Existuje spojenie?
Probiotiká sú živé mikróby, ktoré sa považujú za dobré pre vaše telo. Vaše telo obsahuje bilióny z nich. A zbierka mikróbov, ktorá sa nazýva mikrobióm, je iná.
Od 90. rokov 20. storočia vedci skúmajú, ako črevá pôsobia na rôzne choroby, ako je psoriáza. Nedávny výskum naznačuje, že užívanie probiotík môže pomôcť zlepšiť stav.
Ako fungujú probiotiká na liečbu psoriázy?
Ľudia so psoriázou majú často väčšie množstvo baktérií spôsobujúcich zápal v črevách. Pridanie prospešných baktérií do vašej stravy môže vyvážiť bakteriálnu zmes vášho čreva. Je to preto, že probiotiká stimulujú T bunky vášho tela. Vaše T bunky sú zodpovedné za reguláciu imunitného systému. Môžu tiež znižovať zápal.
Výskum mikróbov a psoriázy je novší. Skorší výskum ukázal, že probiotiká môžu zlepšovať príznaky u ľudí s:
- hnačka
- syndróm dráždivého čreva (IBS)
- infekcie kvasiniek vaginálnych a močových ciest
- reumatoidná artritída
Čo hovoria vedci?
Špecifické črevné mikróby môžu organizmu prospieť mimo čreva. Pre ľudí so psoriázou to môže znamenať znížený zápal kože.
Jedna prípadová štúdia z roku 2012 sa zamerala na probiotickú liečbu ženy s pustulárnou psoriázou. Jej psoriáza nereagovala na tradičné liečby, takže lekári skúmali ďalšie možnosti.
Bola nasadená na probiotický Lactobacillus. To sa všeobecne používa pri výrobe jogurtov, syrov a fermentovaných potravín. Do dvoch týždňov sa jej lézie začali zmenšovať.
Štúdia z roku 2013 sa zamerala na účinky probiotického Bifidobacterium infantis 35624 na ľudí so psoriázou. Vedci dospeli k záveru, že užívanie perorálneho probiotika znížilo biomarkery zápalu.
Aj keď existujú sľubné dôkazy, Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) USA ešte neschválil probiotiká na liečenie akejkoľvek choroby. Na zistenie, ktoré kmene probiotík sú najužitočnejšie, je potrebný ďalší výskum.
Ako môžem do svojho režimu pridať probiotiká?
Pridanie probioticky bohatých potravín do vašej stravy je jednoduchý spôsob, ako tieto baktérie zaviesť do vášho systému. Probiotické baktérie sa bežne vyskytujú v nasledujúcich látkach:
- jogurt
- fermentované syry, ako napríklad Gouda, čedar, Švajčiar a parmezán
- kváskový chlieb
- nakladaná zelenina
- acidofilné mlieko
Môžete tiež zvážiť užívanie probiotického doplnku. Ak užívate doplnok, obráťte sa na svojho lekára. Spoločne si môžete vybrať tú najlepšiu možnosť a vybrať si vhodný doplnok pre vaše potreby. Nezabudnite diskutovať o akýchkoľvek iných liekoch alebo doplnkoch, ktoré užívate.
Aké sú tradičné spôsoby liečby psoriázy?
Tradičné liečby psoriázy závisia od závažnosti ohniska, kde je na vašom tele a od toho, ako dobre reagujete na konkrétnu liečbu.
Pri ľahkých až stredne veľkých ohniskách sa liečba zvyčajne začína topickými masťami a krémami. Môžu obsahovať kortikosteroidy, uhoľný decht alebo vitamíny A alebo D. Niektoré lokálne liečby sú iba na lekársky predpis a iné sú dostupné na pulte.
Závažné ohniská sa môžu liečiť systémovými liečivami, imunitnými supresívami alebo biologickými látkami. Môže sa tiež použiť kombinácia týchto liekov. Fototerapia a laserová terapia môžu byť tiež účinné v kombinácii s inými liečbami.
Ak máte psoriázovú erupciu, uvedomte si svoj celkový stav v čase jej vzniku. Patria sem všetky lieky, ktoré užívate, akékoľvek jedlo alebo pitie, ktoré ste mali, a všetky činnosti, na ktorých sa zúčastňujete. Pomôže vám to zistiť potenciálne spúšťače.
Stres, fajčenie a niektoré lieky sú známe spúšťače. Niektorí ľudia tiež uvádzajú, že teplo, určité potraviny, parfumy alebo chemikálie môžu zapáliť lupienku.
Čo môžem urobiť teraz?
Ak sa rozhodnete pridať probiotiká do vášho režimu psoriázy, zaznamenajte si záznamy o tom, ktoré probiotiká pridáte, a akékoľvek výsledky, ktoré zaznamenáte. Pomôže vám to sledovať akékoľvek zmeny alebo vylepšenia.
Medzitým sa držte režimu psoriázy. Udržujte pokožku namazanú a čistú, používajte odporúčané masti a užívajte predpísané perorálne lieky podľa plánu. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek nezvyčajné príznaky, navštívte svojho lekára.
