Prehľad
Peroxid vodíka je chemická zlúčenina, ktorá kombinuje vodík s kyslíkom. Môžete si ju kúpiť vo väčšine obchodov s drogami a použiť ju na všetko od dezinfekčných rán až po čistenie vane.
Niektorí ľudia dokonca prisahajú kloktaním, aby upokojili bolesť v krku, bielili zuby a obmedzovali zápal ďasien. Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili, ako bezpečne kloktať peroxid vodíka a či to naozaj funguje.
Ako kloktať peroxid vodíka
Kľúčom k bezpečnému kloktaniu peroxidu vodíka je zabezpečiť, aby ste ho nikdy neprehltli. To platí bez ohľadu na to, či používate peroxid vodíka 3% alebo 35% peroxid vodíka vodíka „potravinársky“.
Ste pripravení to vyskúšať? Tu nájdete orálny peroxid vodíka.
Pre bezpečné kloktanie postupujte podľa týchto krokov:
- Začína sa 3% koncentráciou peroxidu vodíka. Toto je sila, ktorú nájdete vo hnedej fľaši vo väčšine obchodov s drogami. Ďalej sa spojí jeden diel peroxidu vodíka s dvoma dielmi vody. Vaša konečná zmes bude mať koncentráciu 1% peroxidu vodíka.
- Nakloňte hlavu dozadu a zoberte malé množstvo zmesi peroxidu vodíka a vody. Kloktajte a premiešajte zmes v ústach po dobu 60 sekúnd. (Počas kloktania môžete použiť časovač alebo ticho počítať v hlave do 60 rokov.)
- Po kloktaní vypláchnite roztok. Nepokúšajte sa kloktať zmes na viac ako 90 sekúnd.
Zdravotné prínosy kloktania peroxidu vodíka
Upokojuje bolesť v krku
Kloktanie s peroxidom vodíka môže pomôcť bolesti v krku niekoľkými spôsobmi. Peroxid vodíka má antibakteriálne vlastnosti. Pomáha telu bojovať s bakteriálnymi infekciami, ktoré často spôsobujú bolesti v krku.
Okrem toho, keď hlien v ústach príde do kontaktu s peroxidom vodíka, vytvorí penu. Táto pena spôsobuje, že hlien je menej lepkavý a ľahšie sa vypúšťa. Môže tiež pomôcť uvoľniť hlien v hrdle, čo môže spôsobiť podráždenie a bolesť.
Malé deti a ľudia, ktorí majú ťažkosti s kloktaním bez prehltnutia, môžu namiesto toho vyskúšať kloktanie teplej slanej vody s podobnými výhodami. Pri kloktaní slanou vodou postupujte podľa týchto krokov:
- Zmiešajte jednu šálku teplej vody s ½ až ¾ lyžičkou soli.
- Túto zmes slanej vody prepláchnite v ústach asi 60 sekúnd.
- Po kloktaní vypláchnite roztok.
Zlepšiť zdravie ústnej dutiny
Peroxid vodíka je silný dezinfekčný prostriedok, ktorý môže pomôcť zabrániť nákazám vredov a iných malých rán v ústach, ktoré sa nakazia, čo im tiež pomáha rýchlejšie sa liečiť.
Z prehľadu štúdií o peroxidu vodíka a orálnom zdraví, ktorý sa uskutočnil v roku 2012, vyplynulo, že môže prispieť k zníženiu zápalu ďasien, keď sa používa v spojení s pravidelným kefovaním a flossingom. Aby ste čo najviac využili výhody orálneho zdravia peroxidu vodíka, uistite sa, že ste ho kloktali okolo prednej časti úst, zatiaľ čo ste kloktali, aby sa dostal k vašim predným zubom a ďasnám.
Bielenie zubov
Peroxid vodíka je hlavnou účinnou látkou v mnohých voľne predajných a profesionálnych výrobkoch na bielenie zubov. Kloktanie s peroxidom vodíka môže spôsobiť, že vaše zuby budú vyzerať belšie niekoľko hodín hneď potom, ako to urobíte. Štúdia z roku 2015 však zistila, že ústne vody z peroxidu vodíka sa musia používať nepretržite počas niekoľkých mesiacov, aby sa dosiahol trvalý účinok.
Rovnaká štúdia tiež zistila, že mimoburzové bieliace gély s 10% peroxidom karbamidu, ktorý obsahuje asi 3,5% peroxidu vodíka, boli významne účinnejšie pri bielení zubov.
Existujú nejaké riziká?
Požitie nezriedeného peroxidu vodíka môže spáliť vaše vnútorné orgány a spôsobiť vnútorné krvácanie. Ak však náhodou prehltnete nejaký zriedený peroxid vodíka, napríklad 3% roztok bežne dostupný v obchodoch s drogami, pravdepodobne si všimnete iba miernu bolesť žalúdka. Môžete tiež zvracať mierne penivú látku, čo je normálne.
Po kloktaní peroxidu vodíka si môžete všimnúť začervenanie okolo ďasien alebo podráždenie na vnútornej strane úst. To by malo zmiznúť v priebehu niekoľkých hodín od kloktania. Ak sčervenenie alebo podráždenie nezmizne alebo ak začnete zvracať alebo máte závraty a slabosť, okamžite volajte svojho lekára.
Spodný riadok
Kloktanie peroxidom vodíka môže byť účinným spôsobom, ako upokojiť bolesť v krku, vydezinfikovať ústa a bieliť zuby. Len sa uistite, že ste ho najprv zriedili a v tomto procese sa snažte prehĺtať. Ak dúfate, že vám bielia zuby, pokúste sa dosiahnuť najlepšie výsledky, aby ste ich niekoľko mesiacov dôsledne kloktali.
