Prečo moje prdy vonia tak zle?
Nafukovanie, ktoré sa niekedy nazýva prechádzajúci vietor, prechádzajúci plyn alebo prdenie, je biologický proces, ktorý pomáha uvoľňovať plyn z trávenia. Aj keď sú v niektorých prípadoch tiché a bez zápachu, prdy môžu byť nepríjemné, keď sú hlučné a nepríjemne zapáchajúce.
Pachový plyn nie je neobvyklý a často sa považuje za normálny. Niektoré potraviny alebo lieky môžu spôsobiť nadmerne páchnuce prdy. Existujú však prípady, keď páchnuce prdy môžu byť indikátorom základnej infekcie, problémov so zažívacím traktom alebo poruchy.
6 páchnucich nadúvaní
Existuje veľa dôvodov, prečo vaše prdy smrdia. Vo väčšine prípadov je zapáchanie nadúvania spojené s potravinami, ktoré jete, as nevyváženou stravou. Môže však existovať viac závažných príčin plynu spôsobujúceho zápach.
1. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Mnoho potravín s vysokým obsahom vlákniny vám môže priniesť viac plynu. Trvá dlhšie, než sa tieto potraviny rozložia vo vašom tráviacom systéme, takže v priebehu času fermentujú.
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny niekedy tiež vonia, čo znamená, že môžu cítiť aj vaše prdy. Platí to najmä pre zeleninu so silnou vôňou, ako napríklad:
- brokolica
- bok choy
- špargľa
- kapusta
Váš plyn môže vonieť ako zhnité vajcia kvôli síre v potravinách bohatých na vlákninu. Síra je prírodná zlúčenina, ktorá vonia ako rozmaznané vajíčka. Mnoho zeleniny je na báze síry.
Ak to spôsobuje nadúvanie, postačuje jednoduchá zmena stravovania.
2. Potravinová intolerancia
Ak máte citlivosť alebo reakciu na určité potraviny, váš plyn by mohol mať nepríjemný zápach. Napríklad ľudia s neznášanlivosťou laktózy nemôžu štiepiť laktózu zo sacharidov. Výsledkom je, že fermentuje baktériami vo vašom čreve.
Neznášanlivosť na lepok alebo v jeho závažnejšej forme ako celiakia môže tiež spôsobiť páchnuce prdy. Celiakia je autoimunitné ochorenie, pri ktorom existuje imunitná reakcia na proteínový lepok. To vedie k zápalu a poraneniu v čreve, čo vedie k malabsorpcii. Nadúvanie môže byť výsledkom tohto.
Okrem nadúvania zápachom môže celiakia spôsobiť ďalšie príznaky:
- únava
- nadúvanie
- hnačka
- strata váhy
Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa podrobili testom a zistili, či máte nejaké potravinové alergie alebo citlivosť, ktorá môže spôsobiť, že vaše bradavice budú cítiť zápach.
3. Lieky
Aj keď to nie je zriedkavé, niektoré lieky môžu zapáchať pachom. Antibiotiká ničia škodlivé patogény v tele. Ničia tiež niektoré dobré baktérie v žalúdku, ktoré napomáhajú tráveniu. Bez týchto dobrých baktérií môže váš plyn cítiť. Môžete tiež zažiť nadúvanie a zápchu.
Liečba tejto príčiny zahŕňa zmenu liekov, ktoré by ste nemali robiť bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.
4. Zápcha
Zápcha znamená, že máte v hrubom čreve nahromadenú stolicu alebo hovno. Ak nemôžete pravidelne hovno, môže to spôsobiť vývoj baktérií a zápachu. Konečným výsledkom je zapáchajúci a niekedy bolestivý plyn.
Užívanie voľnopredajných preháňadiel môže byť jednoduchým domácim liekom na zápchu.
Nakupujte preháňadlá
5. Zhromažďovanie baktérií a infekcie tráviaceho traktu
Keď vaše telo strávi jedlo, extrahuje živiny a posiela ich do krvi. Odpadové produkty sa odosielajú do hrubého čreva. Prerušenie procesu trávenia môže spôsobiť nadmerný rast baktérií.
Niektoré baktérie môžu spôsobiť infekciu v črevách a zažívacom trakte. Môže to spôsobiť väčší objem plynu ako je bežné a silne zapáchajúci zápach. Ľudia s infekciami zažívacieho traktu tiež často trpia bolesťou brucha a hnačkou.
Navštívte svojho lekára, aby ste zistili, či máte bakteriálnu infekciu. Ak tak urobíte, predpíšu antibiotiká na vyčistenie infekcie a na dosiahnutie dobrého stavu.
6. Rakovina hrubého čreva
Zriedkavejšou príčinou páchnucich prdy je rakovina hrubého čreva. Ak sa v zažívacom trakte tvoria polypy alebo nádory, môže to spôsobiť čiastočnú obštrukciu čriev, čo vedie k hromadeniu a nadúvaniu plynu.
Ak začnete pociťovať neobvyklý zápach plynu a nepohodlie a zmena v strave alebo liekoch neovplyvní vaše príznaky, zavolajte svojho lekára na úplné vyhodnotenie. Môžu určiť, či je kolonoskopia opodstatnená. Liečba rakoviny hrubého čreva sa líši v závislosti od štádia rakoviny. Môže zahŕňať chirurgický zákrok na odstránenie nádorov a chemoterapiu na ničenie rakovinových buniek.
Kedy navštíviť lekára
Vo väčšine prípadov nie je dôvodom pre alarm alarmujúce nadúvanie alebo zápach. Ak je však váš plyn sprevádzaný nepravidelnými príznakmi, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Niektoré nežiaduce príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť popri páchnucom plyne, sú:
- silné kŕče alebo bolesti brucha
- nadúvanie
- nevoľnosť
- zvracanie
- hnačka
- inkontinencia čreva
- krvavé stoličky
- strata váhy
- horúčka
- svalová bolesť alebo slabosť
prevencia
Nafukovanie je prirodzené a nevyhnutné na likvidáciu odpadu a plynu v tele. Aby ste sa zbavili páchnucich prdov, môžete urobiť niekoľko vecí:
- Jedzte menšie porcie pomalším tempom, aby ste podporili zdravé trávenie a znížili produkciu plynu.
- Vypite viac vody, aby ste mohli účinnejšie presúvať odpad cez telo.
- Zahrňte do svojho jedálnička probiotické potraviny, ako je jogurt, ktoré pomôžu obnoviť zdravé baktérie v tele a zlepšiť trávenie.
- Vyvarujte sa sýtených nápojov, ktoré môžu produkovať plyn, vrátane piva, šumivého vína a sódy.
- Pokúste sa vyhnúť potravinám, ktoré prispievajú k páchnucemu plynu.
