Bielenie zubov sa stalo v posledných rokoch populárnejším, keďže sa na trh dostáva viac výrobkov. Mnohé z týchto výrobkov však môžu byť dosť drahé, čo vedie ľudí k hľadaniu lacnejších liekov.
Najdostupnejším spôsobom bielenia zubov doma (a nápravných opatrení podporovaných najvýznamnejšou časťou výskumu) je hlavná zložka väčšiny výrobkov na bielenie zubov: peroxid vodíka.
Čo hovorí veda?
Tu je to, čo potrebujete vedieť: Väčšina fliaš peroxidu vodíka, ktoré si môžete kúpiť v obchode s drogami alebo v obchode s potravinami, je zriedená na približne 3 percentá. Množstvo peroxidu vodíka v komerčnom bielení sa líši a v niektorých výrobkoch môže byť až 10 percent.
Vedecké štúdie však naznačujú, že riedenie je dobrá vec, pokiaľ ide o používanie peroxidu vodíka na bielenie zubov; príliš silné koncentrácie môžu poškodiť sklovinu alebo vonkajší povlak vašich zubov.
V jednej štúdii vedci aplikovali zriedené roztoky peroxidu vodíka 10, 20 a 30 percent na ľudské zuby, ktoré boli extrahované počas rôzneho času. Zistili, že roztoky s vyššou koncentráciou spôsobili väčšie poškodenie zubov, ako aj udržiavanie zubov v kontakte s peroxidom vodíka po dlhšiu dobu. To naznačuje, že ošetrenie peroxidom vodíka pri nízkej koncentrácii, ktoré sa používa kratšiu dobu, má najmenší potenciál poškodiť vaše zuby.
Podľa inej štúdie vedci zistili, že 5% roztok peroxidu vodíka bol pri bielení zubov rovnako účinný ako 25% roztok. Aby sa však dosiahla rovnaká úroveň belosti, bolo by potrebné bieliť zuby 5-percentným roztokom 12-krát, aby sa dosiahla rovnaká úroveň bielenia ako pri 25-percentnom roztoku.
To znamená, že ak používate krátke ošetrenia s nízkou koncentráciou, budete musieť vykonať viac ošetrení, aby ste dosiahli požadovanú belosť.
Ako používate peroxid vodíka ako bieliaci prostriedok na zuby?
Existujú dva spôsoby: vyplachovanie okolo úst alebo zmiešanie s jedlou sódou a pred vyplachovaním ich vložte na zuby ako pastu.
Použitie peroxidu vodíka ako výplachu:
- Rovnaké množstvo peroxidu vodíka sa zmieša s vodou, napríklad 1/2 šálky až 1/2 šálky.
- Túto zmes prepláchnite okolo úst asi 30 sekúnd až 1 minútu.
- Ak to bolí ústa, zastavte roztok a vyplivnite ho a pokúste sa prehltnúť zmes.
Použitie peroxidu vodíka v paste:
- Zmiešajte niekoľko čajových lyžičiek jedlej sódy v miske s malým množstvom peroxidu.
- Začnite miešať sódu a peroxid spolu s čistou lyžičkou.
- Pokračujte v pridávaní trochu viac peroxidu, až kým nezískate hustú, ale nie drsnú pastu.
- Pomocou zubnej kefky naneste pastu na zuby pomocou malých kruhových pohybov počas dvoch minút.
- Nechajte pastu na zuboch niekoľko minút.
- Potom pastu dôkladne opláchnite vyplachovaním vody okolo úst.
Pred presunom dňa skontrolujte, či ste odstránili všetku pastu.
Existujú nejaké vedľajšie účinky?
Niekoľko štúdií naznačuje, že používanie peroxidu vodíka - či už v komerčnom produkte alebo doma - môže spôsobiť poškodenie zubov. Riziko poškodenia sa zvyšuje, keď:
- použite veľmi silný roztok peroxidu vodíka
- nechajte peroxid vodíka v kontakte so zubami po dlhú dobu (dlhšie ako jedna minúta, ak je hladká alebo dve minúty, ak je kefka na pastu)
- aplikujte peroxid vodíka na zuby príliš často (viac ako raz denne)
Pred aplikáciou akéhokoľvek peroxidu vodíka na zuby sa poraďte so svojím zubným lekárom, aby ste zistili, ktorá stratégia a harmonogram použitia sú pre vašu situáciu najvhodnejšie.
Citlivosť zubov je pravdepodobne najbežnejším vedľajším účinkom použitia peroxidu vodíka. Po spracovaní peroxidom môže byť pre vás príjemné horúce alebo studené jedlo alebo tekutina nepríjemné. Vyhnite sa tomu tak dlho, kým pocítite bolesť.
Deje sa tak preto, že peroxid môže spôsobiť značné poškodenie ochranného skloviny zubov, ak sa používa príliš často alebo v príliš vysokých koncentráciách. Medzi závažnejšie vedľajšie účinky bielenia peroxidom vodíka patrí zápal koreňov zubov v ďasnách. Tento problém môže viesť k sekundárnym problémom, ako sú infekcie, ktoré môžu byť liečiteľné.
Mali by ste na zuby používať peroxid vodíka?
Peroxid vodíka je lacný domáci produkt, ktorý pravdepodobne máte práve teraz.
Pri starostlivom používaní môže byť efektívnym spôsobom bielenie zubov. Ale pri nesprávnom použití - v príliš vysokých alebo príliš vysokých koncentráciách - môže spôsobiť vážne a niekedy drahé poškodenie zubov.
Ak sa rozhodnete pre bielenie zubov peroxidom vodíka, postupujte opatrne. Ak máte akékoľvek pochybnosti, obráťte sa na svojho zubného lekára, ktorý vám môže poradiť, ako najlepšie bieliť svoje zubné zdravie.
Medzitým si môžete zachovať belosť zubov a zabrániť ďalšiemu zafarbeniu tým, že sa vyhnete jedlám a nápojom, ktoré by vám mohli zafarbiť zuby.
Toto zahŕňa:
- energetické nápoje
- káva
- čaj a červené víno
- sýtené nápoje, ktoré môžu spôsobiť, že vaše zuby budú viac náchylné na sfarbenie
- cukrík
- bobule vrátane ostružín
- čučoriedky
- jahody a maliny
- paradajkové omáčky
- citrusové ovocie
Ak sa rozhodnete tieto potraviny a nápoje konzumovať, oplachovanie alebo čistenie zubov potom môže zabrániť škvrnám.
