Členovia rodiny vám môžu ponúknuť pomoc a podporu pri zvládaní vedľajších účinkov chemoterapie. Chemoterapia však môže zaťažiť aj blízkych, najmä ošetrovateľov, manželov alebo manželky a deti.
Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste pomohli vašej rodine a priateľom pripraviť sa.
1. Ako môže moja liečba a jej vedľajšie účinky ovplyvniť moju rodinu?
Všetci vieme, že rakovina nie je nákazlivá. Počas liečby si môžete a mali by ste užiť podporu a spoločnosť rodiny a priateľov. Ale budú tiež dni, keď sa nebudete cítiť dosť dobre pre spoločnosť a mali by ste si urobiť čas na odpočinok a obnovenie energie.
Členovia rodiny a priatelia budú chcieť pomôcť, ale nemusia presne vedieť ako. Vopred premýšľajte o tom, ako by vám vaša rodina alebo iné mohli veci uľahčiť.
Možno by ste chceli pomôcť pri príprave jednoduchých a zdravých jedál. Alebo by ste chceli, aby si s vami niekto poradil alebo jednoducho zabezpečil prepravu do vášho liečebného centra. Čokoľvek to je, nebojte sa opýtať.
2. Existujú nejaké obavy o zdravie alebo bezpečnosť rodiny?
Chemoterapia vám dáva väčšiu náchylnosť na infekciu. Je to dobrý nápad pre členov rodiny, aby podnikli ďalšie preventívne opatrenia, aby zabránili ochoreniu a ovplyvnili vaše zdravie.
Ruky si často umyte mydlom a vodou, majte k dispozícii dezinfekčný prostriedok na ruky a pred vstupom do domu si nechajte hostia zložiť topánky. Udržujte povrchy domácnosti čisté a buďte opatrní pri príprave jedla a varení.
Ak sa chorý stane členom rodiny, vyvarujte sa úzkeho kontaktu, kým sa nezlepší.
Bezpečnostné tipy
Len málo liekov bude vyžadovať, aby ste sa vyhli kontaktu s rodinou alebo inými ľuďmi. Existuje však niekoľko krokov, ktoré môžu rodinám a domácim zvieratám pomôcť vyhnúť sa chemoterapii.
Vaše telo sa zbaví väčšiny liekov na chemoterapiu počas prvých 48 hodín po liečbe. Lieky sa môžu nachádzať vo vašich telesných tekutinách vrátane moču, sĺz, zvratkov a krvi. Vystavenie týmto tekutinám môže dráždiť vašu pokožku alebo pokožku ostatných.
American Cancer Society (ACS) ponúka tieto tipy týkajúce sa bezpečnosti počas trvania chemoterapie a prvých 48 hodín po nej:
- Pred prepláchnutím záchodu zatvorte veko a po každom použití dvakrát prepláchnite. Pokiaľ je to možné, môžete použiť samostatnú kúpeľňu od rodinných príslušníkov.
- Po použití kúpeľne alebo po kontakte s telesnými tekutinami si dôkladne umyte ruky.
- Opatrovatelia by mali pri čistení telesných tekutín nosiť dva páry jednorazových rukavíc. Ak bol člen rodiny odhalený, mali by oblasť dobre umyť. Mali by sa podniknúť kroky, aby sa zabránilo opakovanej expozícii telesným tekutinám.
- Znečistené plachty, uteráky a oblečenie ihneď umyte v samostatnej náplni. Ak odev a bielizeň nie je možné okamžite umyť, vložte ich do plastového vrecka.
- Znečistené odpadové predmety vložte do dvoch plastových vreciek a potom ich vložte do koša.
Okrem toho si môžu muži aj ženy želať používať kondómy počas pohlavného styku počas chemoterapie a až do dvoch týždňov po nej.
3. Ako zvládnem svoje vzťahy počas chemoterapie?
Členovia rodiny, priatelia a dokonca aj blízki spolupracovníci môžu mať ťažké dni. Vaše diagnózy a liečba sa niekedy môžu obávať alebo stresovať. Diagnóza rakoviny môže zmeniť dynamiku rodiny, úlohy a priority.
Sociálne aktivity a každodenné úlohy, ktoré sa predtým zdali dôležité, sa dnes môžu zdať menej dôležité. Manželia a deti sa môžu ocitnúť ako opatrovatelia. Možno budú musieť pomôcť okolo domu spôsobmi, ktoré predtým neboli zvyknuté.
Je dôležité si uvedomiť, že opatrovatelia a ďalší členovia rodiny, najmä deti, môžu potrebovať ďalšiu podporu. Prečítajte si náš Healthline News príbeh o deťoch, ktorých rodičia majú rakovinu.
