Čo to znamená kyslý reflux?
Kyslý reflux je tráviaci stav, pri ktorom kyselina žalúdka tečie zo žalúdka späť do pažeráka (trakt, ktorý spája ústa so žalúdkom). Toto preplachovanie kyseliny môže dráždiť váš pažerák a spôsobiť pálenie záhy. Pálenie záhy je pálivý pocit, ktorý sa môže objaviť kdekoľvek od stredu brucha po hrdlo.
Medzi ďalšie príznaky kyslého refluxu patria:
- zápach z úst
- bolesť na hrudníku alebo na hornom žalúdku
- nevoľnosť a zvracanie
- ťažkosti alebo bolestivé prehĺtanie
- citlivé zuby
- problémy s dýchaním
- zlá chuť v ústach
- nepríjemný kašeľ
Ak príznaky zostanú konzistentné a zhoršujú sa, potom sa mohla vyvinúť do gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD). To znamená, že kyslý reflux sa vyskytuje najmenej dvakrát týždenne, narúša váš každodenný život a pravdepodobne poškodil váš pažerák. Ak vám bola diagnostikovaná GERD, postupujte podľa pokynov svojho lekára na zvládnutie vašich príznakov. Ak máte podozrenie, že máte GERD, vyhľadajte svojho lekára, aby ste sa vyhli dlhodobým komplikáciám.
Mnoho lekární a obchodov predáva lieky na spätný tok kyslých kyselín, ako sú napríklad obaly alebo inhibítory protónovej pumpy, ako voľne predajné lieky (OTC). Existuje však jedno lacné ošetrenie, ktoré už máte doma: jedlá sóda.
Jedlá sóda je populárnou metódou na liečenie tráviacich problémov, ako sú pálenie záhy, tráviace ťažkosti a žalúdočné ťažkosti.
Prečo funguje sóda na pečenie
Kľúčom k schopnosti jedlej sódy liečiť kyslý reflux je zložka hydrogenuhličitanu sodného. V skutočnosti vaša pankreas prirodzene produkuje hydrogenuhličitan sodný na ochranu vašich čriev. Ako absorbovateľné antacidum hydrogenuhličitan sodný rýchlo neutralizuje žalúdočnú kyselinu a dočasne zmierňuje príznaky kyslého refluxu. Pozor: Náhle zníženie kyslosti žalúdka môže spôsobiť rebound kyseliny a vaše príznaky kyslého refluxu sa môžu vrátiť ešte horšie ako predtým. Oslobodenie môže byť iba dočasné.
Sóda na pečenie má napodobňovať účinky prirodzenej výroby hydrogenuhličitanu sodného v tele. OTC antacidá, ako je Alka-Seltzer, obsahujú hydrogenuhličitan sodný, účinnú látku v jedlej sére.
Výrobky zo sódy na pečenie
Rovnaký typ sódy na pečenie, ktorý používate pri pečení alebo na absorbovanie pachov z chladničky, môže neutralizovať žalúdočné kyseliny. V tejto forme je tiež lacnejšia v porovnaní s liekmi OTC.
Jedlú sódu si môžete kúpiť aj v iných formách vrátane:
- kapsule
- tablety
- granule
- riešenie
Alka-Seltzer je najbežnejšou obchodnou značkou OTC, ktorá obsahuje hydrogenuhličitan sodný. Uhličitan sodný je tiež k dispozícii pri niektorých liekoch s omeprazolom, typom inhibítora protónovej pumpy (PPI), ktorý sa nazýva Zegerid. V tomto prípade sa hydrogenuhličitan sodný používa na zlepšenie účinnosti omeprazolu, a nie na okamžité zmiernenie príznakov refluxu.
Ako používať jedlú sódu
Ak si nie ste istý dávkovaním, vždy požiadajte svojho lekára o pokyny. Odporúčané množstvo sódy na pečenie závisí od veku. Účelom je poskytnúť krátkodobú úľavu a nie dlhodobú liečbu príznakov žalúdka v žalúdku.
Odporúčaná dávka prášku hydrogenuhličitanu sodného je:
| Vek | Dávkovanie (lyžička) |
| deti | musí byť určený lekárom |
| Dospelí a dospievajúci | 1/2 lyžičky. rozpustený v 4-uncovej pohári vody, sa môže opakovať za 2 hodiny |
vyhnúť:
- užívanie viac ako 3 ½ čajovej lyžičky jedlej sódy (sedem dávok ½-lyžičky) za deň
- ak máte viac ako 1 ½ čajovej lyžičky jedlej sódy (tri dávky ½-lyžičky) za deň, ak máte viac ako 60 rokov
- pomocou jedlej sódy, ak vám bola diagnostikovaná GERD
- užívanie maximálnej dávky dlhšie ako dva týždne
- užívanie dávky, keď ste príliš plný, aby nedošlo k roztrhnutiu žalúdka
- pitie jedlej sódy príliš rýchlo, pretože to môže viesť k zvýšenej hnačke a plynu
Pamätajte: Príliš veľa jedlej sódy môže spôsobiť rebound kyseliny (zvýšená tvorba kyseliny) a zhoršiť vaše príznaky. Budete tiež chcieť, aby sa ubezpečil, že sóda na pečenie je úplne rozpustená v najmenej 4 unciach vody a pomaly sa napije.
