhoršiť problémy s akné zvýšením:
- celkový zápal kože
- produkcia oleja (mazu) v póroch
- upchaté kožné bunky vo vlasových folikuloch
- produkciu baktérií spôsobujúcich akné zvaných Propionibacterium acnes
Ďalšie informácie: Vzťah medzi stresom a akné »
Je menopauzálna akné forma hormonálnej akné?
Mnoho žien začína mať menopauzu vo veku 40 a 50 rokov. To spôsobuje prirodzený pokles vašich reprodukčných hormónov, čo vedie k ukončeniu menštruácie.
Niektoré ženy zažívajú akné počas menopauzy. Je to pravdepodobne spôsobené poklesom hladín estrogénov alebo zvýšením androgénnych hormónov, ako je testosterón.
Akokoľvek trpíte menopauzou, aj keď používate hormonálne substitučné terapie (HRT) na zmiernenie príznakov menopauzy. Dôvodom je skutočnosť, že niektoré HRT používajú príliv hormonálneho progestínu ako náhradu estrogénu a progesterónu, ktorý vaše telo stráca. Zavedenie tohto hormónu do vášho systému môže spôsobiť vypuknutie vašej pokožky.
Vo väčšine prípadov lieky na predpis môžu objasniť menopauzálne akné. Niektoré ženy môžu nájsť úspech pomocou prírodných liečebných metód. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktoré možnosti pre vás môžu byť najvhodnejšie.
Tradičné liečby hormonálnej akné
Pokiaľ nie je vaše hormonálne akné mierne, voľne predajné výrobky (OTC) zvyčajne nie sú úspešné.
Dôvodom je, že hormonálne akné má zvyčajne formu cystických hrčiek. Tieto hrbole sa tvoria hlboko pod kožou, mimo dosahu najaktuálnejších liekov.
Perorálne lieky môžu pôsobiť zvnútra von, aby vyrovnali svoje hormóny a vyčistili pokožku. Medzi bežné možnosti patria perorálne kontraceptíva a antiandrogénové lieky.
Perorálne kontraceptíva
Perorálne kontraceptíva špecificky používané na liečbu akné obsahujú etinylestradiol plus jednu z nasledujúcich:
- drospirenónu
- norgestimátu
- noretindrón
Tieto prísady sa spoločne zameriavajú na hormóny, ktoré môžu prispieť k akné. To môže byť užitočné najmä pri vrcholoch hormónov, napríklad počas ovulácie.
Perorálna antikoncepcia pre vás nemusí byť možná, ak máte v anamnéze krvné zrazeniny, vysoký krvný tlak alebo rakovinu prsníka. Ak fajčíte, nemali by ste ich brať.
Ďalšie informácie: Ako antikoncepcia ovplyvňuje akné »
Lieky proti androgénu
Antiandrogény pôsobia tak, že znižujú androgénny hormón mužského pohlavia. Muži aj ženy majú prirodzenú hladinu tohto hormónu. Príliš veľa androgénu však môže prispieť k problémom s akné zasahovaním do vlasových folikulov, ktoré regulujú kožné bunky a zvyšujú produkciu oleja.
Aj keď sa spironolaktón (Aldactone) primárne používa na liečbu vysokého krvného tlaku, má antiandrogénne účinky. Inými slovami, môže zabrániť vášmu telu produkovať viac androgénu a umožniť hladinám hormónov stabilizovať sa.
retinoidy
Ak je vaše hormonálne akné mierne, možno budete môcť používať lokálne retinoidy. Retinoidy sú odvodené od vitamínu A.
Mnohé retinoidné krémy, gély a pleťové vody sú k dispozícii na pulte. Možno však budete chcieť navštíviť svojho lekára ohľadom formulácie na predpis. Predpísaný produkt je často najúčinnejším spôsobom, ako udržiavať pokožku stále čistú.
Ak do svojho režimu pridáte lokálny retinoid, je dôležité aplikovať opaľovací krém každý deň. Retinoidy môžu zvýšiť riziko spálenia pokožkou.
Ako liečiť hormonálne akné prirodzene
V niektorých prípadoch môžu byť na ošetrenie mierneho hormonálneho akné použité možnosti liečby založené na rastlinách.
