Ako vidíme svetové tvary, pre ktoré sa rozhodneme - a zdieľanie presvedčivých zážitkov môže zlepšiť spôsob, akým sa k sebe správame, k lepšiemu. Toto je silná perspektíva
Mojím stálym spoločníkom na strednej a vysokej škole bola fľaša piluliek. Každý deň som si vzal protizápalové lieky, aby som sa pokúsil čeliť bolesťou.
Spomínam si, že som sa vrátil z triedy alebo z plávania, a celý deň som len spadol do postele. Spomínam si na svoje obdobia, ako som za týždeň v mesiaci sotva vstal z postele alebo som sa postavil rovno. Chodil som k lekárom a hovoril som im, ako bolí každá časť môjho tela, ako mám bolesti hlavy, ktoré nikdy nezmizli.
Nikdy nepočúvali. Povedali, že som v depresii, že som mal strach, že som len vysoko výkonné dievča so zlým obdobím. Hovorili, že moja bolesť je normálna a že so mnou nebolo nič zlé.
Nikdy som nedostal radu ani techniky na zvládnutie bolesti. Tak som sa pretlačil. Ignoroval som svoju bolesť. Stále som praskal protizápalové látky ako cukrovinky. Nevyhnutne som zažil silnejšie, dlhšie svetlice. Aj ja som ich ignoroval.
Musíme začať brať bolesť dospievajúcich dievčat vážne. Medzitým nám priveľa lekárov, nehovoriac o rodičoch, poradcoch a ďalších ľuďoch, ktorí by mali vedieť viac, hovorí, aby sme ich ignorovali.
Minulý týždeň NPR informoval o Dr. Davidovi Sherrym, detskom reumatológovi v Detskej nemocnici vo Philadelphii. Sherry lieči dospievajúce dievčatá, pre ktoré lekárske zariadenie nemôže nájsť fyzické dôvody intenzívnej chronickej bolesti. Bez príčiny bolesti sa domnievajú, že musí byť psychosomatická. Tieto dievčatá sa musia „premýšľať“o bolesti. A jediný spôsob, ako to napraviť, je podľa Sherryho, aby im dal ešte väčšiu bolesť, aby ich cvičili po vyčerpaní, napr. Inštruktorom vŕtačky.
Na prekonanie ich bolesti sa tieto dievčatá učia, musia to zavrieť. Musia sa naučiť ignorovať poplachy vysielané ich nervovým systémom. V príbehu je zmienka o mladom dievčati, ktoré malo počas liečby astmu a bol jej inhalátor zamietnutý. Bola prinútená pokračovať vo výkone, čo je desivé. Nakoniec, niektoré dievčatá hlásia zmiernenú bolesť. NPR to pokrýva ako prielom.
Nie je to prielom. Obaja ostatní pacienti aj rodičia verejne hovorili proti Sherrymu, ktorý volal proti jeho mučeniu a tvrdil, že vyhodí každého, kto nepracuje tak, ako chce. Neexistujú žiadne dvojito zaslepené štúdie ani rozsiahle partnerské štúdie, ktoré poukazujú na to, že táto „terapia“funguje. Neexistuje spôsob, ako zistiť, či tieto dievčatá opustia program s menšou bolesťou, alebo ak sa len naučia klamať, aby ho zakryli.
Existuje dlhá história ignorovania bolesti žien
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf a Joan Didion napísali o živote s chronickou bolesťou ao svojich skúsenostiach s lekármi. Od starovekom Grécku, kde sa začal koncept „blúdiaceho lona“, až po moderné obdobie, kedy čierne ženy zažívajú počas tehotenstva a pôrodu mimoriadne vysoké komplikácie, ignorovali ženy svoje bolesti a hlasy. To sa nelíši od lekárov vo viktoriánskych časoch, ktorí predpisovali „zvyšok liečby“pre hysterické ženy.
