Prehľad
Váš členok je komplexné zoskupenie kostí, šliach, väzov a chrupaviek. Podporuje vašu váhu pri státí, chôdzi a behu. Je celkom bežné, že zranenia alebo stavy ovplyvňujú váš členok, čo môže spôsobiť bolesť pri chôdzi.
Čo môže spôsobiť všeobecnú bolesť členku pri chôdzi?
Väčšina bolesti členku je spôsobená zranením členka počas fyzickej aktivity. Existuje niekoľko podmienok, ktoré by mohli spôsobiť bolesť členku pri chôdzi rovnako.
podmienky
Niektoré stavy, ktoré môžu spôsobiť bolesť členku alebo chodidla, keď na členok priberáte, zahŕňajú:
- Dna. Dna je typ artritídy. Vyskytuje sa, keď sa kyselina močová nerozpúšťa do krvi tak, ako sa má. Namiesto toho kryštalizuje, hromadí sa v kĺboch a spôsobuje bolesť. Najprv si môžete všimnúť bolesť na palci, ktorá sa potom môže presunúť na členok, pätu a ďalšie kĺby.
- Artróza. Osteoartritída je najbežnejšou formou artritídy. Je to spôsobené rozpadom chrupavky v kĺboch. Môže to byť príčinou bolesti členku, najmä ak ste starší, trpia nadváhou alebo ste predtým zranili členok.
- Periférna neuropatia. Poškodenie periférnych nervov môže spôsobiť bolesť v členkoch pri chôdzi. Poškodenie nervov môže byť spôsobené nádormi, traumami, infekciami alebo chorobami.
zranenia
K zraneniam členka môže dôjsť pri akejkoľvek aktivite, dokonca aj pri chôdzi. Zranenia, ktoré obyčajne vedú k bolesti členku, zahŕňajú:
- Bruising. Ak ste si narazili na členok, napríklad z úderu alebo kopu, môže to spôsobiť bolesť pri chôdzi. Bolesť z tohto typu traumy zvyčajne zmizne za dva až tri týždne.
- Vyvrtnutie alebo napätie. Výrony a kmene sa vyskytujú pri poranení mäkších tkanív v členku. Mohlo by to byť napäté väzivo alebo šľacha. Zvyčajne sa výron alebo kmeň vylieči za niekoľko týždňov.
- Zlomeniny alebo zlomeniny. Ak je kosť zlomená alebo zlomená, pravdepodobne budete mať pri chôdzi intenzívnu bolesť. Prestávky sú zvyčajne sprevádzané opuchom, sčervenaním alebo stratou citlivosti v prstoch na nohách. Zlomenie členka môže trvať celé týždne alebo mesiace, kým sa úplne uzdraví a zvyčajne si vyžaduje lekársku starostlivosť. Prestávky môžu tiež pripraviť pôdu pre artritídu neskôr v živote.
Čo spôsobuje bolesť chrbta alebo päty pri chôdzi?
Bolesť v zadnej časti členka, podobná bolesti v ktorejkoľvek časti členku, môže byť spôsobená zlomením, zlomeninou, podvrtnutím alebo namáhaním. Existuje však niekoľko konkrétnych stavov, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou spôsobia bolesť v chrbte členku alebo päty.
Roztrhnutie Achillovej šľachy
Ruptúry Achillovej šľachy sa zvyčajne vyskytujú, ak ste aktívny alebo sa zúčastňujete na intenzívnom športe. Vyskytuje sa, keď je Achillova šľacha roztrhnutá alebo prasknutá. Je to s najväčšou pravdepodobnosťou v dôsledku zranenia, ako napríklad pád alebo neúmyselné vstúpenie do diery pri chôdzi alebo behu po nerovnom teréne.
Medzi príznaky patrí:
- teľatá bolesť
- bolesť a opuch v blízkosti päty
- neschopnosť znášať váhu na nohách
Predchádzanie prasknutiu môže zahŕňať:
- beží na mäkších, rovných povrchoch
- vyhnúť sa rýchlemu nárastu intenzity výcviku
- strečing pred cvičením
Burzitída päty
Bursa je vrecko a mazivo, ktoré sa chová ako vankúš okolo kĺbu. Je tu bursa, ktorá chráni zadnú časť členku a päty. Pomáha chrániť Achillovu šľachu. Môže prasknúť nadmerným alebo namáhavým pôsobením.
Medzi príznaky patrí:
- bolesť v päte
- bolesť, keď stojíte na nohách
- opuchnutá alebo červená koža na zadnej strane päty
Liečba zahŕňa:
- vyhnúť sa bolestivým činnostiam
- ľad alebo studené obklady
- voľnopredajné lieky proti bolesti ako ibuprofén (Advil, Motrin) alebo acetaminofén (Tylenol)
Achillova tendinitída
Spolu s ruptúrou je Achillova tendinitída spôsobená poranením Achillovej šľachy. Nadmerné alebo intenzívne napätie môže spôsobiť, že sa pás, ktorý spája vaše lýtkové svaly s pupkovou kosťou, roztiahne, čo vedie k tendinitíde.
Medzi príznaky patrí:
- stuhnutosť
- neha
- mierna alebo silná bolesť v oblasti členku a lýtka
Liečba zahŕňa odpočinok a starostlivosť o seba, ako sú vyvýšeniny a obklady za horúca alebo za studena.
Aký je výhľad?
Ak máte pri chôdzi extrémnu bolesť členku, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Je pravdepodobné, že ste si mohli poškodiť členok alebo Achillovú šľachu.
Ak je vaša bolesť menšia a môžete si spomenúť na krútenie členku alebo zakopnutie, môžete mať výron. Zvyčajne sa liečia za jeden až dva týždne ľadom, prevýšením a správnym odpočinkom. Ak vaša bolesť nezmizne alebo ak máte obavy, povedzte to svojmu lekárovi.
