Jeden Google do produktov a môžete začať premýšľať: Sú hydratácia a hydratácia dve rôzne veci? Odpoveď je áno - ale ako viete, ktorá je pre vašu pleť najlepšia? Aby sme to zistili, je dôležité rozlišovať medzi dehydratovanou a suchou pokožkou.
Dehydratovaná pokožka je stav kože, ktorý sa vyskytuje, keď je v pokožke nedostatok vody. Môže sa to stať každému, bez ohľadu na typ pleti - u ľudí s mastnou alebo kombinovanou pleťou môže dôjsť k dehydratácii. Dehydratovaná pokožka zvyčajne vyzerá matne a môže vykazovať predčasné príznaky starnutia, ako sú vrásky na povrchu a strata pružnosti.
Skvelý spôsob, ako zistiť, či je vaša pokožka dehydratovaná, je štipkový test. Aj keď tento test nie je definitívny, je to dobrý spôsob, ako začať premýšľať o svojej koži zvnútra von. Pri dehydratovanej pokožke si môžete všimnúť aj:
- tmavšie kruhy pod očami alebo unavený vzhľad očí
- svrbenie
- tuposť pokožky
- citlivejšie jemné línie a vrásky
Vyskúšajte štipkový test
- Malé množstvo pokožky pritlačte na líca, brucho, hrudník alebo zadnú časť ruky a držte ich niekoľko sekúnd.
- Ak vaša pokožka zaskočí späť, pravdepodobne nebudete dehydratovaná.
- Ak to trvá niekoľko okamihov, než sa odrazíte, ste pravdepodobne dehydratovaní.
- Ak chcete, zopakujte postup aj v iných oblastiach.
Na druhej strane v suchej pokožke nie je problém. Suchá pokožka je typ pleti, ako je mastná alebo kombinovaná pleť, v ktorej pokožke chýbajú oleje alebo lipidy, takže naberá jemnejší suchý vzhľad.
Môžete tiež vidieť:
- šupinatý vzhľad
- biele vločky
- sčervenanie alebo podráždenie
- zvýšený výskyt psoriázy, ekzému alebo dermatitídy
Dehydratovaná pokožka a suchá pokožka vyžadujú rôzne ošetrenia
Ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala a cítila sa čo najlepšie, musíte hydratovať a hydratovať. Avšak tí s dehydratovanou pokožkou môžu byť schopní vynechať zvlhčovače, zatiaľ čo typy suchej pokožky môžu zhoršiť hydratáciu pokožky.
Ak hydratujete a hydratujete, použite najskôr hydratačné prísady a potom podniknite kroky potrebné na utesnenie tejto vlhkosti.
Pozrite sa na tabuľku nižšie, v ktorej nájdete informácie o zložení zložiek podľa typu pleti alebo stavu.
| prísada | Najlepšie pre suchú alebo dehydratovanú pleť? |
| kyselina hyalurónová | oboje: nezabudnite použiť olej alebo zvlhčovače, aby ste ho zaistili |
| glycerín | dehydratovaný |
| aloe | dehydratovaný |
| med | dehydratovaný |
| orech alebo olej zo semien, ako je kokos, mandle, konope | sucho |
| bambucké maslo | sucho |
| rastlinné oleje, ako je skvalén, jojoba, šípky, čajovníky | sucho |
| slimák mucín | dehydratovaný |
| minerálny olej | sucho |
| lanolín | sucho |
| kyselina mliečna | dehydratovaný |
| kyselina citrónová | dehydratovaný |
| ceramid | oboje: ceramidy posilňujú bariéru pokožky, aby zabránili strate vlhkosti |
Extra tipy na zamlžovanie zdravia pokožky
Pre dehydratovanú pokožku je nutná orálna hydratácia, pretože z vnútornej strany dodáva vodu do pleti. Do jedálnička môžete zahrnúť aj potraviny bohaté na vodu, ako je melón, jahody, uhorky a zeler. Ďalší jednoduchý tip? Prenášajte vodnú hmlu, napríklad ružovú vodu.
Pre suchú pokožku pokračujte v hydratácii. Tento proces pomáha suchej pokožke lepšie zadržiavať vodu a udržiavať správnu úroveň hydratácie. Kľúčom k riešeniu suchej pokožky je hľadanie produktov, ktoré vám pomôžu zamknúť vlhkosť, najmä cez noc. Skúste použiť zvlhčovač vzduchu, najmä v zimných mesiacoch, a noste gélovú spánkovú masku, ktorá vám poskytne ďalšiu podporu.
Deanna deBara je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá nedávno prešla zo slnečného Los Angeles do Portlandu v Oregone. Keď nie je posadnutá nad svojím psom, vafľami alebo všetkými vecami, Harry Potter, môžete sledovať jej cesty na Instagrame.
