Prečo sa triasť?
Vaše telo reguluje svoje reakcie na teplo, chlad, stres, infekcie a ďalšie stavy bez vedomia. Napríklad pot sa ochladzuje, keď sa prehrieva, ale nemusíte o tom premýšľať. A keď zima, automaticky sa chvejete.
Triaška je spôsobená napínaním a uvoľňovaním svalov v rýchlom slede. Tento nedobrovoľný pohyb svalov je prirodzenou reakciou vášho tela na ochladenie a pokus o zahriatie.
Reakcia na chladné prostredie je však iba jedným z dôvodov, prečo sa chvejete. Choroba a ďalšie príčiny môžu tiež spôsobiť, že sa trasiete a chvejete sa.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o trasení.
príčiny
Existuje veľa vecí, ktoré vás môžu triasť. Vedieť, čo môže spôsobiť chvenie, vám pomôže vedieť, ako reagovať.
Chladné prostredie
Keď teplota klesne pod úroveň, ktorú vaše telo považuje za príjemnú, môžete sa triasť. Viditeľné chvenie môže zvýšiť produkciu povrchového tepla v tele asi o 500 percent. Triaška vás však môže zahriať iba tak dlho. Po niekoľkých hodinách sa vo svaloch vyčerpá hladina glukózy (cukru) na palivo a bude príliš unavená na to, aby sa stiahla a uvoľnila.
Každá osoba má svoju vlastnú teplotu, pri ktorej začína triasť. Napríklad deti bez väčšieho množstva telesného tuku, ktoré ich izolujú, sa môžu pri teplejších teplotách začať triasť ako dospelí s vyšším telesným tukom.
Vaša citlivosť na nízke teploty sa tiež môže meniť s vekom alebo z dôvodu zdravotných problémov. Napríklad, ak máte nedostatočnú štítnu žľazu (hypotyreóza), je pravdepodobnejšie, že sa budete cítiť chladnejšie ako niekto bez tohto stavu.
Vietor alebo voda na pokožke alebo prieniku vášho oblečenia môžu tiež spôsobiť, že sa budete cítiť chladnejšie a budete sa triasť.
Po anestézii
Keď sa anestézia vyčerpá a po operácii znova získate vedomie, môžete sa nekontrolovateľne triasť. Nie je celkom jasné, prečo, hoci je to pravdepodobné, pretože sa vaše telo značne ochladilo. Operačné sály sú zvyčajne udržiavané v chlade a pokojné státie v chladnej operačnej sále po dlhšiu dobu môže spôsobiť zníženie telesnej teploty.
Celková anestézia môže tiež narušiť normálnu reguláciu teploty vášho tela.
Nízka hladina cukru v krvi
Pokles hladiny cukru v krvi môže spôsobiť chvenie. K tomu môže dôjsť, ak ste už nejaký čas nejedli. Môže sa to tiež stať, ak máte ochorenie, ktoré ovplyvňuje schopnosť vášho tela regulovať hladinu cukru v krvi, napríklad cukrovku.
Nízka hladina cukru v krvi môže ovplyvniť ľudí rôznymi spôsobmi. Ak sa nebudete triasť alebo sa chvejete, môžete vypuknúť pot, cítiť sa bezhlavo alebo rozvíjať búšenie srdca.
infekcie
Keď sa chvejete, ale necítite sa zima, mohlo by to znamenať, že vaše telo začína bojovať s vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. Rovnako ako trasenie je spôsob, ako sa vaše telo zahrieva v chladnom dni, trasenie môže tiež dostatočne zahriať vaše telo, aby zabilo baktérie alebo vírusy, ktoré napadli váš systém.
Triaška môže byť v skutočnosti krokom k rozvoju horúčky. Horúčky sú ďalším spôsobom, ako vaše telo bojuje s infekciami.
strach
Chvenie niekedy nemá nič spoločné so zdravím alebo teplotou okolo vás. Namiesto toho môže špička v hladine adrenalínu spôsobiť chvenie. Ak ste sa niekedy obávali, že ste sa začali chvieť, je to reakcia na prudký nárast adrenalínu v krvi.
Bábätká a chvenie
Pravdepodobne si nepamätáte čas, keď ste sa ani nemohli triasť. Je to preto, že jediný čas vo vašom živote, keď sa triasť, je na začiatku.
Bábätká sa pri chlade neochvejú, pretože majú inú reakciu na reguláciu teploty. Deti sa skutočne zahrievajú spaľovaním tukov v procese nazývanom termogenéza. Je to podobné tomu, ako hibernácie prežívajú a udržiavajú teplo v zime.
