22 Čo Je Potrebné Vedieť, Aby Ste Vytvorili Najlepší Rutinný Postup Starostlivosti O Vaše Vlasy

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Dostať sa do rutiny starostlivosti o vlasy je rovnako ako nastupovanie do starostlivosti o pleť. Keď nájdete ten, ktorý pracuje pre vás, zriedka budete blúdiť.

Ale proces zistenia, že rutina sa môže zdať trochu skľučujúca, najmä keď existuje veľa možností pre ľudí s rovnakým typom vlasov.

Tu je prehľad všetkého, čo potrebujete vedieť, aby ste našli rituál starostlivosti o vlasy, ktorý je pre vás ten pravý.

Vaša individuálna rutina nakoniec závisí od niekoľkých faktorov

Od pocitu vašich vlasov po štýly, ktoré uprednostňujete, tieto prvky zmenia rutinu, ktorú nakoniec vyberiete.

Vaša prirodzená textúra alebo typ vlasov

Typy vlasov majú tendenciu byť jemné, silné alebo drsné a spadajú do jednej zo štyroch kategórií:

• rovno
• zvlnený
• kučeravý
• excentrický

Každý má svoje výhody a nevýhody. Napríklad, rovné vlasy zvyčajne vyzerajú a sú mastnejšie rýchlejšie ako kučeravé vlasy, pretože sa olej rýchlo uvoľňuje smerom nadol po vlasovej osi.

Či už boli vaše vlasy bielené, farbené alebo inak chemicky spracované

Ak sa vaše vlasy dostali do kontaktu s farbivom, bielidlom alebo chemikáliami, možno budete musieť o svojej rutine premýšľať.

Ľudia s zafarbenými vlasmi sa nesmú umývať každý deň, aby sa predišlo predčasnému vyblednutiu farieb a suchu.

Bielené vlasy môžu vyžadovať doplnkovú výživu vo forme kondicionéru alebo masky na vlasy.

Ako chcete nosiť vlasy každý deň

Máte radi narovnávanie vlasov? Stočiť to? Nechajte to úplne prirodzené?

Je to ďalšia vec, ktorú musíte zvážiť, najmä ak ste fanúšikom používania škodlivých tepelných nástrojov.

Či už máte konkrétne obavy, ktoré chcete riešiť

Je normálne nájsť aspoň jeden aspekt vašich vlasov problematický, či už je to kučeravý, šupinatá pokožka hlavy alebo suché, poškodené pramene.

Vedieť, v čom je problém, je polovičná úloha. Zvyšok zahŕňa nájdenie najlepšieho riešenia.

Každá rutina však zdieľa niekoľko základných komponentov

Aj keď váš typ vlasov a starosti nejakým spôsobom zmení rutinnú starostlivosť o vlasy, existuje niekoľko základných krokov, z ktorých môže mať úžitok každý.

vyčistili

Čistenie predstavuje rovnováhu medzi odstraňovaním vecí, ako je odumretá pokožka a zvyšky produktu, bez toho, aby sa odstránili vlasy z prírodných olejov.

Bez dobrého prania sa vytvorí kožný maz a zanechá nežiadúcu olejnatosť.

Tak bude odumretá koža, ak nebude odstránená. Koža sa obnovuje približne každých 28 dní, a to môže byť zrejmé, ak nie sú vlasy čisté.

A ak ste zanietený plavec, nechcete nechať chlór na svojich zámkoch. Čím dlhšie sedí, tým viac času musí zbaviť vlasy svojich prírodných prvkov a spôsobiť poškodenie.

podmienka

Kondicionéry majú nespočetné výhody. Hlavná z nich je hydratačná, ale medzi ďalšie patrí detangling, lesk a redukcia kučeravosti.

Hlavná zložka kondicionéra sa nazýva katiónová povrchovo aktívna látka.

Ak sú vlasy mokré, prilepia sa k nim a povlečú sa prameňmi, aby sa doplnila vlhkosť, ktorú mohol šampón odstrániť.

Zvlhčite a utesnite

Ak chcete vlasom dodať ďalšiu hydratáciu, možno budete chcieť zahájiť dvojkrokový proces známy ako zvlhčenie a utesnenie.

To môže byť užitočné najmä pri výstredných alebo chĺpkovitých vlasoch, ktoré majú tendenciu byť suché.

