Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Mnoho ľudí má problémy s prehĺtaním tabliet. Sucho v ústach, ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia) a strach z udusenia môžu všetko znemožniť prijatie predpísaných liekov.
A pre malé deti, ktoré nikdy predtým neprehltli tabletky, môže byť samotná myšlienka prehltnutia tabletu bez žuvania ťažko pochopiteľná, nehovoriac o tom.
Ak ste jedným z mnohých ľudí, ktorí majú problémy s prehĺtaním tabliet, čítajte ďalej. Budeme diskutovať o fyzických obmedzeniach, ako aj o mentálnych aspektoch, ktoré môžu túto úlohu sťažiť.
Navyše vám poskytneme osem nových stratégií prehĺtania tabliet, ktoré vám a vášmu dieťaťu môžu uľahčiť.
Prekonanie strachu z prehĺtania tabliet
Prehltnutie nie je také jednoduché, ako to vyzerá. Nervy pomáhajú vašim ústam, krku a pažeráku spolupracovať pri pohybe jedla, tekutín a piluliek do zažívacieho traktu.
Väčšinu času, keď prehĺtate, nemusíte premýšľať o reflexoch v práci. Ale keď príde na prehĺtanie tabliet, zrazu si uvedomíte všetko, čo prehltne. Čím viac o tom premýšľate, tým ťažšie bude.
Pocit globusu
Keď pociťujete stres alebo úzkosť, môžete zažiť niečo, čo sa nazýva „pocit globusu“.
Pocit globusu je napätie v krku, ktoré sa netýka vonkajšej fyzickej kondície, ale pocitu strachu alebo strachu. Práve teraz môžete cítiť, ako sa tento druh krku sťahuje, len premýšľate o tom, že ste prehltli pilulku.
Kľúčom k prekonaniu tohto konkrétneho strachu je naučiť sa nesústrediť sa na akt prehĺtania. To sa ľahšie povie, ako urobí, ale časom a praxou sa to tiež zjednoduší.
Niektoré zo stratégií uvedených v tomto článku sa zameriavajú na to, ako vziať svoju myseľ inde, keď prehĺtate tablety.
Alternatívne stratégie
Ak nedokážete prekonať myšlienku prehĺtania tabliet, skúste sa porozprávať so svojím lekárom. Môžu byť schopní poskytnúť inú formu liečiva, ako je tekutina alebo tableta, ktorá môže byť rozdrvená na mäkké jedlo.
Ďalšou možnosťou je hovoriť s psychológom. Môžu mať nejaké hĺbkové mentálne cvičenia, ktoré môžete urobiť, aby ste prehltli pilulky.
Ako pomôcť dieťaťu prehltnúť pilulku
Učiť vaše dieťa, ako prehltnúť tabletku, môže byť náročné. V ideálnom prípade ich skúste naučiť v čase, keď nepotrebujú lieky. To zmierňuje tlak a učenie sa bude jednoduchšie, ak sa necítia zle.
Praxujte so sypaním
Keď bude vaše dieťa dosť staré na to, aby prehltlo malé cukríky bez rizika udusenia, môžete začať cvičiť, ako prehltnúť tabletky. Pre väčšinu detí je vhodný vek 4.
Začnite tým, že vaše dieťa bude sedieť priamo na stoličke. Potom na jazyk položte veľmi malú cukrovinku (napr. Posypte). Dajte svojmu dieťaťu dúšok vody alebo ho nechajte slamiť. Povedzte im, aby prehltli všetko v ústach jedným opatrným dúškom.
Túto metódu môžete modelovať tak, že ju urobíte sami raz alebo dvakrát pred dieťaťom skôr, ako ich požiadate o pokus.
Nezabudnite, aby to bolo zábavné. Vystrčte si jazyk posypaním, prehltnite a potom vystrčte jazyk bez posypania - ako kúzelný trik!
Užitočné výrobky
Môžete tiež experimentovať s výrobkami, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby uľahčili prehltnutie tabletiek pre vaše dieťa.
Spreje na prehĺtanie tabliet, poháre na pohltenie tabliet pre deti a lekárske slamky môžu spôsobiť, že zážitok z prehĺtania tabliet bude skôr zábavnou činnosťou ako strašidelným lekárskym okamihom. (Nižšie popíšeme, ako používať tieto užitočné produkty.)
