Liečba metastatického karcinómu obličkových buniek (RCC) sa začína u lekára, ale v konečnom dôsledku musíte byť zapojení do vlastnej starostlivosti. Vaše povinnosti sa môžu pohybovať od vyčistenia miesta rezu po chirurgickom zákroku, až po úpravu stravy, aby ste zohľadnili zmeny vo vašej chuti do jedla alebo zvýšenú potrebu kalórií.
Tu je sedem tipov, ktoré vám pomôžu zostať na vrchole vášho režimu domácej starostlivosti RCC.
1. Pochopte svoj liečebný plán
Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť RCC, vrátane chirurgického zákroku, cielenej liečby, biologickej terapie, ožarovania a chemoterapie. Zistite, čo zahŕňa váš liečebný plán, ako vám pomôže a čo budete musieť urobiť doma, aby ste sa udržali zdravé. Získajte písomné pokyny o tom, ako užívať liek, čistiť chirurgické rany a zvládať svoju bolesť. Ak vám niečo nie je jasné, požiadajte svojho lekára o podrobnejšie pokyny.
Vyskúšajte tiež online zdroje, aby ste čo najviac porozumeli svojej liečbe. Organizácie ako American Cancer Society a National Cancer Institute sú dobrými zdrojmi.
2. Jedzte správne
Udržiavanie zdravej výživy je vždy dôležité, ale je dôležité, keď sa liečite na rakovinu. Aby ste si udržali svoju silu a dodali energiu, musíte jesť správnu rovnováhu kalórií a živín. Niektoré liečby, napríklad chemoterapia, môžu odobrať vašu chuť do jedla alebo spôsobiť, že sa budete cítiť príliš nevoľne na to, aby ste jedli. Iné lieky vám môžu spôsobiť nepríjemnú zápchu.
Požiadajte svojho lekára alebo dietológa, ktorý sa špecializuje na výživu rakoviny, aby vám navrhol druh stravy, ktorú by ste mali jesť. Ak chcete zvládnuť nevoľnosť, možno budete musieť prejsť na nevýraznú stravu alebo jesť niekoľko malých jedál počas dňa namiesto troch veľkých jedál. Ak chcete bojovať proti zápche, do stravy pridajte viac vlákniny a tekutín. Je dôležité získať dostatok kalórií, najmä keď sa liečite z operácie. Proteínové otrasy, napríklad zaistenie, môžu pomôcť.
3. Dostatok odpočinku
Rakovina a jej liečba vás môžu unaviť. Uistite sa, že máte dostatok spánku. Pokúste sa ísť každú noc do postele v rovnakom čase a každé ráno sa zobudiť, aby ste svoje telo dostali do režimu spánku. Počas dňa sa zdriemnite.
Tempo svojich aktivít. Rozdeľte veľké úlohy na menšie kúsky, aby boli lepšie zvládnuteľné. Získajte pomoc od priateľov, susedov a rodinných príslušníkov pri pochôdzkach, ako je nakupovanie potravín a práčovňa, takže máte viac času na odpočinok.
4. Zostaňte fyzicky aktívny
Aj keď sa na cvičenie môžete cítiť príliš unavení, cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako udržať hladinu energie na vysokej úrovni. Pravidelné cvičenie môže tiež posilniť vaše svaly po operácii a pomôže vám schudnúť, ak máte nadváhu. Pokúste sa chodiť, jazdiť na bicykli alebo robiť inú formu aeróbneho cvičenia po dobu 30 minút vo väčšine dní v týždni.
Začnite pomaly, najmä ak sa zotavujete z operácie. Najprv by ste mohli byť schopní chodiť pomalým tempom najskôr na pár minút, ale nakoniec sa zlepší vaša sila a výdrž.
5. Zvládnite svoju bolesť
Ak máte operáciu na odstránenie obličiek, napríklad radikálnu nefrektomiu, môžete mať bolesti niekoľko dní alebo týždňov. Rakovina, ktorá sa rozšírila do kostí alebo iných orgánov, môže tiež spôsobiť bolesť.
Nesnažte sa trpieť svojou bolesťou. Váš lekár vám mal dať liek, ktorý mu pomáha kontrolovať. Liek užite, keď ho potrebujete, ale uistite sa, že neužívate viac, ako je predpísaná dávka. Ak vaša bolesť trvá dlhšie, ako ste očakávali, alebo je príliš tvrdá na to, aby ju tolerovala, opýtajte sa svojho lekára, aké ďalšie stratégie sa môžete pokúsiť zvládnuť.
6. Držte krok so svojimi kontrolami
Bez ohľadu na to, akú liečbu rakoviny dostanete, budete mať každých niekoľko mesiacov následné návštevy u svojho onkológa. Tieto stretnutia sú dôležité, aby pomohli lekárovi udržať si prehľad o všetkých zdravotných zmenách a aby ste sa uistili, že rakovina neprošla.
Počas každého stretnutia váš lekár sleduje vašu rakovinu pomocou krvných testov a zobrazovacích skenov, ako sú röntgenové snímky a ultrazvuk. Prejdite na každú plánovanú kontrolu a prineste zoznam akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vašej domácej starostlivosti.
7. Komunikujte so svojím ošetrujúcim tímom
Nečakajte, až si naplánované stretnutie položí otázky, alebo získajte pomoc s problémami, ktoré máte doma. Okamžite informujte svojho onkológa, zdravotné sestry a ďalších členov podporného tímu, ak máte nejaké problémy s dodržiavaním pokynov v domácej starostlivosti. Ihneď ich kontaktujte, ak máte vedľajšie účinky liečby, ako je horúčka, silná bolesť, opuch alebo sčervenanie okolo rezu, nevoľnosť a zvracanie alebo krvácanie.