Komunikácia je kľúčová
Udržiavanie komunikačných liniek môže byť užitočné, najmä s tými, ktorí sú vám najbližšie. Ak sa neviete vyjadriť ústne, zvážte napísanie listu alebo odoslanie e-mailu.
Niektorí považujú za užitočné zdieľať postup liečby so svojimi blízkymi prostredníctvom blogu alebo uzavretej skupiny na Facebooku.
To vám umožní priebežne aktualizovať každého bez toho, aby ste sa museli starať o aktualizáciu každej osoby individuálne. Môžete tiež zostať v kontakte v čase, keď sa necítite návštevníkom alebo telefonujete.
Ak sociálne médiá nie sú pre vás, zvážte iné spôsoby, ako priebežne aktualizovať rodinu a priateľov. Nájdite jemný spôsob, ako dať svojim blízkym vedieť, čo potrebujete, či už je to ďalšia pomoc alebo čas pre seba.
4. Ako sa môžem vyrovnať s kultúrnou a medziľudskou dynamikou počas chemoterapie?
Je užitočné si uvedomiť, že nie každý, kto sa podrobuje rakovine a jeho liečba sa k nemu priblíži rovnakým spôsobom.
Možno sa budete chcieť obklopiť rodinou a priateľmi, alebo sa môžete chcieť stiahnuť. Váš prístup k liečbe môže ovplyvniť vaša osobnosť, ako aj náboženské a kultúrne presvedčenie.
Vaša rodina bude mať svoje vlastné spôsoby pochopenia a zvládania problémov s rakovinou a jej liečby.
Niektorí členovia rodiny môžu pociťovať silné emócie vrátane strachu, úzkosti alebo hnevu. Niekedy sa môžete cítiť, ako sa stratíte pri rozhodovaní o rodine v súvislosti s rakovinou.
Podporné skupiny
Môže vám pomôcť sadnúť si s členmi rodiny a hovoriť o týchto otázkach. Niekedy však bude pre vás jednoduchšie hovoriť s ostatnými mimo domu. Môže byť užitočné hovoriť s ľuďmi, ktorí v súčasnosti prechádzajú chemoterapiou alebo s ktorými prešli v minulosti.
Mnoho nemocníc ponúka podporné skupiny na poskytovanie poradenstva a podpory prostredníctvom liečby. Podporné skupiny sú k dispozícii aj pre rodinných príslušníkov a opatrovateľov.
Mnoho ľudí zistí, že online podporné skupiny ponúkajú pripravený zdroj na podporu a praktické rady. Existujú dokonca aj programy, ktoré spájajú pozostalého s osobou podstupujúcou liečbu a poskytujú individuálnu podporu.
5. Ako sa starám o svoje deti počas chemoterapie?
Liečba rakoviny prsníka a súvisiace vedľajšie účinky môžu byť obzvlášť náročné pre ženy s deťmi žijúcimi doma. Možno sa obávate, ako vaša diagnóza a liečba ovplyvnia vaše deti.
Možno sa pýtate, koľko by ste mali zdieľať so svojimi deťmi. To bude pravdepodobne závisieť od ich veku. Mladšie deti nemusia potrebovať toľko detailov ako staršie deti. Ale deti všetkých vekových skupín si uvedomia, že niečo nie je v poriadku, či už im to hovoríte alebo nie.
ACS odporúča, aby boli deti všetkých vekových skupín oboznámené so základmi. Toto zahŕňa:
- aký druh rakoviny máte
- kde sa v tele nachádza
- čo sa stane s vašou liečbou
- ako očakávate, že sa zmení váš život
Starostlivosť o deti je výzvou v dobrý deň. To môže byť obzvlášť ťažké, keď zápasíte s vlastnou úzkosťou, únavou alebo inými vedľajšími účinkami liečby rakoviny. Zvážte spôsoby, ako by ste mohli získať pomoc so zodpovednosťou za starostlivosť o dieťa, keď ju potrebujete.
Porozprávajte sa so svojimi lekármi a zdravotnými sestrami. Porozprávajte sa aj so sociálnymi pracovníkmi, psychológmi a ďalšími, najmä ak ste osamelý rodič a nemáte doma podporu. Môžu vám pomôcť nájsť ďalšie zdroje.
6. Sú moje deti vystavené väčšiemu riziku vzniku rakoviny prsníka?
Možno sa pýtate, či sú vaše dcéry vystavené riziku rozvoja rakoviny prsníka. Iba asi 5 až 10 percent všetkých druhov rakoviny je dedičných.
Väčšina genetických rakovín prsníka súvisí s mutáciami v jednom z dvoch génov, BRCA1 a BRCA2. Mutácie v týchto génoch majú vysoké riziko vzniku rakoviny prsníka. Ak máte rakovinu prsníka v anamnéze, je možné odporučiť genetické testovanie.