Možno by ste sa mali opýtať detského detského lekára na rozdrvenie (rozdrvenie) piluliek alebo na zníženie predpísanej tabletky na polovicu. Môžete sa tiež opýtať, či je v poriadku skryť rozdrvenú pilulku v mäkkom jedle.
Nikdy nerozbíjajte tablety bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom
Nerozdeľujte tabletky a nepridávajte ich do jedla bez súhlasu lekára. Túto metódu tiež nepoužívajte na lieky, ktoré je potrebné užívať na lačný žalúdok.
Najlepšie stratégie prehltania tabliet
Tu je osem stratégií prehĺtania tabliet, ktoré môžete vyskúšať:
1. Pitie vody (veľa z toho!)
Pravdepodobne najznámejšou metódou prehltnutia tablety je vziať ju s vodou. Túto metódu môžete vylepšiť pre optimálny úspech tak, že ju trochu vylepšíte.
Pred vložením pilulky do úst skúste vziať štedrú vodu. Pred pokusom o prehĺtanie si vizualizujte úspešné prehltnutie tablety.
Ak máte roubík alebo máte pocit, že nemôžete prehltnúť, pilulku opatrne vyberte a osušte ju papierovou utierkou, aby sa nerozpustila. Predtým, ako to skúsite znova, dajte si pár minút.
2. Použite pop fľašu
Metódu pop fľaše navrhli nemeckí vedci s cieľom pomôcť ľuďom prehltnúť husté tablety.
Táto metóda však nefunguje dobre u kapsúl, pretože majú vo vnútri vzduch a vážia menej ako voda.
Na prehĺtanie tabliet spôsobom „pop fľaše“budete potrebovať plnú fľašu s vodou s úzkym otvorom. Začnite tým, že si tabletku položíte na jazyk, potom si fľašu s vodou nasaďte k ústam a zatvorte pery okolo otvoru.
Počas prehltávania použite tlak úzkeho otvoru fľaše na vodu, aby ste si vytlačili vodu z hrdla. Táto technika zlepšila ľahkosť prehĺtania tabliet pre takmer 60 percent ľudí v jednej malej štúdii.
3. Nakloňte sa dopredu
Táto technika vám tiež môže pomôcť prehltnúť tablety.
Začnite s bradou a ramenami dozadu, keď dáte pilulku do úst, a potom si dajte stredne veľký dúšok vody. Keď budete prehĺtať, rýchlo (ale opatrne) nakloňte hlavu dopredu.
Cieľom je posunúť pilulku späť k hrdlu, keď nakloníte hlavu dopredu a dá vám niečo iné, na čo sa pri prehĺtaní môžete sústrediť.
Táto metóda zlepšila prehĺtanie pre viac ako 88 percent účastníkov štúdie v malej štúdii.
4. Pochovať v čajovej lyžičke jabĺk, pudingu alebo iného mäkkého jedla
Jedným zo spôsobov, ako ľahšie podviesť mozog na prehĺtanie tabliet, je pochovať ho lyžičkou niečoho, na čo ste zvyknutí.
Veľkou výzvou je, že nie všetky tabletky by sa mali užívať s jedlom. Niektoré tablety stratia účinnosť, ak sa zmiešajú s nealkoholickými potravinami.
Ak lekár alebo lekárnik dá OK, skúste si dať tabletku na špičku čajovej lyžičky a zakryť ju ovocným pyré alebo pudingom podľa vlastného výberu.
5. Použite slamu
Môžete skúsiť prehltnúť pilulku tak, že ju umyte slamkou. Reflexný pohyb sania tekutiny pri zatváraní slamy perami vás môže rozptyľovať, zatiaľ čo lieky znižujete.
Môžete tiež vyskúšať špecializované slamky vyrobené tak, aby vám pomohli užiť tabletky.
Nájdite špecializovanú liekovú slamu online.
6. Potiahnite gélom
Vaše tablety môžete ľahšie prehltnúť tak, že ich potiahnete lubrikačným gélom.
V jednej štúdii zistilo, že 54% účastníkov, ktorí použili tento druh tabletky na prehĺtanie tabliet, oveľa ľahšie dala dole svoje tabletky.
Tieto lubrikanty zlepšujú chuť vašich liekov. Obmedzujú tiež nepohodlie, ktoré niektorí ľudia cítia, keď sa posúva po pažeráku do žalúdka.
Predám lubrikant na poťahovanie tabliet.
