Čo je komedonálne akné?
Comedones sú malé dužinové papule s mäsovou farbou. Zvyčajne sa vyvíjajú na čele a brade. Tieto papuly zvyčajne vidíte, keď máte čo do činenia s akné.
Blackheads a whiteheads sú najbežnejšie formy komedonálneho akné. Blackheads majú "otvorené" komedóny, zatiaľ čo whiteheads majú "uzavreté" komény.
Niektoré komedóny môžu byť pre oko neviditeľné (mikrokomedóny). Na flipside je tiež možné mať väčšie čierne bodky (obrie komedu) a biele bodky (makrokomóny).
Pokračujte v čítaní a naučte sa, ako rozpoznať komedonálne akné, vaše možnosti liečby a ďalšie.
Ako vyzerá komedonálne akné?
Tipy na identifikáciu
Čierne bodky sú otvorené. Keď melanínový pigment (nachádzajúci sa v mazu produkovanom našimi olejovými žľazami) kontaktuje vzduch na vrchu otvoreného komedónu, oxiduje a stmavuje. Preto majú čierne bodky tmavý vzhľad. Whiteheads, na druhej strane, majú uzavreté povrchy. Vyzerajú ako malé biele alebo mäsovo sfarbené bodky.
Všetky druhy komedónov sa cítia hrbolaté na dotyk. Podľa DermNet Nový Zéland je komedonálne akné najčastejšie na brade a na čele.
Čo spôsobuje komedonálne akné a kto je v riziku?
Typické čierne bodky a biele bodky sú spôsobené zachytenými vlasovými folikulami.
Vaše kožné bunky sa obvykle prelievajú na povrch, čo umožňuje tvorbu nových kožných buniek. Odumreté kožné bunky sa niekedy môžu zachytiť vo vlasových folikuloch. V kombinácii s prírodnými olejmi v póroch (mazu) sa môže vytvoriť zátka.
Tento typ akné postihuje predovšetkým dospelých s mastnou pokožkou. Častejšie sa vyskytuje aj u ľudí, ktorí fajčia.
Medzi ďalšie rizikové faktory pre komedonálne akné patrí:
- vysoká spotreba mlieka
- strava, ktorá pozostáva z veľkého množstva tukov a cukrov
- nadmerne hydratovanú pokožku, zvyčajne po použití nesprávneho zvlhčovača
- vysoká vlhkosť
- laserová terapia alebo chemické šupky
- poškodenie folikulov „vychystávaním“kože alebo praskaním komedónov
Aké možnosti liečby sú k dispozícii?
Kľúčom k zastaveniu komedonálneho akné je dostať sa k zdroju - nadmerná tvorba mazu z mazových žliaz. Z tohto dôvodu môžu byť voľne predajné (OTC) lieky dosť silné na to, aby vyčistili komedonálne akné navždy.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o nasledujúcich možnostiach. Medzitým sa vyhnite akné. Tým sa zhorší a povedie k zjazveniu.
topicals
Lokálne ošetrenia sa aplikujú priamo na tvár, aby sa kontrolovalo nadmerné množstvo mazu a aby sa upchali existujúce komedóny.
Bežné možnosti zahŕňajú:
- kyselina azelaová
- benzoyl-peroxid
- kyselina glykolová
- kyselina salicylová
- retinoidy
- síra
Pri používaní lokálnych prípravkov - najmä kyselín a retinoidov - by ste mali nosiť opaľovací krém každý deň. Jedná sa o silné ošetrenia, ktoré tiež odstraňujú vonkajšiu vrstvu pokožky, vďaka ktorej je vaša pokožka zraniteľnejšia. Uistite sa, že ste si vybrali produkt s SPF 30 alebo vyšším.
lieky
Aktuality OTC sú dobrým začiatkom pri liečbe akné, ale nie vždy ich spravia trik. Možno bude potrebné, aby ste sa obrátili na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti s cieľom získať lokálne alebo perorálne lieky na predpis.
Môžu predpísať:
- antibiotiká
- orálne antikoncepčné prostriedky
- izotretinoín (Accutane)
- spironolaktón (Aldactone), antiandrogénový liek, ktorý sa niekedy používa spolu s perorálnymi kontraceptívami u žien na kontrolu tvorby mazu
Rovnako ako pri lokálnych liekoch, lieky na predpis vás môžu vystaviť riziku spálenia od slnka, takže je dôležité nosiť opaľovací krém každý deň. Vyberte produkt s SPF 30 alebo vyšším.
Chirurgické ošetrenie
Operácie môžu byť potrebné, ak lokálne lieky a lieky nedokážu vyčistiť závažné vypuknutia komedonálneho akné. Tieto typy liečby môžu tiež pomôcť pri opakujúcich sa komedónoch. Napríklad pri chirurgickom zákroku na akné sa používajú ihly a malé čepele na otváranie a odstraňovanie komedonálnych lézií akné.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže tiež odporučiť mikrodermabáziu. Za týmto účelom zariadenie vyfúkne malé kúsky kryštálov na vašu pokožku alebo sa pritiahne prúžok s diamantovými hrotmi, aby sa odstránila vrchná povrchová vrstva. Pomáha to otvárať a odstraňovať komedóny. Môže tiež pomôcť odstrániť všetky súvisiace jazvy.