Namiesto toho, aby sme predpisovali zvyšok liečby, namiesto toho posielame mladé ženy na kliniku bolesti, ako je Sherry. Konečný výsledok je rovnaký. Učíme ich, že ich bolesť je všetko v ich hlavách. Učí ich, aby neverili svojim telom, neverili sebe. Učí sa, že sa usmievajú a nesú to. Učia sa ignorovať cenné signály, ktoré im nervové systémy vysielajú.
Bol by som kandidátom na Sherryho kliniku ako teenager. A som veľmi vďačný, že som pri hľadaní svojich diagnóz narazil na niekoho podobného. Moje lekárske záznamy sú prešpikované „psychosomatickými“, „poruchami konverzie“a ďalšími novými slovami hysterickými.
Strávil som začiatkom 20. rokov prácou veľmi fyzicky v reštaurácii, vrátane múzejného pečiva, ignorovania bolesti a jej napĺňania. Nakoniec, moji lekári povedali, že so mnou nie je nič zlé. Pri práci som si zranil rameno - vytrhol som ho zo zásuvky - a pokračoval som v práci. Mal som neznesiteľné bolesti hlavy v dôsledku nediagnostikovaného úniku mozgomiechového moku a pokračoval som v práci.
Až keď som omdlel v kuchyni, prestal som variť. Až po úplnom pripútaní na posteľ po tehotenstve - keď som zistil, že mám Ehlers-Danlosov syndróm a neskôr poruchu aktivácie žírnych buniek, z ktorých obidve môžu spôsobiť vzrušujúcu bolesť celého tela - som začal veriť, že moja bolesť bola skutočná.
Ako spoločnosť sa bojíme bolesti
Bol som. Strávil som svoju mládež vytrhávaním príslovečných topánok, trhal som svoje telo na kúsky, riadil som ho pomocou internalizmu, ktorý mi povedal, že len ľudia, ktorí môžu pracovať, majú hodnotu. Strávil som čas spaním, keď som sa nadával, že nie som dosť silný na to, aby som vstal a chodil do práce alebo do školy. Slogan Nike „Just Do It“by sa mi vznášal v mojej mysli. Celý môj zmysel pre sebahodnotenie bol zahalený v mojej schopnosti pracovať pre život.
Mal som šťastie, že som našiel terapeuta bolesti, ktorý chápe chronickú bolesť. Naučil ma vedu o bolesti. Ukazuje sa, chronická bolesť je jej vlastné ochorenie. Akonáhle je človek dosť dlho v bolesti, doslova zmení nervový systém. Uvedomil som si, že neexistuje spôsob, ako by som si mohol vymyslieť cestu z mojej bolesti, bez ohľadu na to, ako som sa snažil, čo bolo neuveriteľne uvoľňujúce. Môj terapeut ma naučil, ako sa konečne naučiť počúvať moje telo.
Naučil som sa odpočívať. Naučil som sa techniky mysle a tela, ako je meditácia a self-hypnóza, ktoré potvrdzujú moju bolesť a umožňujú jej upokojenie. Naučil som sa znova dôverovať. Uvedomil som si, že keď som sa snažil zastaviť svoju bolesť alebo ju ignorovať, len to bolo intenzívnejšie.
Teraz, keď mám bolesti odlesku, mám pohodlie. Beriem lieky proti bolesti a rozptyľujem sa s Netflixom. Odpočívam a jazdím von. Moje svetlice sú kratšie, keď s nimi nebudem bojovať.
Vždy budem v bolesti. Ale bolesť už nie je strašidelná. Nie je to môj nepriateľ. Je to môj spoločník, trvalá domácnosť. Niekedy je to nevítané, ale slúži to svojmu účelu, ktorým je upozorniť ma.
Keď som to prestal ignorovať, namiesto toho, aby som sa k nemu otočil, stal sa skôr šepotom, než neustále kričať. Obávam sa, že dievčatám, ktorým sa hovorí, že ich bolesť nie je uverená alebo by sa mali báť toho, budú to kričať navždy.
Allison Wallis je osobná esejistka s hercami v The Washington Post, Hawai'i Reporter a na ďalších stránkach.