Ak máte po užití dávky silné bolesti žalúdka, okamžite vyhľadajte lekára.
Pre ľudí, ktorí nemajú radi chuť sódy na pečenie, existujú OTC a tablety na predpis. Väčšina z týchto tabliet sa ľahko rozpúšťa vo vode. Postupujte podľa pokynov na obale pre odporúčané dávkovanie.
Sóda na pečenie je určená na okamžité zmiernenie pálenia záhy a poruchy trávenia, ale nie na pravidelné používanie alebo liečbu GERD. Ak váš kyslý reflux trvá dlhšie ako dva týždne, navštívte svojho lekára. Váš lekár môže odporučiť použitie iných liekov, ako sú H2 blokátory alebo PPI, aby sa znížila tvorba žalúdočných kyselín.
Aké sú potenciálne vedľajšie účinky?
Aj keď sóda na pečenie poskytuje rýchlu úľavu, táto metóda nie je vhodná pre každého. Najčastejšou príčinou toxicity jedlej sódy je nadmerné užívanie. Ak dodržiavate diétu s nízkym obsahom sodíka, nemali by ste používať sódu na pečenie. Jedna polovica čajovej lyžičky jedlej sódy obsahuje asi jednu tretinu odporúčaného príjmu sodíka na deň.
Opýtajte sa svojho lekára, či je sóda na pečenie pre vás dobrou alternatívnou liečbou. Budú vám vedieť, či jedlá sóda bude interagovať s vašimi liekmi alebo zvyšovať hladinu sodíka.
Vedľajšie účinky môžu zahŕňať:
- plynový
- nevoľnosť
- hnačka
- bolesť brucha
Dlhodobé a nadmerné používanie jedlej sódy môže zvýšiť riziko:
- hypokaliémia alebo nedostatok draselnej krvi
- hypochlorémia alebo nedostatok krvi v krvi
- hypernatémia alebo zvýšenie hladiny sodíka
- zhoršujúce sa ochorenie obličiek
- zhoršujúce sa srdcové zlyhanie
- svalová slabosť a kŕče
- zvýšená produkcia žalúdočnej kyseliny
Ľudia, ktorí pijú nadmerné množstvo alkoholu, majú tiež väčšie riziko vážnych komplikácií. Sodík v jedlej sére môže zvýšiť dehydratáciu a zhoršiť ďalšie príznaky.
Ihneď vyhľadajte svojho lekára, ak máte tieto príznaky:
- časté močenie
- strata chuti do jedla a / alebo nevysvetlená strata hmotnosti
- dýchacie ťažkosti
- opuchy končatín a nôh
- krvavé alebo dechtové stolice
- krv v moči
- zvracanie, ktoré vyzerá ako kávová usadenina
Tehotné ženy a deti mladšie ako 6 rokov by sa mali vyhnúť sódy na pečenie, ktorá sa používa na liečbu kyslého refluxu.
Riadenie kyslého refluxu
Tieto zmeny životného štýlu sa ukázali ako účinné pri symptómoch GERD:
- vyhnúť sa jedlám s vysokým obsahom tuku dve až tri hodiny pred ľahnutím
- pracujete na chudnutí, ak máte nadváhu
- spiace v uhle, s hlavou zdvihnutou šesť až osem palcov
Vyhýbanie sa určitým potravinám je populárnym odporúčaním, ale zmeny stravovania neznižujú príznaky refluxu. Komplexným preskúmaním vyše 2 000 štúdií sa nezistil žiadny dôkaz o eliminácii potravín ako o liečbe.
Americká vysoká škola pre gastroenterológiu v skutočnosti aktualizovala svoje usmernenia z roku 2013, aby neodporúčala odstraňovanie potravín. Aktualizované usmernenia už neodporúčajú rutinné celosvetové odstránenie nasledujúcich potravín:
- alkohol
- čokoláda
- víno
- korenené jedlá
- citrus
- mäta pieporná
- paradajkové výrobky
Niektoré potraviny, ako napríklad čokoláda a nápoje sýtené oxidom uhličitým, však môžu znížiť tlak na regulačný ventil, čo umožňuje obrátenie jedla a žalúdočnej kyseliny.
Zobrať
Jedlá sóda je vhodná na okamžitú úľavu od občasného kyslého refluxu. Odporúčané dávkovanie pre dospelých je 1/2 čajovej lyžičky rozpustenej v 4-uncovej pohári vody. Najlepšie je popíjať tento nápoj pomaly, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom, ako je plyn a hnačka. Môžete to zopakovať každé dve hodiny.
Nakupujte sódu na pečenie.
Jedlá sóda na pečenie sa však neodporúča ako dlhodobá liečba, najmä ak máte GERD alebo potrebujete diétu s nízkym obsahom solí.
Ak váš kyslý reflux narúša váš každodenný život alebo sa vyskytuje dvakrát alebo viackrát týždenne, obráťte sa na svojho lekára. Váš lekár môže odporučiť liečby, ktoré môžu účinnejšie pomôcť pri riešení vašich príznakov.
