SAHM: Očakávania Rolí, škodlivé Stereotypy A Duševné Zdravie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

SAHP rastú častejšie

SAHM znamená mamu zostať doma. Je to online skratka, ktorú skupiny mamičiek a rodičovské webové stránky používajú na opis matky, ktorá zostáva doma, zatiaľ čo jej partner finančne zabezpečuje rodinu.

Podľa TIME sa tento pojem skutočne začal v 90. rokoch, keď stále viac žien začalo pracovať.

V Spojených štátoch sa približne 18 percent všetkých rodičov považuje za doma. Týka sa to aj oteckov. Sedem percent všetkých otcov nepracuje mimo domova, až zo 4 percent v roku 1989, najmä v dôsledku recesie koncom 2000 rokov.

A z dôvodu recesie môže mať moderný SAHP (rodič doma) prácu na čiastočný úväzok, flexibilnú prácu alebo prácu doma, pričom sa stará aj o svoju rodinu.

Bez ohľadu na to, či ide o osobu vymenovanú samostatne alebo o jej udelenie, môže však titul SAHM prísť s mnohými očakávaniami týkajúcimi sa úloh, zodpovedností a očakávaní. Mnoho ľudí, ktorí nie sú SAHP, môže mať mylné názory na to, čo znamená zostať doma.

Aká je teda úloha SAHM?

Úloha a zodpovednosť SAHM tradične zahŕňajú:

• Starostlivosť o dieťa alebo starostlivosť o rodinu. Môže to zahŕňať cestovanie detí do a zo školy, mimoškolské aktivity a víkendové športy. SAHM môže tiež naplánovať a koordinovať lekárske a iné stretnutia pre rodinu.
• Domácnosť. Varenie jedla, čistenie, práčovňa, údržba domu a nakupovanie potravín sa zvyčajne považujú za úlohy súvisiace s pobytom doma.
• Práca z domu. V tejto ekonomike môže rodič žijúci doma pracovať z domu za príplatok a zároveň sa starať o deti.
• Financie. Aj keď SAHM nie je hlavným živiteľom rodiny, môže spravovať rodinné financie. Môžu napríklad vytvárať rozpočty na potraviny a ďalšie náklady.

Ale pokiaľ ide o rozhodovanie a oddeľovanie zodpovedností, urobte to najskôr u svojho partnera.

Napríklad môžete nájsť ťažkosti s potravinami vo vašom dni, pretože to nie je v rozpore so zdvíhaním detí, ale je to na ceste domov z kancelárie pre vášho partnera. Alebo by ste mohli skomplikovať rozvrh týždňa-víkend na upratovanie alebo údržbu domu.

Definovanie úloh nemusí byť nevyhnutne čiernobiele. „Varenie jedla“môže znamenať inú večeru pre jedného partnera, zatiaľ čo pre druhého to jednoducho znamená večeru na stole, bez ohľadu na to, o čo ide.

Najlepšie je nepredpokladať, že jeden z vás je na tej istej stránke toho, čo tieto povinnosti v skutočnosti znamenajú, pokiaľ ste nehovorili o každom scenári. Pokračujte v čítaní, aby ste si vzali na vedomie niektoré výzvy, ktoré môžete zvážiť a zahrať si so svojím partnerom.

Neexistuje žiadne stanovené pravidlo byť SAHM

Vďaka internetu a vzostupu „blogov mamičky“sa realita bytia SAHM zmenila. Mnoho rodín bojuje proti stereotypom a očakávaniam zdieľaním svojich príbehov, ktoré ukazujú, aké odlišné a ťažké môže byť vychovávanie rodiny.

A hoci existuje viac oteckov doma ako kedykoľvek predtým, ktoré spochybňujú sexistický stereotyp, že „ženy patria do kuchyne“, spôsob, akým môže spoločnosť vymieňať príbehy okolo SAHP, je pre ženy obzvlášť škodlivý.

Niektoré frázy a nepresné stereotypy, ktoré sú bežné pre SAHM, zahŕňajú:

• "Musí byť pekné mať toľko času na nič." Tento sentiment znehodnocuje čas a úsilie vynaložené na dom a rodinu a vysiela tú správu, že práca musí byť svedkom toho, aby si ju mohol vážiť.
• "Ale práca v domácnosti nie je skutočná práca, pretože si nerobíte peniaze." Táto fráza znamená, že jeden partner má väčšiu hodnotu ako druhý a zdôrazňuje peniaze ako meranie hodnoty.
• „Ako si môžeš vziať čas na seba? Kto sleduje tvoje dieťa? “Posudzovaním ľudí, že sa starajú o svoje vlastné blaho, vytvára atmosféru hanby a negatívne povzbudzuje ľudí, aby sa napínali.
• "Mali ste toľko času na to, aby ste si to urobili sami, prečo?" Takéto vyhlásenia - či už ide o večeru uvarenú doma, pochúťky v triede alebo kostýmy Halloweenu - vytvárajú predpoklady o úlohe zostať doma a tlaku na rodičov, aby súťažili s ostatnými.

Mnoho stereotypov o rodičovstve v domácnosti pochádza zo spôsobu rodičovstva staršej generácie. Dnes sú však situácie veľmi odlišné.

Napríklad náš príjem sa nerozťahuje, pokiaľ pracujúci rodič môže pracovať dlhšie hodiny, môže sa zhoršiť prevádzka a rodičia zostávajú doma menej podporovaní.

Neexistuje jediný plán, ako byť matkou a rodičom zostávajúcim doma. Podľa toho, kde žijete, koľko si váš partner zarába a koľko máte detí (a koľko majú rokov!) Môže každý deň vyzerať inak.

