Čo sú trhliny bradaviek?
Trhliny bradaviek sú podráždené, prasknuté alebo boľavé bradavky. Sú častým javom u dojčiacich žien. Mnoho žien cituje praskliny bradaviek ako svoj dôvod na prerušenie dojčenia. Trhliny bradaviek sa niekedy nazývajú joggerova bradavka, pretože je bežná aj u bežcov a iných typov športovcov, ktorí sú náchylní na pachanie bradaviek, ako sú surferi alebo cyklisti.
Pokiaľ nedôjde k infekcii, trhliny bradaviek sa zvyčajne dajú ľahko liečiť doma.
príznaky
U jednej alebo oboch bradaviek sa môžu vyskytnúť príznaky bradavky bradavky. Príznaky sa líšia v závažnosti a trvaní. Medzi hlavné príznaky pukliny bradavky zvyčajne patria:
- červeň
- bolestivosť
- ošúchaný, suchý vzhľad
- chrumkavosť alebo chrasta
- vytekaniu
- krvácajúca
- otvorené trhliny alebo vredy
- bolesť alebo nepohodlie
Ďalšie informácie: Prečo ma bolia bradavky? »
príčiny
U dojčiacich žien sú trhliny bradaviek zvyčajne zapríčinené nesprávnym umiestnením počas kojenia alebo ťažkosťami pri saní alebo zablokovaní. Môžu byť tiež zapríčinené zhlukovaním prsníkov.
U atlétov sú trhliny bradaviek spôsobené trhaním bradaviek. U bežcov a cyklistov sa to môže stať, ak ich košeľa nie je pohodlná a pohybuje sa voľne, čo spôsobuje podráždenie ich bradaviek. Môže byť zhoršená hrubou alebo vlhkou tkaninou alebo počas chladného počasia, keď je pravdepodobnejšie vzpriamenie bradaviek. Podráždenie môže byť výraznejšie pri dlhších pokusoch, čo vedie k otvoreným vredom, vytekaniu alebo krvácaniu.
Jedna štúdia zistila, že trhliny bradaviek sú častejšie aj u športovcov, ktorí jazdia na väčšie vzdialenosti. Štúdia zistila veľký nárast výskytu prasklín bradaviek u športovcov, ktorí bežali týždenne viac ako 65 kilometrov. Joggerova bradavka je menej pravdepodobná u športovcov, ktorí nosia priliehavé košele, potné košele alebo podprsenku vhodnú pre ženy.
U surferov sa môžu vyskytnúť trhliny bradaviek trením ich bradaviek trením o surfovú dosku.
Domáca liečba
Vo väčšine prípadov môžete praskliny bradavky liečiť doma.
Domáca starostlivosť pre športovcov
Možno sa budete musieť prestať venovať určitým činnostiam, kým sa vaše bradavky trhajú. Pri liečení zvážte krížový tréning, ktorý vám pomôže zostať aktívny bez ďalšieho dráždenia bradaviek.
- Na bradavky použite antiseptický krém. To vám môže pomôcť zabrániť infekcii, kým sa vaše bradavky liečia.
- Zvážte použitie balzamu OTC na bradavky, napríklad lanolínu.
- Vyhnite sa činnostiam, ktoré môžu spôsobiť ďalšie podráždenie.
- Počas nosenia košieľ zakryte bradavky mäkkou gázovou podložkou, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu.
- Nepoužívajte drsné alebo poškriabané košele. Ak ste žena, vyhnite sa podprsenkám so švami cez bradavky.
Domáca starostlivosť pre dojčiace ženy
Existuje veľa bezpečných vecí, ktoré môžu dojčiace ženy urobiť pre liečbu tohto stavu.
- Po dojčení naneste na svoje bradavky masť OTC. La Leche League International, organizácia pre dojčenie, odporúča Lansinoh lanolin. Zakaždým stačí použiť len malé množstvo, takže malá trubica vám vydrží dlho. Produkt je bezpečný pri dojčení.
- Po každom kŕmení sa kúpajte bradavky teplou vodou. Aplikácia vlhkých, teplých obkladov na oblasť tiež pomôže liečiť. Môžete si kúpiť vankúšiky špeciálne navrhnuté pre prsia a bradavky, alebo si môžete vyrobiť vlastný obklad namočením mäkkej utierky do teplej vody a následnou aplikáciou utierky na bradavku. Vyvarujte sa suchému teplu.
- Ak sú vaše prsia zapletené alebo sú vaše bradavky veľmi podráždené, pred dojčením vylejte nejaké mlieko a jemne votrite exprimované mlieko do svojej bradavky. Materské mlieko môže pomôcť zmäkčiť bradavku a môže poskytnúť určitú antibakteriálnu ochranu oblasti. Vyjadrenie môže tiež pomôcť pri znižovaní rozostrenia a zmiernení podráždenia
- Na bradavku naneste mätový olej. Jedna malá štúdia naznačila, že mäta mäty piepornej, tiež známa ako mentolová esencia, bola účinnejšia ako materské mlieko pri napomáhaní procesu hojenia pri aplikácii na pukliny bradaviek.
- Pri hojení chráňte oblasť pomocou bradavky.
