14 Týždňov Tehotenstva: Príznaky, Tipy A ďalšie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Vaše dieťa má teraz dĺžku 3 až 4 palce a váži o niečo menej ako 2 oz. Vaše dieťa môže teraz robiť tváre, či už je to šupinaté, mračiace sa alebo sa dokonca šklebí. Aj keď ich nebudete môcť vidieť ani cítiť, drobné prejavy vášho dieťaťa sú spôsobené mozgovými impulzmi, ktoré ukazujú, ako veľmi rastú.

Ak sa chystáte na ultrazvuk čoskoro, sledujte, či vaše dieťa cucá palec. Vaše dieťa tiež tvrdo pracuje na natiahnutí. Čoskoro budú ich zbrane vyzerať úmernejšie k zvyšku ich malého tela.

Keby ste mali mikroskop, mohli by ste vidieť veľmi jemné vlasy, nazývané lanugo, ktoré okolo tohto času začnú zakrývať telo dieťaťa.

Okolo 14 týždňov môžu obličky vášho dieťaťa produkovať moč, ktorý sa uvoľňuje do plodovej vody. A pečeň vášho dieťaťa začne produkovať žlč. To sú obe známky toho, že vaše dieťa sa pripravuje na život mimo maternice.

Dvojitý vývoj v 14. týždni

Väčšina žien počuje srdcový rytmus svojich detí do 14. týždňa pomocou Dopplerovho ultrazvuku. Môžete sa rozhodnúť kúpiť jedno z týchto zariadení na domáce použitie. Nebojte sa, ak nenájdete tep ihneď. Môže trvať niekoľko pokusov naučiť sa, ako ho používať.

14 týždňov tehotenstva príznaky

Niektoré zmeny, ktoré si môžete všimnúť do 14. týždňa, zahŕňajú:

• znížená citlivosť prsníkov
• zvýšená energia
• pokračujúci prírastok na váhe

Medzi ďalšie zmeny a príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, patria:

nevoľnosť

Zatiaľ čo niektoré ženy pociťujú príznaky rannej choroby až do konca svojho tehotenstva, nevoľnosť je pre mnoho žien problémom už od začiatku druhého trimestra. Uvedomte si však, že aj keď sa zdá, že váš žalúdok je lepšie usadený, môžete sa občas dostať do žalúdka.

Ak sa vaše pocity nevoľnosti zdajú byť obzvlášť závažné, alebo ak máte ťažkosti so žalúdkom čokoľvek, možno máte hyperemesis gravidarum. Zvracanie a chudnutie sú ďalšie príznaky tohto potenciálne nebezpečného stavu.

Ranná choroba pravdepodobne neublíži vám ani vášmu dieťaťu. Ale ak máte obavy z pretrvávajúcich príznakov, mali by ste zavolať lekára, aby ste sa uistili, že vy a vaše dieťa máte dostatok živín.

Ak ste stále chorí, môžu vám pomôcť veci. Najprv sa pokúste jesť príliš veľa naraz. Niekoľko menších jedál môže priniesť menej nevoľnosti ako jedno veľké jedlo.

Vypite veľa tekutín a venujte pozornosť svojim zmyslom. Ak určité zápachy, ako napríklad uhorky alebo ocot, alebo teploty, ako napríklad teplo, zhoršujú vašu nevoľnosť, momentálne je najlepšia vyhýbanie sa.

Ginger môže tiež pomôcť. Zázvor nájdete zvyčajne v obchode s potravinami. Pridajte ho do čaju, smoothies alebo vody. Môžete tiež skúsiť piť zázvorové pivo alebo jesť zázvorové žuvačky.

Výkyvy nálad

Pestovanie ľudskej bytosti vo vašom vnútri je obrovský záväzok a zažijete veľa zmien. Hormóny môžu spôsobiť zmeny nálad. Medzi ďalšie príčiny patria fyzické zmeny, stres a únava.

Výkyvy nálady sú veľmi častou súčasťou tehotenstva pre mnoho žien, ale môžete si všimnúť, že sa nálada počas druhého trimestra stabilizuje.

Budete chcieť získať čo najviac odpočinku a nájsť priateľa, s ktorým by ste sa mali rozprávať, ak vás zdôrazňujú mnohé neznáme materstvá.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Hýb sa

Teraz, keď ste vo svojom druhom trimestri, je to vynikajúci čas na začatie cvičebnej procedúry vhodnej pre tehotenstvo.

Využite akúkoľvek ďalšiu energiu, ktorú máte tento týždeň. Ak sa prebudíte a cítite sa sviežo, skúste sa pripraviť na 15-minútovú rannú prechádzku. Ak vaša energia vrcholí popoludní alebo večer, vyskúšajte miestnu prenatálnu cvičebnú triedu. Jóga, vodný aerobik a pešie skupiny sú skvelými možnosťami. Ak už cvičíte pravidelne, udržiavajte rutinu, ktorá vám bije srdcom aeróbnou rýchlosťou 3 až 7 dní v týždni.

Možno zistíte, že pravidelné cvičebné cvičenie vás celkovo celkovo cíti lepšie. Môžete tiež zvážiť nájdenie cvičebného partnera, ktorý sa podelí o radosti a obavy z tehotenstva.

Mať sex

Ďalším bonusom k nevoľnosti je to, že by ste mohli byť viac naklonení sexuálnej aktivite. Pretože vaše brucho ešte nie je nepohodlne veľké, teraz je skvelý čas na to, aby ste si užili nejaké extra väzby s vaším partnerom.

Možno budete chcieť mať sex častejšie aj teraz, keď ste tehotná, pretože krv pod vaším pásom tečie navyše. Je to ďalší spôsob, ako zostať aktívny. A je to úplne bezpečné, pokiaľ vám lekár neodporučil inak.

Kedy zavolať lekára

Zdieľať na Pintereste

Zažitie niektorého z nasledujúcich príznakov môže byť dôvodom na kontaktovanie lekára:

• vaginálne krvácanie
• únik tekutiny
• horúčka
• silná bolesť brucha
• bolesť hlavy
• rozmazané videnie

Možno sa budete chcieť obrátiť na svojho lekára, ak stále trpíte pravidelným alebo zhoršujúcim sa ranným ochorením. Existujú spôsoby, ako zabezpečiť, aby ste vy a vaše dieťa dostali potrebné živiny.