Kryoterapia je ďalšou chirurgickou možnosťou. Počas tohto postupu váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti aplikuje na komedóny tekutý dusík. To ich zmrazí na odstránenie.
Aké prírodné prostriedky sú k dispozícii?
Prírodné liečby sa čoraz viac skúmajú pre všetky typy akné vrátane komedónov. Nejde však o náhradu za liečebný plán schválený poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo dermatológom o možnostiach prírodnej liečby a o tom, ako tieto prostriedky začleniť ako doplnkovú terapiu.
Čajovníkový olej
V alternatívnej medicíne sa čajovníkový olej používa na rôzne kožné ochorenia. To je ponúkané pre pomoc so zápalom, rovnako ako infekcie. Čajový olej môže pomáhať komedonálnym akné znížením mazu a upokojením pokožky. Pravdepodobne budete môcť nájsť hydratačné a bodové ošetrenie obsahujúce olej v miestnom lekárni.
Líska čarodejnice
Líska z čarodejnice pôsobí ako prírodný zvieravý prostriedok, ktorý pomáha vyrovnať vlhkosť pokožky. Ďalšou výhodou je otvorenie komedónov. Môže to pomôcť odstrániť zachytené nečistoty a iné zvyšky.
Namiesto zvyčajného astringenta môžete použiť liesku čarodejnice až dvakrát denne.
Drevené uhlie alebo hlinené masky
S komedonálnym akné, dreveným uhlím a ílovými maskami fungujú lepšie ako iné formulácie, pretože pomáhajú vysúšať uviaznutý mazu v póroch. Môžu dokonca pomôcť zbaviť sa zachytených nečistôt a kožných buniek, čo uľahčuje odstraňovanie čiernych bodiek.
Môžu zmeny životného štýlu pomôcť?
Najlepším prístupom ku komedonálnemu akné je pokúsiť sa mu úplne zabrániť. Návyky na životný štýl môžu pomôcť doplniť všetky liečby, ktoré odporúča váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
Výrobky starostlivosti o pleť
Na odstraňovanie oleja a nečistôt najlepšie pôsobia krémy alebo gélové čistiace prostriedky, ktoré sú náchylné na akné. Ideálny zvlhčovač je na vodnej báze. Ak máte komedóny, vyhľadajte krémy určené na kombinovanú až mastnú pleť.
Ak nosíte make-up, uistite sa, že nie je komedogénny; to zaisťuje, že produkty nebudú upchávať póry. Ako bonus noste nadácia, ktorá obsahuje opaľovací krém, najmä ak používate retinoidy alebo kyslé kôry.
Všeobecné tipy na starostlivosť o pleť
Osvedčené postupy starostlivosti o pleť začínajú čistením a zvlhčovaním každé ráno a noc. Tu je niekoľko ďalších tipov, ktoré by ste mali prijať v každodennej rutine:
- Umývajte si tvár naraz najmenej 30 sekúnd jemnými krúživými pohybmi. Žiadne tvrdé pranie!
- Následne sledujte liesku čarodejnice alebo OTC toner.
- Pred použitím opaľovacieho krému a make-upu nechajte váš zvlhčovač vyschnúť.
- Po práci v polovici dňa si umyte tvár.
- Nikdy nespite s nasadeným make-upom, pretože to môže zachytiť viac oleja v póroch.
- Vyskúšajte predčisťovací prípravok na odstránenie opaľovacích krémov, líčidiel a oleja. Napríklad prípravok Dermalogica's Pre-Cleanse sa používa pred čistiacim prostriedkom na hlbšie čistenie.
Strava a cvičenie
Je tiež užitočné zvážiť, ako môžete ovládať komedonálne akné zvnútra von. V takom prípade môže mať strava a cvičenie určité výhody.
DermNet Nový Zéland odporúča, aby ste sa vo svojej strave vyhýbali množstvu pridaných cukrov, tukov a mliečnych výrobkov. Tieto prísady zhoršujú zápal, ktorý je základnou príčinou komedónov. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je vyhnúť sa spracovaným potravinám a sladkostiam.
Pre zdravie pokožky nemôžete pokaziť rastlinnými potravinami. Sú bohaté na antioxidanty, ktoré regulujú voľné radikály a zápaly. Tieto účinky môže ponúknuť aj pravidelné cvičenie.
Aký je výhľad?
Liečba komedonálneho akné môže byť zložitá, preto je dôležité poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Trpezlivosť je tiež rozhodujúca pri riešení akejkoľvek formy zápalového akné. Môže trvať niekoľko mesiacov, kým bude mať nová liečba viditeľný účinok na vašu pokožku.
Je tiež dôležité mať na pamäti, že komedonálne akné si vyžaduje dlhodobú liečbu a liečbu. Preaktívne mazové žľazy nikdy nezmiznú, takže sú možné nové komedóny.