- Odstráňte výrobky, ktoré by mohli ďalej dráždiť vaše bradavky, a rozhodnúť sa pre voňavé a chemické látky alebo organické mydlá a pleťové vody.
komplikácie
Ak sa nelieči, pukliny bradaviek môžu viesť k laktátovej mastitíde alebo zápalu prsníka. Mastitída môže spôsobiť vznik abscesu prsníka, ktorý môže na liečbu vyžadovať rez a drenáž.
Infekcie prsníka môžu zhoršiť aj kvasinky Candida, najmä u dojčiacich žien. Droždie sa darí v materskom mlieku. Takže ak máte vy alebo vaše dieťa drozd, čo je bežný typ kvasinkovej infekcie, ktorá sa u dojčiat často vyskytuje, opláchnite bradavky po dojčení teplou vodou, aby ste prebytočné mlieko odstránili. Drozd môže spôsobiť popraskanie, bolesť a svrbenie, čo môže zhoršiť praskliny bradavky.
Čítať ďalej: Ako liečiť drozd počas dojčenia »
Hľadám pomoc
Ak trhliny bradaviek nezmiznú, sú veľmi bolestivé alebo vyzerajú nakazené, nechajte si ich skontrolovať lekárom. Ak máte kvasinkovú infekciu, možno budete potrebovať antimykotiká, lokálne alebo orálne.
Ak dojčíte, nezabudnite, že počas prvých dní dojčenia je pre prsníky nepríjemné. Ak máte problémy s dojčením a potrebujete podporu, obráťte sa na svojho lekára alebo detského lekára. Môžu ponúknuť tipy, ktoré vám uľahčia prácu av prípade potreby odporučia trénera laktácie. Mnoho nemocníc má na lakte trenéra, ktorý s vami môže pracovať hneď po pôrode.
prevencia
Ak je vaša prasklina bradavky spôsobená trením tkaniny, problém sa odstráni zmenou typu odevu, ktorý nosíte pri cvičení. Počas cvičenia môžete urobiť niekoľko ďalších vecí:
- Pred cvičením naneste na bradavky vodotesnú pásku alebo obväzy, najmä ak sa chystáte na dlhú dobu. To pomôže znížiť trenie a podráždenie.
- Pred začatím cvičenia naneste na bradavky vazelínu alebo balzam na ochranu proti odieraniu. To pomôže zmäkčiť bradavky a zabrániť ich vysychaniu, čo môže zvýšiť riziko podráždenia.
- Pri cvičení noste priliehavé košele s potom.
- Ak ste surfistom, noste pevne priliehajúcu chráničku vyrážky alebo neoprénový oblek, aby ste znížili trenie na bradavkách z surfovej dosky.
- Pre ženy sa vyvarujte nosenia podprseniek so švami cez bradavky a vyhýbajte sa noseniu športových podprseniek.
Ak je problém spôsobený dojčením, malo by pomôcť správne umiestnenie a zaistenie. Vy a vaše dieťa môžete vyskúšať niekoľko pozícií. Nezáleží na tom, ktorá poloha pre vás funguje najlepšie, vždy dajte pozor, aby ste svoje dieťa dostali do výšky bradavky, aby ste sa vyhli úpätiu. Pomôže to správnemu zapnutiu vášho dieťaťa a môže zmierniť bolesť bradavky. Tu je niekoľko ďalších pozičných techník, ktoré môžete vyskúšať:
- Urobte si pohodlie. Nezabudnite mať dostatočnú oporu chrbta a paží, aby vaše telo zostalo uvoľnené. Opora nôh môže tiež pomôcť odstrániť fidgeting, ktorý môže rušiť a pohybovať vaše dieťa počas kŕmenia.
- Postavte svoje dieťa s ohnutými bokmi, aby nemuseli otáčať hlavou, aby dosiahli prsník.
- Uistite sa, že vaše prsia netlačia bradu vášho dieťaťa. Ich brada by mala vyčnievať do vášho prsníka.
- Pomôžte dieťaťu západku na prsníku jemným otvorením úst a podoprením chrbta namiesto hlavy. Ich nos by sa mal dotýkať alebo takmer dotýkať vášho prsníka.
- Voľnou rukou podopierajte svoje prsia. Pomôže to znížiť hmotnosť na brade vášho dieťaťa.
- Uistite sa, že vaše dieťa zapadlo na celú bradavku, vrátane časti dvorca.
- Ak vaše dieťa nie je zaistené pohodlne alebo ak máte nepohodlie alebo bolesť, jemne vložte prst do úst, aby ste im pomohli s premiestnením. <
výhľad
Trhliny bradaviek môžu spôsobovať veľa nepohodlia, ale zvyčajne to nie sú vážne zdravotné ťažkosti. Ak sa vaše trhliny bradaviek pri domácej liečbe nezlepšia alebo sa začnú zhoršovať, navštívte svojho lekára. Je možné vyvinúť infekciu.
Ak chcete dojčiť, mali by ste sa poradiť aj so svojím lekárom, ale praskliny bradaviek sťažujú pokračovanie v dojčení dieťaťa. V mnohých prípadoch možno trhlinám bradavky z dojčenia zabrániť úpravou spôsobu, akým svoje dieťa počas dojčenia umiestnite.