Prírodné liečby sú zvyčajne bez vedľajších účinkov, ktoré sú niekedy spôsobené voľbou lekárskeho predpisu. Nemusí byť však také efektívne. Chýba výskum prírodných možností a v súčasnosti sa nepreukázalo žiadne výsledky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o potenciálnych rizikách a zabezpečte, aby liečba neovplyvňovala lieky, ktoré užívate.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníka znižuje zápal, ktorý môže prispieť k akné. Jedna štúdia zistila, že 5% lokálny olej z čajovníka zmierňuje príznaky u účastníkov s miernou až stredne ťažkou akné.
Olej z čajovníka je k dispozícii v mnohých výrobkoch na starostlivosť o pleť, ako sú čistiace prostriedky a tonery. Ako bodové ošetrenie môžete tiež použiť éterický olej zo stromov čaju.
Pred použitím éterický olej čajovníka by ste mali vždy zriediť nosným olejom. Populárne nosné oleje zahŕňajú kokos, jojobu a olivu. Všeobecným pravidlom je pridať asi 12 kvapiek nosného oleja na každú jednu až dve kvapky éterického oleja.
Pred použitím zriedeného éterického oleja zo stromov čaju je tiež dôležité urobiť test náplasti na koži. Za týmto účelom naneste zriedený olej na vnútornej strane predlaktia. Ak nedôjde k podráždeniu alebo zápalu do 24 hodín, malo by byť bezpečné použiť ho kdekoľvek.
Alfa hydroxykyselina
Alfa hydroxykyseliny (AHA) sú rastlinné kyseliny získané väčšinou z citrusových plodov. AHA môžu pomôcť odstrániť prebytočné odumreté kožné bunky upchávajúce póry. Ako bonus môžu AHA pomôcť minimalizovať výskyt jaziev po akné.
AHA nájdete v mnohých OTC maskách a krémoch. Rovnako ako retinoidy, aj AHA môžu zvyšovať citlivosť pokožky na slnko. Pri používaní produktov s AHA by ste mali vždy nosiť opaľovací krém.
Zelený čaj
Zelený čaj je známy tým, že znižuje zápal v tele. Ak chcete dosiahnuť holistickejší prístup, zvážte okrem cvičenia vášho aktuálneho režimu starostlivosti o pleť aj niekoľko šálok denne. Nájdete tu veľký výber zelených čajov. Môžu byť prospešné pleťové vody a gély obsahujúce najmenej 2% výťažku zeleného čaju.
Pozrite sa: Dokáže med a škorica liečiť akné? »
Hormonálne akné: Diéta je a nie
Presná úloha medzi stravou a hormonálnou akné nie je úplne objasnená. Niektoré potraviny môžu pomôcť predchádzať akné - najmä proti zápalom.
Potraviny na rastlinnej báze s vysokým obsahom antioxidantov môžu pomôcť zmierniť zápal a zvýšiť čistotu pokožky. Omega-3 mastné kyseliny môžu tiež znižovať zápal kože.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nezdravé jedlo nespôsobuje akné. Jeho preháňanie na určitých potravinách však môže viesť k zvýšenému zápalu.
Môžete zvážiť obmedzenie nasledujúcich možností:
- cukor
- mliečne výrobky
- rafinované sacharidy, napríklad biely chlieb a cestoviny
- červené mäso
Ďalšie informácie: Dieta proti akné »
Čo ešte môžem urobiť pre vyčistenie hormonálnej akné?
Na vyčistenie hormonálnej akné a jej udržanie na uzde je dôležité ustanoviť primeranú starostlivosť o pleť.
Mal by si
- Umyte si tvár ráno a znova večer.
- Naneste viac ako množstvo hrachu akéhokoľvek produktu z akné. Príliš veľké množstvo môže vyschnúť pokožku a zvýšiť podráždenie.
- Používajte opaľovací krém každý deň.
- Na zníženie rizika upchatia pórov používajte iba výrobky, ktoré nie sú pôvodcami liečiva.
výhľad
Aj keď presný časový harmonogram hormonálnej akné sa líši od človeka k človeku, proaktívne môže pomôcť zabrániť súvisiacim úlomkom. Úplný účinok nového plánu liečby akné zvyčajne trvá asi 8 až 10 týždňov.
Ak vaše akné pretrváva, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o dlhodobom pláne liečby. Môžu prehodnotiť váš súčasný režim a zahrnúť rôzne liečby, aby maximalizovali vaše výsledky.
