Starostlivosť o niekoho s Parkinsonovou chorobou je veľká práca. Budete musieť pomôcť svojmu blízkemu s vecami, ako sú preprava, návštevy lekára, správa liekov a ďalšie.
Parkinsonova choroba je progresívne ochorenie. Pretože sa jeho príznaky časom zhoršujú, vaša úloha sa nakoniec zmení. Po čase budete pravdepodobne musieť prevziať viac zodpovednosti.
Byť opatrovateľom má veľa výziev. Snažiť sa zvládnuť potreby svojej milovanej osoby a stále riadiť svoj život môže byť ťažké. Môže to byť aj potešiteľná úloha, ktorá vám vráti toľko, ako ste do nej vložili.
Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu pri starostlivosti o vášho blízkeho s Parkinsonovou chorobou.
Dozviete sa viac o Parkinsonovej chorobe
Prečítajte si všetko o tejto chorobe. Zistite, aké sú jej príznaky, liečba a aké vedľajšie účinky môžu mať Parkinsonove lieky. Čím viac o tejto chorobe viete, tým lepšie budete môcť pomôcť svojim blízkym.
Informácie a zdroje sa obráťte na organizácie, ako je Parkinsonova nadácia a Nadácia Michaela J. Foxa. Alebo požiadajte o radu neurológa.
komunikovať
Komunikácia je kľúčom k starostlivosti o niekoho s Parkinsonovou chorobou. Problémy s rečou môžu sťažiť vášmu blízkemu vysvetliť, čo potrebujú, a nemusíte vždy vedieť, čo povedať.
V každej konverzácii sa snažte byť otvorení a súcitní. Uistite sa, že počúvate toľko, ako hovoríte. Vyjadrite svoje obavy a lásku k osobe, ale tiež buďte úprimní o všetkých frustráciách, ktoré máte.
Usporiadajte sa
Každodenná starostlivosť o Parkinsonovu chorobu si vyžaduje veľa koordinácie a organizácie. V závislosti od štádia choroby vášho blízkeho budete možno potrebovať pomoc:
- nastaviť lekárske stretnutia a terapeutické stretnutia
- ísť na schôdzky
- objednať lieky
- spravovať recepty
- vydávať lieky v určitých denných časoch
Môže byť užitočné, aby ste sa zúčastnili schôdzky lekára, aby ste zistili, ako sa darí vášmu blízkemu a ako môžete pomôcť s jeho starostlivosťou. Môžete tiež ponúknuť lekárovi nahliadnutie do akýchkoľvek zmien v príznakoch alebo správaní, ktoré si váš blízky nemusel všimnúť.
Uchovávajte podrobné lekárske záznamy v spojive alebo notebooku. Uveďte nasledujúce informácie:
- mená, adresy a telefónne čísla každého lekára, ktorého vidí váš milovaný
- aktualizovaný zoznam liekov, ktoré užívajú, vrátane dávok a časov užívania
- zoznam predchádzajúcich návštev lekára a poznámok z každej návštevy
- harmonogram nadchádzajúcich stretnutí
Vyskúšajte tieto tipy na zefektívnenie riadenia času a organizácie:
- Stanovte priority úloh. Napíšte denný a týždenný zoznam úloh. Najdôležitejšie úlohy urobte ako prvé.
- Delegát. Nepodstatné úlohy odovzdajte priateľom, rodinným príslušníkom alebo najal pomoc.
- Rozdeľte a dobyte. Rozdeľte veľké úlohy na menšie, s ktorými môžete naraz naraziť.
- Nastaviť rutiny. Postupujte podľa harmonogramu stravovania, dávkovania liekov, kúpania a iných denných úloh.
Zostaň pozitívny
Život s chronickým ochorením, ako je Parkinsonova choroba, môže vyvolať celý rad emócií, od hnevu po depresiu.
Povzbudte svojho blízkeho, aby sa sústredil na pozitíva. Pokúste sa ich zapojiť do aktivít, ktoré si užívali, napríklad do múzea alebo na večeru s priateľmi. Rozptýlenie môže byť tiež užitočným nástrojom. Pozerajte spolu zábavný film alebo počúvajte hudbu.
Keď sa s danou osobou rozprávate, skúste sa príliš nezaoberať Parkinsonovou chorobou. Pamätajte, že to nie je ich choroba.
Ošetrovateľská podpora
Starostlivosť o potreby niekoho iného sa môže stať drvivou. Nezabudnite pritom na svoje vlastné potreby. Ak sa o seba nestaráte, môžete byť vyčerpaní a ohromení, čo je stav známy ako syndróm vyhorenia.
Dajte si každý deň čas na to, čo vás baví. Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vám dal prestávku, takže môžete ísť na večeru, zúčastniť sa cvičebnej triedy alebo pozrieť si film.
Dávaj na seba pozor. Aby ste boli dobrým opatrovateľom, potrebujete odpočinok a energiu. Jedzte vyváženú stravu, cvičte a spite celú sedem až deväť hodín každú noc.
Ak sa cítite stresovaní, precvičte relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie a meditácia. Ak sa dostanete do bodu, keď ste ohromení, požiadajte o radu terapeuta alebo iného poskytovateľa duševného zdravia.
Vyhľadajte tiež podpornú skupinu opatrovateľov Parkinsonovej choroby. Tieto skupiny vás zoznámia s ďalšími opatrovateľmi, ktorí sa môžu identifikovať s niektorými problémami, ktorým čelíte, a ponúknu radu.
Ak chcete nájsť podpornú skupinu vo vašej oblasti, obráťte sa na lekára, ktorý zaobchádza so svojou milovanou osobou. Alebo navštívte webovú stránku Parkinsonovej nadácie.
Zobrať
Starostlivosť o niekoho s Parkinsonovou chorobou môže byť náročná, ale aj prospešná. Nepokúšajte sa robiť všetko sami. Požiadajte ostatných priateľov a členov rodiny o pomoc a prestávku.
Urobte si čas pre seba, kedykoľvek je to možné. Nezabudnite sa starať o seba rovnako dobre ako o milovanú osobu s Parkinsonovou chorobou.