Cieľom je utesniť vlhkosť, nie zamykať v suchu, pomocou hydratačného produktu a tesniaceho oleja.

detangle

Oddelenie je nevyhnutné na zastavenie rozbitia a na uľahčenie vášho života.

Musíte však použiť správny nástroj, napríklad hrebeň so širokými zubami, aby ste omylom nevytrhli vlasy.

V závislosti od typu vlasov môže byť potrebné zamotať sa každý deň alebo oveľa menej často.

Štýl a ochrana

Vďaka množstvu nástrojov a trikov, ako sú volumizéry a gély, môžete upravovať svoje vlasy prakticky ľubovoľným spôsobom.

Ale ak ste fanúšikom zahrievaných nástrojov, budete musieť tieto pramene chrániť sprejom na ochranu pred teplom.

Spot-treat

Vlasy na ošetrenie miest jednoducho znamenajú vybratie konkrétnej oblasti, ktorá vás trápi a robí niečo na jej nápravu.

Napríklad, máte dosť starostí s tým, aké krehké sú vaše vlasy, takže vyskúšajte ošetrenie proteínmi.

Alebo ste si všimli, že vaša pokožka hlavy je extra suchá, takže aplikujete vynikajúci výživný produkt určený pre túto oblasť.

Výrobky a nástroje použité v každom kroku sa veľmi líšia

Aj keď väčšina ľudí nábožensky dodržiava vyššie uvedené kroky, neexistuje žiadny stanovený produkt alebo nástroj, ktorý musíte dodržiavať.

Namiesto toho skúste nájsť tie, ktoré pre vás pracujú.

Čistenie a kondicionovanie

• Čistiaci šampón. Hlboko pracujúci šampón, ktorý čistí receptúry a odstraňuje nahromadenie vlasov. Používajte iba raz za mesiac, pretože môžu odstraňovať prírodné oleje.
• „Denný“šampón. Tento šampón, ktorý sa používa na pravidelné umývanie, nemusí byť aplikovaný denne, ako už názov napovedá, ale vždy, keď sa vaše vlasy cítia, ako by potrebovali dobré čistenie.
• „Denný“alebo oplachovací kondicionér. Kondicionér, ktorý používate najčastejšie, bude pravdepodobne taký, ktorý po niekoľkých minútach vypláchne. Najlepšie sa aplikuje na stred a na koniec, pretože aplikácia root môže viesť k mastnej pokožke hlavy.
• Kondicionér na odchod. Pri tomto type kondicionéra ho aplikujete rovnakým spôsobom, ale nevypláchnite ho. To umožňuje zvýšenú úroveň výživy.
• Hĺbkový kondicionér. Pre ešte väčšiu hydratáciu vyskúšajte hlboký kondicionér. Tieto kondicionéry sú skvelé na vlasy, ktoré sú náchylné k suchu, a sú navrhnuté tak, aby zostali dlhšie.

Zvlhčovanie a tesnenie

• Vlasové vody. Akonáhle sú vlasy vyčistené a kondicionované, krémové mlieko môže poskytnúť ďalšiu ochranu pred rozbitím a suchosťou. Poskytuje tiež ľahké, tuhé držanie.
• Oil. Pokiaľ ide o ropu, trochu prechádza dlhá cesta. Vylepšuje prírodné oleje vašich vlasov, blokuje vlhkosť a posilňuje prameň.

detangling

• Komb. Vlhké vlasy sa môžu pri kefovaní ľahšie lámať, aj keď to neplatí pre textúrované alebo pevne stočené typy vlasov. Hrebeň so širokými zubami môže byť menej škodlivou alternatívou.
• Kefa. Existujú rôzne druhy štetcov. Niektorí považujú štetiny príliš tvrdé na vlasy, takže sa rozhodnite pre plastovú verziu. Pokúste sa vlasy príliš nečesať. Stačí jedenkrát denne.
• Sprej. Ak zistíte, že sa pri kefovaní alebo česaní objavujú slzy, naneste najskôr rozptyľovací sprej.
• Sérum. Vďaka bohatšiemu spôsobu riadenia týchto uzlov môže rozmotávajúce sa sérum vlasy ďalej kondicionovať a urobiť ho jemnejším, takže hrebene plynule prechádzajú.

