16 Týždňov Tehotenstva: Príznaky, Tipy A ďalšie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Stať sa aktívnejšími je iba časťou toho, čo sa deje s vaším dieťaťom v 16. týždni. Obehový a močový systém dieťaťa fungujú v pokročilom štádiu.

Hlava vášho dieťaťa sa tiež javí „normálnejšia“, pretože oči a uši sa usadili do stálej polohy na hlave. Hlava vášho dieťaťa je tiež vzpriamenejšia a nie je naklonená dopredu, ako tomu bolo počas niekoľkých prvých mesiacov.

Nohy vášho dieťaťa sa tiež rýchlo vyvíjajú. A ak je vaše dieťa dievča, tvoria sa v jej vaječníku tisíce vajíčok.

Deti v tejto fáze sa merajú od ich hlavy po dno. Nazýva sa to dĺžka koruny - hrbole. Po 16 týždňoch je väčšina detí dlhá asi 4,5 palca a váži asi 3,5 oz. Ide o veľkosť avokáda. A potom vaše dieťa začne prudko rásť.

Vývoj dvojčiat v 16. týždni

Cítiš už nejaký pohyb? Niektoré ženy začnú pociťovať, ako sa ich batoľatá pohybujú do 16. týždňa, ale ženy, ktoré sú mamičky prvýkrát, často nepociťujú pohyb až oveľa neskôr.

Pohyb plodu, tiež nazývaný zrýchlenie, je skvelým znakom toho, že vaše deti cvičia vyvíjajúce sa svaly. Postupom času sa tieto malé kopy a bodnutia premenia na hody a kopy.

16 týždňov tehotné príznaky

Zdieľať na Pintereste

Mnoho žien prechádza okolo tejto fázy tehotenstva okolo tohto času. To je tiež čas, kedy môžete byť trochu zábudliví alebo mať problémy so sústredením.

Aj keď väčšina vašich symptómov z minulých týždňov nebude v tomto týždni nová, ako sú napríklad jemné prsia, tu je prehľad príznakov, ktoré môžete očakávať v tomto týždni:

• jasnejšia pokožka (vďaka zvýšenému prietoku krvi)
• mastnejšia alebo lesklejšia pokožka (kvôli hormónom)
• zápcha
• pálenie záhy
• krvácanie z nosa
• zahlteniu
• pokračujúci prírastok na váhe
• možné hemoroidy
• zábudlivosť
• ťažkosti s koncentráciou

Ak sa cítite frustrovaný, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo s kamarátkou, ktorá počas tehotenstva mohla mať podobné príznaky.

Tehotná žiara

Zvýšenie prietoku krvi v tele môže spôsobiť, že vaša tvár bude jasnejšia. A tie čoraz aktívnejšie hormóny môžu v týchto dňoch spôsobiť, že pokožka bude mastnejšia a lesklejšia.

Niekedy sa to nazýva „tehotenská žiara“, ale tieto zmeny nemusíte vidieť v ružových výrazoch. Ak je vaša tvár príliš mastná, vyskúšajte bezolejový čistiaci prostriedok.

zápcha

Ak je zápcha nepríjemná, jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako napríklad čerstvé a sušené ovocie, zelenina, fazuľa, mandle, otruby a iné celé zrná. Dajte si pozor na potraviny s nízkym obsahom vlákniny, ako sú syry a spracované mäso, ktoré môžu zhoršovať zápchu.

pálenie záhy

Ak sa pálenie záhy vyvinie, venujte zvýšenú pozornosť jedlám, ktoré môžu byť spúšťačom. Na vine sú často vyprážané alebo korenené jedlá. Nezabudnite, že jedlo, ktoré ste si užili bez problémov, môže byť počas tehotenstva mimo limitu.

Ak sa riadite zdravou výživou, mali by ste počítať s tým, že v tomto trimestri získate 12 až 15 libier. Tento odhad sa môže líšiť, ak ste mali na začiatku tehotenstva nadváhu alebo podváhu.

krvácanie z nosa

Jednou ďalšou zmenou, ktorá sa môže vyskytnúť, sú občasné krvácanie z ďasien alebo krvácanie z ďasien. Krížové uhlie je zvyčajne neškodné a má za následok, že ďalší prietok krvi vo vašom tele spôsobí prasknutie drobných krvných ciev v nose.

Zastavenie krvácania z nosa:

1. Sadnite si a držte hlavu vyššie ako vaše srdce.
2. Neopierajte si hlavu dozadu, pretože to môže spôsobiť prehltnutie krvi.
3. Prsty stláčajte palcom a ukazovákom nepretržite najmenej päť minút.
4. Naneste na ňu ľadový zábal, ktorý vám pomôže zovrieť krvné cievy a rýchlo zastaviť krvácanie.

zahlteniu

Predtým, ako začnete užívať lieky na preťaženie, problémy s trávením alebo iné zdravotné problémy, povedzte to svojmu lekárovi. Môžu odpovedať na vaše otázky o tom, ktoré lieky je teraz bezpečné používať.

Počas najbližšej prenatálnej schôdzky nezabudnite informovať lekára o akýchkoľvek ďalších príznakoch, ktoré sa u vás vyskytnú.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Po odchode z rannej choroby je skvelý čas zamerať sa na zdravé stravovanie a fitnes.

Ak máte chuť na sladké jedlá, siahnite po ovocí alebo jogurte namiesto toho cukrárskeho baru. Ak túžite po slaných jedlách, vyskúšajte desiatu. Vaše telo a vaše dieťa ocenia bielkoviny a vápnik.

Zamerajte sa na 30 minút cvičenia denne. Plávanie a chôdza sú skvelým tréningom s nízkou intenzitou. Len nezabudnite hovoriť so svojím lekárom pred začatím cvičenia.

Možno budete chcieť začať s výskumom detských postieľok, autosedačiek, kočíkov, detských monitorov a ďalších detských predmetov s vysokou vstupenkou. S toľkými možnosťami a keďže mnoho z týchto položiek bude mať vplyv na bezpečnosť vášho dieťaťa, možno vás prekvapí, koľko času to môže trvať.

Kedy zavolať lekára

Ak cítite, že sa vaše dieťa pravidelne pohybuje, ale všimnete si, že ste nepociťovali žiadny pohyb najmenej 12 hodín, zavolajte svojho lekára. Je možné, že ste si nevšimli pohybu svojho dieťaťa, ale vždy je lepšie hrať bezpečne.

Ak ste necítili, ako sa vaše dieťa do tohto týždňa pohybuje, buďte trpezliví. Mnoho žien si nevšimne vlajenia až do 20 týždňov.

Aj keď je riziko potratu v druhom trimestri oveľa nižšie ako v prvom trimestri, nikdy by ste nemali ignorovať špinenie, krvácanie alebo silnú bolesť brucha.