Ak vidíte, ako sa dieťa trasie alebo trasie, môže to byť príznak nízkej hladiny cukru v krvi. Vaše dieťa môže byť jednoducho hladné a potrebuje energiu.
Starší ľudia a tras
U starších dospelých sa môže triasť pomýliť s chvením. Môže existovať niekoľko príčin trasenia, vrátane Parkinsonovej choroby.
Niektoré lieky, ako napríklad bronchodilatátory používané pri astme, môžu tiež spôsobovať trasenie.
S pribúdajúcim vekom môžete byť citlivejší aj na chlad. Je to čiastočne spôsobené riedením tukovej vrstvy pod kožou a znížením obehu.
Hľadám pomoc
Chvenie môže byť príznakom základného stavu, preto by ste ho nemali ignorovať. Ak sa cítite obzvlášť chladno a na to, aby ste sa zohriali, stačí si zapnúť sveter alebo zvýšiť teplotu vo svojom dome, pravdepodobne nebudete musieť navštíviť lekára. Ak spozorujete, že sa schladzujete častejšie ako kedykoľvek predtým, povedzte to svojmu lekárovi. Môže to byť znak, že by ste mali skontrolovať štítnu žľazu.
Ak je vaše trasenie sprevádzané inými príznakmi, ako je horúčka alebo iné ťažkosti podobné chrípke, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Čím skôr zistíte príčinu chvenia, tým skôr môžete začať liečbu.
Ak si v rukách alebo nohách všimnete triašku, ktorá zjavne nie je zimnicou, oznámte tieto príznaky svojmu lekárovi.
liečba
Správny liečebný plán pre vaše trasenie a ďalšie príznaky bude závisieť od ich príčiny.
Chladné prostredie
Ak je vaše trasenie reakciou na chladné počasie alebo vlhkú pokožku, potom vyschnutie a zakrytie by malo stačiť na zastavenie chvenia. Možno bude potrebné nastaviť termostat vášho domu na vyššiu teplotu, ak vás vek alebo iné podmienky spôsobujú, že ste citlivejší na chlad.
Pri cestovaní si zvyknite priniesť so sebou sveter alebo bundu.
infekcie
Vírus zvyčajne potrebuje čas na spustenie svojho priebehu. Jedinou liečbou je často odpočinok. V niektorých závažných prípadoch môžu byť vhodné antivírusové lieky.
Ak máte horúčku, jemne špongiou vlažnej vody môžete pomôcť ochladiť telo. Dávajte pozor, aby ste si na pokožku nekúpili studenú vodu, pretože to môže spôsobiť chvenie alebo zhoršenie chvenia.
Bakteriálna infekcia zvyčajne potrebuje antibiotiká, aby ju úplne vyradila.
Ak máte zimnicu kvôli chorobe, buďte opatrní, aby ste sa neprehriali príliš veľkými prikrývkami alebo vrstvami oblečenia. Vezmite si teplotu, aby ste sa uistili, že nemáte horúčku. Najlepšie môže byť ľahšie zakrytie.
Nízka hladina cukru v krvi
Jesť občerstvenie s vysokým obsahom sacharidov, napríklad sendvič z arašidového masla alebo banán, môže často stačiť na to, aby ste zvýšili hladinu cukru v krvi naspäť. Všeobecne platí, že nechcete ísť príliš dlho bez jedla. Platí to najmä vtedy, ak máte sklon k poklesu hladiny cukru v krvi alebo ak máte problémy udržať hladinu cukru v krvi v zdravom rozmedzí.
Ak je to problém, majte vždy po ruke poruke granolovú tyčinku alebo podobné občerstvenie. Týmto spôsobom budete mať po ruke niečo na jedenie, ak pocítite pokles hladiny cukru v krvi.
Postsurgery
Zvyčajne je niekoľko prikrývok, ktoré sú okolo vás po operácii, dostatočné na zahriatie a ukončenie chvenia. Ak máte otrasy nepríjemné alebo sa obávate, oznámte to svojej zdravotnej sestre alebo lekárovi.
Zobrať
Ak trasenie je reakciou na pocit chladu, schmatnutie ďalšej prikrývky alebo potiahnutie mikiny vám zvyčajne môže zaistiť svaly a zahriať vás. Pomôže vám tiež horúci šálka čaju alebo kávy.
Ak ste chorí, nezabudnite, že chvenie môže byť začiatkom horúčky, takže buďte opatrní, aby ste sa neprehriali. A ak si všimnete, že sa vy, vaše dieťa alebo starajúci rodič trasú, ale nezdá sa, že by to bolo spôsobené jednou z tradičných príčin trasenia sa, oznámte to lekárovi. Triaška, triaška, chvenie a chvenie sú príznakmi niečoho, takže ich berte vážne.