Styling a ochrana

• Mousse. Znie to super retro, ale moderná pena dodáva vlasom textúru a objem a môže dokonca zvlniť. A čo viac, nezanecháva lepkavý alebo neohrabaný pocit.
• Vosk. Hustší produkt, vlasový vosk, poskytuje väčšiu pevnosť pri súčasnom zvýšení lesku. Navyše by to nemalo zanechávať vlákna stuhnuté.
• Pomáda. Pre dlhotrvajúci super lesklý vzhľad sa rozhodnite pre pomádu. Tento produkt na úpravu účesu by sa mal používať na vlhkých vlasoch, pretože nevysychá, a zanecháva vám elegantný povrch.
• Gél. Stylingový gél môže dať vlasom čokoľvek od ľahkého až po veľmi silný, v závislosti od produktu, ktorý používate. Všetky gély však poskytujú výraznú textúru a lesk.
• Suchý šampón. Ak sú vaše vlasy dosť rýchlo mastné, ale nechcete ich každý deň umývať, trochu suchého šampónu sa môže zbaviť nežiaduceho oleja. Ale to má tendenciu stavať na pokožke hlavy, takže sa snažte nepoužiť príliš veľa.
• Volumizer. Vlasy vyzerajú ochabnuté? Volumizéry zdvihnú vlasy z hlavy, aby váš vzhľad vyzeral hrubší a zároveň sa cítil ľahký.
• Textúrovanie. Táto kategória môže zahŕňať všetko od soľných postrekov po zvlnené definície a je navrhnutá tak, aby vlasom dodala textúru a zachovala štýly.
• Lesknuté sérum alebo sprej. Tieto výrobky sedí na povrchu vlasov, čoho výsledkom je hladký a lesklý vzhľad. Aplikujte od koncov až do stredu.
• Sprej na vlasy. Dnešné vlasové spreje prichádzajú v rôznych silách, ktoré držia, a môžu sa dokonca zamerať na problémy, ako je kaderníctvo. Na rozdiel od minulých rokov nezanechávajú vlasy super tuhé.
• Tepelný ochranný sprej. Či už používate fén, žehličku alebo kulmu, musíte tieto pramene chrániť. Tieto spreje vytvárajú bariéru, ktorá zabraňuje vystaveniu extrémnemu teplu.

ošetrenie

• Ošetrenie pokožky hlavy. Liečba vlasovej pokožky na exfoliácii môže upchať folikuly, stimulovať obeh pre rast a upokojiť také problémy, ako je svrbenie. Používajte raz alebo dvakrát mesačne.
• Liečba proteínmi. Krehké alebo zlomené vlasy môžu vyžadovať ďalšiu dávku proteínu. Tieto mesačné ošetrenia vyplňujú medzery v kutikule, spevňujú a vyhladzujú pramene.
• Cielená maska. Vlasové masky, ktoré sú často naplnené výživnými prísadami, majú tendenciu zostávať niekoľko minút, aby dôkladne doplnili vlasy a napravili suchosť, rozštiepené konce alebo kučeravé vlasy.

Poradie vašich bežných záležitostí a konzistentnosť sú kľúčové

Nebudete si všimnúť dramatické výsledky cez noc - hoci účinky masiek a určitých stylingových produktov môžu byť okamžite viditeľné.

Trvá to čas, než si vlasy zvyknú na nové výrobky. V niektorých prípadoch to môže byť týždeň.

Ale suché alebo poškodené vlasy môžu trvať najmenej mesiac, kým budú mať úžitok.

Šampón, kondicionér a všetky výrobky do sprchového kúpeľa by sa mali nanášať najskôr, potom by mala nasledovať tepelná ochrana, volumizér alebo pena a lesklé sérum.

Potom si môžete vlasy vysušiť a upraviť pomocou gelu (alebo podobného produktu) a spreja na vlasy.

Uistite sa, že konečný produkt na úpravu stylingu je taký, ktorý utesňuje vlhkosť a pomáha udržiavať zdravé vlasy.

Pokiaľ však ide o častosť použitia, je najlepšie poradiť sa s odborníkom

Neexistujú prísne pravidlá týkajúce sa frekvencie používania jednotlivých produktov.

Niektorí ľudia si umývajú vlasy trikrát týždenne, zatiaľ čo iní sa čistia raz týždenne. A niektorí to robia ešte menej.

V prípade pochybností sa poraďte s odborníkom na vlasy, ktorý vám poskytne personalizované rady zamerané na produkty, ktoré používate, a na potreby vašich vlasov.

