Ako Vyzerá Deň S Astmou

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Keď som bol dieťaťom chorý z hŕstky chronických chorôb, prvým, u ktorého mi bola diagnostikovaná astma. Pracujem pre seba asi rok a pomohlo mi to dozvedieť sa viac o svojom tele a lepšie zvládať astmu. To znamená, že inhalátor nepoužívam tak, ako by som mal, a ukazuje to, ako sa pohybujem každodenným životom.

Toto je priemerný deň v mojom živote s astmou.

8 hodín ráno

Do tejto doby som zvyčajne hore, pokiaľ som nemal ťažkú noc, ktorá sa zaoberala bolesťou, nespavosťou alebo astmatickými záchvatmi. Našťastie posledná noc bola (zriedkavo) dobrá noc a prebudil som sa v mojej skutočnej posteli! Môj manžel už pracoval takmer dve hodiny, keď som začal pracovať v deň, kedy som začal.

8:15

Keď som v kúpeľni, kontrolujem počasie, aby som sa pripravil na deň. Ovplyvňuje to, ako blízko som k svojmu liečebnému režimu. Ráno by to nemalo byť zlé, takže vynechám nosový sprej a otvorím okná okolo bytu. Rád prepúšťam chladný vzduch, ktorý ráno prináša, najmä skôr, ako sa neskôr zvýši teplota a vlhkosť. Obaja z nich v kombinácii s alergiami zhoršujú moje dýchacie problémy. Ale na tom chladnom rannom vzduchu je niečo také povzbudzujúce. Prial by som si, aby som na to mohol položiť prst.

8:30

Usadil som sa na gauči v našej obývacej izbe. Moja hlavná ranná aktivita? Pritúlil si naše dve morčatá! Gus Gus a Jaq sú naši malí chlapci, dokončenie našej maličkej rodiny. Prinášajú toľko radosti do našich životov - ako napríklad, že Gus nebude spať pri pritúlení, pokiaľ mu nespievam Broadwayove piesne.

11:00

Musím ísť do obchodu. Dobre, je to skôr túžba ako potreba. Dnes večer mám v pláne na večeru vyrobiť špagety, jednu z mojich špecialít, ale nemám k tomu všetko, čo potrebujem. Pretože so sebou obvykle nemám inhalátor so sebou do obchodu, rozhodujem sa pre kávu. Niektoré výskumy ukazujú, že teplá čierna káva môže zabrániť astmatickým záchvatom alebo liečiť príznaky. Navyše sa mi páči iba káva!

11:40

Kým opustím obchod, niekto fajčí vonku a stojí bližšie k východu, než je technicky povolené. Zastrelil som ich nevrlý pohľad a snažil som sa zadržať dych, až kým nebudem dosť ďaleko, aby dym nebol problémom. (Poznámka: Toto nikdy nefunguje.)

12:15

Keď sa dostanem domov, idem po schodoch veľmi pomaly do nášho bytu v druhom poschodí. Schody sú niečo, s čím zápasím v dobrý deň, a práve teraz to vyzerá, akoby som šplhal na Mount Everest. Zatvorím všetky okná a zapnem klimatizáciu, aby som mohol kontrolovať svoju expozíciu spúšťačom.

16:00

Káva, ktorú som mal dnes ráno, bola omnoho silnejšia, ako som čakal. Môj mozog preteká. To je však vždy dobré pre moju produktivitu! Odkedy som prišiel domov, píšem, odpovedám na e-maily, upratujem kuchyňu a začnem variť večeru, aby som si ju mohol vyskúšať už v čase, keď sa môj manžel vráti domov.

21:30

Už je to asi hodinu, čo som si vzal večerné lieky. Morčatám som dal nočné seno, vyčistil si zuby a pripravil som sa na posteľ.

Môj manžel a ja sa snažíme, aby sme sa každý deň smiali. To je ešte pravdivejšie po dlhom dni. Vždy som bol niekto, kto sa smial tvrdo a hlboko, čo je normálne niečo, na čo som hrdý. Nanešťastie to rozruší moju astmu.

Dnes večer som sa zasmial príliš tvrdo, príliš mnohokrát. Nemôžem chytiť dych. Tón prechádza od veselého a zábavného k vážnemu a znepokojujúcemu rýchlo. Obaja si pamätáme, aké to bolo, keď moja bývalá spolupracovníčka pri útoku stratila svojho syna.

21:40

Posadil som sa a trie mi chrbát. Vylomím inhalátor a zistím, že musím zdvojnásobiť normálnu dávku, aby som získal úľavu. Dostane mi trochu vody a trie mi chrbát. Trápim sa nad tým, ako je táto nepríjemná pachuť po inhalácii niečím, čo by som nechcel svojim najhorším nepriateľom. Znovu sa chichotáme, ale určite sa držím iba toho - chichot.

23:00

Môj manžel pred chvíľou našiel spánok, ale čoskoro mi nepríde. Ten istý neistý pocit z minulosti sa vrátil a bez ohľadu na to, čo robím, nedokážem upokojiť mozog. Snažil som sa hrať na telefóne nejaké hry, ale nemá to zmysel. Je ďalšia noc, keď sa presunieme na gauč, aby sme sa pokúsili nájsť nejaký spánok … aspoň nakoniec.

Kirsten Schultz je spisovateľ z Wisconsinu, ktorý spochybňuje sexuálne a rodové normy. Svojou prácou ako aktivistka v oblasti chronických chorôb a zdravotného postihnutia má povesť odstraňovania bariér a pri vedomom spôsobovaní konštruktívnych problémov. Spoločnosť Kirsten nedávno založila spoločnosť Chronic Sex, ktorá otvorene diskutuje o tom, ako choroby a postihnutie ovplyvňujú naše vzťahy s nami a ostatnými, vrátane - uhodli ste - sex! Viac informácií o Kirsten and Chronic Sex sa môžete dozvedieť na chronicsex.org.