Ak ste sa ešte nerozhodli stať sa rodičom zostávajúcim doma, oplatí sa preštudovať si s vašim partnerom potenciálne úlohy a očakávania pred tým, ako naskočíte.

Je potrebné zvážiť výzvy

Keď sa stanete rodičom zostávajúcim doma, sú tu ako každé zamestnanie aj prekážky. To, ako bude táto rola plynule fungovať, závisí od toho, do akej miery ste komunikovali so svojím partnerom.

Tu je niekoľko bežných problémov, s ktorými môžete hovoriť so svojím partnerom:

výzvy	riešenie
Strata mzdy a financií	Plánovať vopred. Výzvou môže byť zníženie jedného spoľahlivého príjmu. Pomocou online kalkulačky môžete zistiť, ako prechod na spoločnosť SAHM ovplyvní vaše financie.
Zmena v dynamike partnera	Očakávania sa môžu líšiť po pobyte jedného rodiča doma. Komunikácia bude kľúčom pri navigácii v novej úprave.
Multitasking alebo organizačné zručnosti	Ak ste sa už pri určovaní dní spoliehali na svoj pracovný rozvrh, možno budete musieť začať rozvíjať svoj vlastný organizačný systém. Bullet journaling je populárny spôsob sledovania času a úloh.
Izolácia a osamelosť	Účasť na miestnych komunitných podujatiach, účasť na online fórach a spoločenské stretnutia cez víkend, keď váš partner môže sledovať deti, môže pomôcť.
Nájdenie času „ja“	Nikdy sa necítite vinní za potrebný „čas“. Starostlivosť o seba je dôležitá pre rodičov v domácnosti, aby mohli spracovať a znovu vyvážiť.

To, že zostávate doma, neznamená, že váš čas nestojí za peniaze

Môžete počuť argumenty o tom, ako môže byť pobyt doma doma šetriť náklady na starostlivosť o dieťa alebo že máte viac času na spojenie s vašimi deťmi. Je však dôležité si uvedomiť, že táto výmena nie je rovnaká.

Váš čas tiež stojí za peniaze, najmä ak vyberáte úlohy, ktoré by inak boli zdieľané alebo zaplatené. Množstvo práce, ktorú venujete ako rodič v domácnosti, je stále hodnotné.

Ak vy alebo váš partner potrebujete vidieť tento výpočet, skúste použiť tento online nástroj, ktorý priraďuje peňažnú hodnotu k pobytu doma.

Koniec koncov, starostlivosť o deti doma a ich vzájomné pôsobenie sú cenné a obaja partneri by si ich mali rovnako vážiť. Vedci v Nórsku zistili, že staršie deti s aspoň jedným rodičom v domácnosti mali vyššie priemery bodov ako v domácnostiach, kde obaja rodičia pracovali.

Rodičia by však mali byť tiež realistickí, ak pobyt doma skutočne poskytuje kvalitný čas svojim deťom. Ak sa od rodiča v domácnosti vyžaduje, aby pracoval na čiastočný úväzok a dokončil všetky domáce práce, stres môže u detí znížiť „kvalitný čas“.

Taktiež to neubližuje skúšobnému behu s úplným pobytom doma. Možno ste si vzali materskú alebo otcovskú dovolenku a skúšate vody. V takom prípade sa vynasnažte zostať v kontakte so svojimi spolupracovníkmi v prípade, že sa vy a váš partner rozhodnete pre rodinu, že je pre rodinu zdravšie, že sa obaja rodičia nakoniec vrátia do práce.

Dlhodobé účinky pobytu doma

Je to hlavné životné rozhodnutie rozhodnúť sa, či by ste mali zostať doma na plný úväzok so svojimi deťmi. Možno zistíte, že je to spočiatku veľká úprava, alebo to môže byť ľahký prechod. V každom prípade je dôležitá komunikácia s partnerom o financiách a očakávaniach, keď prejdete na SAHP.

Jedným z najbežnejších vývojov duševného zdravia, ktoré sa vyskytujú u rodičov žijúcich doma, je depresia.

Podľa analýzy z roku 2012, ktorá sa týkala viac ako 60 000 žien, bola pravdepodobnosť depresie diagnostikovaná u mamičiek v domácnosti, a to bez ohľadu na výšku príjmu. Nezamestnané mamičky mali ešte väčšie obavy, stres, smútok a hnev.

Štúdia z roku 2013 tiež zistila, že intenzívne presvedčenia o materstve (presvedčenie, že ženy sú základnými rodičmi) môžu viesť k negatívnym výsledkom duševného zdravia.

Ak sa rozhodnete zostať doma so svojimi deťmi, môže to pomôcť nájsť komunitu ďalších rodičov v domácnosti s deťmi, ktoré majú podobný vek ako vy sami. Udalosti môžete vyhľadať aj v miestnej knižnici alebo v komunitnom centre, ktoré sa môžu konať počas dňa.

Zistite, či nedošlo k zmenám životného štýlu, s ktorými vám partner môže pomôcť, aby ste mohli pokračovať v objavovaní zážitkov, ktoré vás udržia v prosperite, smiechu, učení sa a šťastných. To, že zostanete doma, ešte neznamená, že vaše deti musia byť jediným spôsobom, ako zažijete radosť.

Prioritou by mala byť aj starostlivosť o seba. Ak potrebujete čas na osamotenie, porozprávajte sa so svojím manželom o tom, či majú cez víkendy alebo večer sledovať deti, aby ste si mohli cvičiť, ísť do posilňovne alebo sa na nejaký čas dostať von alebo s priateľmi.

Ak začnete rozpoznávať príznaky depresie, vyjadrite tieto obavy so svojím partnerom alebo navštívte odborníka.