7. Nastriekajte mazivo
Rovnako ako lubrikant, spreje na prehĺtanie tabliet môžu pomôcť vašim tabletkám ľahšie kĺzať po krku. To je užitočné najmä vtedy, ak máte zdravotný stav, ktorý sťažuje prehĺtanie tabliet, alebo ak sa tabletka v minulosti uviazla vo vašom pažeráku.
Jedna štúdia s mladými dospelými a deťmi ukázala, že spreje ako Pill Glide mali významný účinok pri ľahšom prehĺtaní liekov na báze tabliet. Jednoducho otvorte ústa a aplikujte sprej priamo na hrdlo.
Dostaňte tu pilulky na prehĺtanie tabliet.
8. Vyskúšajte pohárik na prehĺtanie tabliet
V mnohých lekárňach je možné zakúpiť špeciálne poháre na prehĺtanie tabliet. Tieto šálky majú špeciálny vrch, ktorý siaha smerom k zadnej časti hrdla.
Poháre na prehĺtanie tabliet preukázali pozitívne účinky anekdotálne, ale zatiaľ nie je publikovaný klinický výskum o ich účinnosti.
Poháre na prehĺtanie tabliet sa neodporúčajú ľuďom s dysfágiou, pretože môže existovať určité riziko zadusenia.
Nájdite pohárik na prehĺtanie tabliet.
Kapsuly alebo tablety?
Kapsuly sa prehĺtajú ťažšie ako tabletky. Je to preto, že kapsuly sú ľahšie ako voda. To znamená, že plávajú na povrchu akejkoľvek tekutiny, ktorú sa pokúšate prehltnúť spolu s nimi.
Ak je prehltnutie kapsúl pre vás ťažké, môžete sa opýtať svojho lekára alebo lekárnika na alternatívu tablety.
Ako prehltnúť pilulku bez vody
Existuje šanca, že sa ocitnete bez vody a budete musieť prehltnúť tabletku.
Vo väčšine prípadov sa to neodporúča. Prehltnutie tabletiek bez vody môže znamenať, že ich práca trvá dlhšie. To tiež zvyšuje vaše šance na to, aby sa tabletka uviazla vo vašom pažeráku.
Niektoré lieky môžu dráždiť výstelku pažeráka, ak sa tam usadia alebo trvajú príliš dlhú cestu dole do žalúdka.
Ale ak je to medzi preskakovaním dávky liekov a užívaním tabletky bez vody, držte sa svojho predpisu.
Môžete si vziať tabletku bez vody pomocou nadbytku vlastných slín a vytvoriť si vlastné mazivo pre tabletku.
Ak používate túto metódu, užívajte si tablety po jednom. Nakloňte hlavu dozadu alebo nakloňte bradu dopredu.
Kedy navštíviť lekára
Určité zdravotné stavy, ako je sucho v ústach alebo dysfágia, môžu spôsobiť, že tablety na prehĺtanie sú mimoriadne ťažké. Pre niektorých ľudí prichádza miesto, keď prehĺtanie tabliet jednoducho nie je možné.
Ak žiadne z vyššie uvedených odporúčaní nefunguje, porozprávajte sa so svojím lekárom o problémoch s prehĺtaním tabliet. Možné riešenie vo forme tekutého predpisu alebo iného odporúčania.
V žiadnom prípade neprestaňte užívať lieky na predpis, pretože nemôžete prehltnúť tabletky. Ak vám z tohto dôvodu chýbajú dávky, vyhľadajte lekársku pomoc.
Zobrať
Je bežné mať ťažké tablety na prehĺtanie. Mnohokrát je tento problém výsledkom strachu z udusenia alebo strachu z toho, že sa tabletka zasekne.
Tento strach nie je úplne neopodstatnený. Je možné, že sa tabletka zachytí vo vašom pažeráku. Aj keď je to nepríjemné, zvyčajne to nie je lekárska pohotovosť.
Aj keď nie je ľahké prekonať strach z prehĺtania tabliet, užívanie predpísaných liekov v odporúčaných dávkach je nesmierne dôležité. Vyššie uvedené stratégie by vám mali pomôcť nájsť spôsob, ako prehĺtať tablety, ktoré sú pre vás vhodné.
Ak nedokážete prehltnúť tabletky z dôvodu fyzického stavu alebo psychologického dôvodu, povedzte to čo najskôr svojmu lekárovi o úprave lekárskych predpisov.
