Tento týždeň sú viečka vášho dieťaťa čiastočne otvorené. Tie malé viečka majú teraz tiež mihalnice. Nastal čas, aby dieťa začalo skutočne baliť do kíl na celý život mimo lona. Vaše dieťa má teraz dĺžku asi 14 1/2 palca a väčšina detí má túto hmotnosť v priemere 2 až 2 1/2 libry.
Mozog vášho dieťaťa je tento týždeň tiež vo výrobnej fáze. Mozog sa začína rozvíjať hlboké hrebene a vrúbky a množstvo tkaniva sa zvyšuje.
Vývoj dvojčiat v 28. týždni
Vaše bábätká merajú asi 10 palcov od koruny po krk a vážia každý niečo niečo málo cez 2 kilogramy. Ich kosti sú úplne vyvinuté a ich oči sa začínajú otvárať.
28 týždňov tehotenstva príznaky
Mnoho symptómov, ktoré pravdepodobne zažijete počas 28. týždňa, vás už asi niekoľko týždňov obťažovalo, vrátane:
- zápcha a plyn
- bolesti chrbta a stehien
- nespavosť
- rast a presakovanie prsníkov
- pokračujúci prírastok na váhe
- dýchavičnosť
- pálenie záhy
- opuchy končatín
- kŕčové žily
- časté močenie
- ťažký vaginálny výtok
Kontrakcie Braxton-Hicks, tiež nazývané „cvičné kontrakcie“, sa môžu začať v treťom trimestri a zintenzívnia sa bližšie k pôrodu. Počas týchto kontrakcií sa svaly maternice sprísnia asi 30 až 60 sekúnd a niekedy až 2 minúty. Aj keď môžu byť nepríjemné, nespôsobujú intenzívnu bolesť. Nie sú pravidelné. Skutočná práca zahŕňa bolesti s kontrakciami, ktoré sú čoraz dlhšie, silnejšie a bližšie k sebe. Ak kontrakcie trvajú dlhšie a pevnejšie, alebo ak sa objavia častejšie, vyhľadajte lekársku pomoc.
Zápcha a plyn
Ak máte zápchu a plyn, skúste jesť 6 malých jedál namiesto troch veľkých. Tieto menšie jedlá sú pre váš tráviaci systém menej práce, takže je menej pravdepodobné, že sa budú zálohovať alebo vytvárať ďalší plyn. Nižšia daň z zažívacieho systému tiež pomôže zastaviť vývoj hemoroidov.
Bolesť chrbta a kŕče nôh
Ak môžete svojho partnera priviesť k masáži, urobte tak. V opačnom prípade zvážte rezerváciu prenatálnej masáže. Môžete tiež hovoriť so svojím lekárom o niektorých jemných úsekoch, ktoré môžu pomôcť uvoľniť svaly, ktoré majú väčšiu záťaž počas tohto posledného trimestra tehotenstva.
nespavosť
Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo terapeutom o spánku o relaxačných technikách, ktoré vám môžu pomôcť rýchlejšie spať. Odpoveďou môže byť počúvanie zvukov mäkkej hudby alebo zvukov morských vĺn. Ak nie ste v posteli pohodlní, nájdite si pohodlné miesto, aj keď to znamená spať na gauči.
Nebojte sa ani zdriemnuť. Keď ste unavení, mali by ste spať. Vypočujte si narážky svojho tela a podľa potreby si urobte prestávku.
Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
Blížite sa k dátumu dodania a vaše očakávania sa pravdepodobne v priebehu niekoľkých dní stanú najlepším. Ale predtým, ako je čas na doručenie, musíte ešte zvládnuť niekoľko úloh.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašom pôrode
Ak ste tak ešte neurobili, vyjadrte svoje želania a želania pre vaše doručenie lekárovi. To zahŕňa diskusiu o liekoch proti bolesti, ktoré by ste chceli pred pôrodom. Ak dodávate bez drog, prediskutujte ďalšie techniky zvládania bolesti. Rozhodnite sa, ako budete vy a váš lekár riešiť rozhodnutia v núdzovej situácii.
Ak pôjdete s pôrodnou asistentkou, dohodnite sa na parametroch, podľa ktorých budú konzultovať OB / GYN v prípade komplikácií. Ak máte nejaké procedúry, ako je trubicová ligácia, vykonané po pôrode, urobte konečné plány na tento týždeň.
Získajte vakcínu Tdap
Počas tretieho trimestra vám bude odporučené, aby ste dostali ďalšiu vakcínu Tdap, aj keď ste ju už pred tehotenstvom mali. Táto posilňovacia vakcína proti tetanu, záškrtu a čiernemu kašľu pomôže chrániť dieťa pred týmito chorobami, až kým ich neskôr nebude možné zaočkovať.
Zaregistrujte sa do tried
Ak ste tak ešte neurobili, je čas sa prihlásiť na výučbu. Informácie o porodných seminároch, kurzoch porodenia a iných stretnutiach, ktoré by vás a vášho partnera mohli zaujímať, získate v pôrodnici alebo v lekárskej kancelárii.
Zúžte výber svojich detských lekárov
Ak ste tak ešte neurobili, je čas vyhľadať lekára vášho dieťaťa. Dajte sebe a lekárovi nejaký čas na to, aby ste sa navzájom spoznali tak, že si ich nájdete čo najskôr.
Pripravte sa
Dodávka by mala byť stále asi tri mesiace, ale pri príprave sa už nič nestane. Zapíšte si svoj zoznam kontaktov. Zabalte si nemocničnú tašku. Požiadajte svojho partnera, aby našiel najkratšiu a najrýchlejšiu cestu do nemocnice.
Vychutnať si chvíľu
Je to krásny čas v tehotenstve, tak si ho užite. Môžete cítiť emocionálnu úľavu vyhľadaním kolegyne nastávajúcej matky a pravidelnou večerou alebo chodením. Žurnálovanie alebo zapisovanie vašich myšlienok môže pomôcť zmierniť určité obavy.
Prenatálne fotografovanie sa stalo populárnym spôsobom dokumentácie tohto špeciálneho času. Nemusíte si najímať profesionálneho fotografa. Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby urobil pár záberov tehotného brucha. Tieto fotografie si budete strážiť, keď budete sledovať, ako vaše malé dieťa rastie.
Kedy zavolať lekára
Pretože pravidelne navštevujete svojho lekára, vy dvaja by ste mali dobre rozumieť tomu, ako tehotenstvo postupuje. Ak sa však stane niečo náhle alebo neočakávané, oslovte ich kanceláriu. Vo väčšine prípadov sú vaše skúsenosti bežné a dajú sa ľahko zvládnuť. Je však dôležité, aby si lekár vedel, čo sa deje.
Ak začnete trpieť ťažkými kŕčmi alebo bolesťami alebo ak začnete krvácať, vyhľadajte lekársku pomoc.
