Jedným z najbežnejších symptómov cukrovky je sucho v ústach alebo xerostómia. Sucho v ústach je častým príznakom cukrovky 1. a 2. typu. Nie každý s diabetom to však zažije. Môžete tiež mať sucho v ústach, ak nemáte cukrovku. Ak máte sucho v ústach a máte podozrenie, že máte cukrovku, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom primárnej starostlivosti.
Príznaky sucha v ústach
Sucho v ústach sa vyskytuje v dôsledku zníženého množstva slín v ústach. Medzi príznaky sucha v ústach patria:
- drsný, suchý jazyk
- nedostatok vlhkosti v ústach
- častá bolesť v ústach
- popraskané a popraskané pery
- boláky v ústach
- infekcie v ústnej dutine
- ťažkosti s prehĺtaním, rozprávaním alebo žuvaním
Čo spôsobuje sucho v ústach?
Ktokoľvek môže dostať sucho v ústach, je to však bežný príznak cukrovky 1. a 2. typu. Presné príčiny nie sú známe, ale vysoká hladina cukru v krvi môže u ľudí s cukrovkou spôsobiť sucho v ústach. Niektoré lieky používané na liečbu cukrovky môžu tiež spôsobiť sucho v ústach.
Medzi ďalšie príčiny sucha v ústach patria:
- dehydratácia
- dialýza obličiek
- dýchanie ústami
Čítať ďalej: Diabetes 2. typu a zdravie ústnej dutiny »
Čo zvyšuje riziko sucha v ústach?
Sucho v ústach nie je dobre zrozumiteľné, pretože v tejto oblasti nebol veľa výskumov. Jedna metaanalýza preskúmala štúdie z rokov 1992 až 2013, ale vedci neboli schopní zistiť z výsledkov štúdie definitívne príčiny suchosti v ústach.
Domáce opravné prostriedky
Možno budete môcť zlepšiť svoje príznaky sucha v ústach doma. Niektoré domáce opravné prostriedky zahŕňajú:
- vyhnúť sa jedlu a nápojom s veľkým množstvom cukru, kofeínu alebo umelých sladidiel
- piť veľa vody
- niť po každom jedle
- jesť ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vlákniny
- pomocou špáradiel na odrezanie prebytočného povlaku z vašich zubov
- pomocou ústnej vody bez alkoholu
- žuvačka
- čistenie zubov najmenej dvakrát denne pomocou fluoridovej zubnej pasty
- sanie mincovní obsahujúcich xylitol, ktorý osviežuje dych
Budete musieť identifikovať základnú príčinu liečby suchých úst. Ak hladina cukru v krvi spôsobuje sucho v ústach, úprava hladiny cukru v krvi by mala pomôcť pri zlepšovaní príznakov. Ak máte podozrenie, že príčinou je liek, ktorý užívate, povedzte to svojmu lekárovi. Môžu byť schopní predpísať iný liek alebo upraviť dávkovanie.
Mali by ste tiež pravidelne navštevovať svojho zubného lekára. Pravidelné čistenie môže zlepšiť vaše zdravie ústnej dutiny, čo môže mať pozitívny vplyv aj na sucho v ústach.
Ďalšie informácie: Čo sa stane počas čistenia zubov? »
Zníženie hladiny cukru v krvi môže mať obrovský vplyv na zlepšenie sucha v ústach. Hladinu cukru v krvi môžete znížiť pomocou nasledujúcich životných návykov:
- konzumácia potravín a nápojov s nízkym obsahom cukru
- konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny
- jesť stravu s vysokým obsahom tukov a bielkovín
- berte lieky podľa predpisu
- pravidelne sledujte hladinu glukózy
Vedci tiež skúmajú nové spôsoby liečby cukrovky. Štúdia z roku 2016 zistila, že perorálna hydratačná želé zmierňuje príznaky sucha v ústach u 118 starších dospelých, ktorí zažívali sucho v ústach. Je potrebný ďalší výskum, ale zistenia z tejto úvodnej štúdie sú sľubné.
Komplikácie sucha v ústach
Neošetrené suché ústa môžu viesť k problémom so zdravím ústnej dutiny. Sliny štiepia uhľohydráty a obsahujú bunky, ktoré môžu pomôcť zahnať patogény, ktoré môžu viesť k infekcii. Ak máte menej slín, môže sa v ústach nahromadiť glukóza a baktérie. To môže viesť k nahromadeniu zubného povlaku, čo môže viesť k dutinám.
Nespravované sucho v ústach môže v priebehu času viesť k nasledujúcim komplikáciám:
- zápal ďasien alebo zápal ďasien spôsobený prítomnosťou baktérií
- periodontitída alebo zápal okolo tkaniva, ktoré obklopuje zuby
- drozd alebo kandidóza, čo je rast prebytočnej huby v ústach
- zlý dych, ktorý pretrváva po vyčistení zubov a nadmernom čistení
V niektorých závažných prípadoch sa môžu slinné žľazy nakaziť. Sucho v ústach môže tiež viesť k problémom so spánkom a môže ovplyvniť váš pocit chuti.
výhľad
Sucho v ústach je zvyčajne zvládnuteľné. Ak máte cukrovku, môže byť vaša hladina glukózy najlepším nástrojom na zvládnutie sucha v ústach. Berte lieky podľa odporúčaní a vyhýbajte sa sladkým jedlám a nápojom. Ak je sucho v ústach naďalej problémom, povedzte to svojmu lekárovi. Môže to byť vedľajší účinok vašich liekov. Pravidelné návštevy u zubára môžu tiež pomôcť liečiť vaše sucho v ústach.
Sucho v ústach zvyčajne nie je vážnou komplikáciou cukrovky, ale môže sa stať, že ak sa u neho nebudete liečiť, môže to viesť k zdravotným problémom.
prevencia
Mnoho metód liečby sucha v ústach je tiež metódou prevencie. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste zabránili suchu v ústach:
- Vyhnite sa koreneným a slaným jedlám, najmä ak spôsobujú bolesť v ústach.
- Používajte zvlhčovač vo vašej domácnosti. Zvýšená vlhkosť vzduchu môže pomôcť pri úľave od sucha v ústach.
- Vyhnite sa kofeínu, tabaku a nápojom, ktoré obsahujú alkohol. Môžu zhoršiť sucho v ústach.
- Vypite 8 až 10 pohárov vody denne. Zostať hydratovaný môže znížiť riziko sucha v ústach.
- Pravidelne čistite zuby dvakrát ročne u svojho zubára.