Vaše individuálne potreby vlasov sa v priebehu času prirodzene menia

Hovorí sa, že vlasy menia štruktúru každých 7 rokov. Na rozdiel od väčšiny fám, ktoré sa vznášajú po internete, má tento prvok za sebou pravdu.

Vlasy rastú vo zväzkoch a tieto zväzky začínajú znova každých 7 rokov.

V priebehu času sa objaví menej prameňov, čo vedie k rednutiu a slabšiemu ochlpeniu, ktoré je často spojené so starnutím.

Hormóny môžu tiež meniť vlasy.

Napríklad počas tehotenstva môže stúpajúca hladina estrogénu spomaľovať uvoľňovanie vlasov, čo vedie k silnejším lesklým vlasom.

Keď hladiny týchto druhov hormónov klesnú, môže dôjsť k vypadávaniu vlasov. Menopauza je napríklad často spojená s takýmito problémami s vlasmi.

Zaznamenanie týchto zmien a primeraná reakcia môžu vaše vlasy vyzerať zdravo.

Dobrým pravidlom je výmena produktov pri zmene ročných období

Možno budete musieť v niektorých častiach roka zmeniť svoju rutinu.

Keď zasiahnu zimné mesiace, mnohí si musia zvoliť výrobky s extra hydratačnými vlastnosťami. Uprednostňujú sa aj silnejšie krémy.

Ale v teplejšej letnej sezóne si možno budete chcieť zvoliť viac ľahkých receptúr, ktoré pomôžu vlasom zostať skákací napriek vlhkosti.

Niektoré všeobecné tipy a triky, z ktorých majú prospech všetky typy vlasov

Nakoniec stojí za to poznať niekoľko užitočných vecí, ktoré sa týkajú akejkoľvek textúry vlasov a starostí.

Získajte pravidelné orezávanie

Ak vaše vlasy vyzerajú nezdravo, môže to byť preto, že potrebujete výstrih.

Strihanie vlasov každých 6 až 8 týždňov sa považuje za prospešné na zníženie rozbitia a rozštiepenia koncov, ako aj rastu.

Používajte teplú, nie horúcu vodu

Odumreté vlasy v horúcej vode ich môžu vysušiť a ak sú zafarbené, môžu rýchlo vyblednúť.

Nemusíte znášať mrazivú studenú sprchu alebo vaňu. Namiesto toho prepnite na vlažnú vodu.

Uistite sa, že dostávate tieto živiny vo vašej strave

Dokonca aj vaša strava môže prospieť vašim vlasom.

Proteín - známy tiež ako stavebný blok vlasov - sa dostane na vlasy iba vtedy, ak je ich dostatok.

Ak vám to chýba, môžete si všimnúť krehkosť a suchosť.

Železo je tiež dôležitým zdrojom života vlasov. Ak telo nemá dostatok, môže to ovplyvniť rast vlasov.

Vitamíny A a C sú tiež hodné pozornosti. Prvý z nich je potrebný na produkciu prírodných olejov vlasov, zatiaľ čo druhý napomáha produkcii kolagénu, čím posilňuje vlasy.

A nezabudnite omega-3 mastné kyseliny. Sú potrebné pre hydratáciu a celkové zdravie pokožky hlavy.

Ak je to možné, choďte prirodzene

Nechať vaše vlasy dýchať, môže to zázraky. To môže zahŕňať obmedzenie používania tepla tak, že sa vzduch nechá vyschnúť a zabráni sa žehličkám a kulmy.

Dokonca aj natiahnutie vlasov do tesného ohonu môže spôsobiť namáhanie, takže nechajte vlasy dole a zastavte ich ťahanie.

A ak nepotrebujete stylingový produkt, nepoužívajte ho. Týmto spôsobom znížite hromadenie zvyškov.

Spodný riadok

Rutinná starostlivosť o vlasy môže trvať niekoľko dní, ak nie niekoľko týždňov.

Ale akonáhle je to zoradené, ste na dobrej ceste k získaniu vlasov, ktoré si zaslúžite.

Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženské záležitosti. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako vyhnať migrény, nájde ju odhalenie odpovedí na vaše číhajúce zdravotné otázky. Napísala aj knihu, v ktorej sa profilujú mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti stavia komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju na Twitteri.