Prvé veci: Sex znamená pre rôznych ľudí rôzne veci
Sex môže byť konečným prejavom romantickej lásky a intimity. Alebo emocionálna horská dráha. Alebo odľahčovač napätia. Alebo je to všetko o rozmnožovaní. Alebo je to jednoducho dobrý čas. To môžu byť všetky tieto veci a ďalšie.
Sex znamená pre rôznych ľudí rôzne veci. A to, čo pre vás znamená, nemusí byť tiež konštantné.
Môže to znamenať rôzne veci na rôznych miestach vo vašom živote alebo dokonca od jedného dňa do druhého.
A viete čo? Je to úplne normálne.
Napriek stereotypom, vaše pohlavie nemá nič spoločné s emočnou reakciou na sex
Ženy sú milosrdné k emóciám horských dráh; muži majú pevne kontrolu nad niekoľkými emóciami, ktoré majú. Prinajmenšom to je to, čo by nás raz presvedčilo populárne múdrosť.
Tieto myšlienky majú hlboké korene, ale ľudia sú oveľa zložitejší.
Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že ženy prejavujú výraznejšie emócie, aspoň v USA a niektorých západoeurópskych krajinách.
Tiež naznačujú, že muži majú rovnakú alebo väčšiu fyziologickú odpoveď na emočné stresory.
V súčasnosti sú ľudia menej ochotní prispôsobiť sa jednoduchým kategorizáciám podľa pohlavia.
Bez ohľadu na vaše pohlavie a bez ohľadu na to, či to otvorene vyjadrujete alebo nie, vaša emocionálna reakcia na sex je jedinečná.
Niektorí ľudia potrebujú emocionálnu príťažlivosť, aby zažili fyzickú príťažlivosť
Potrebujete cítiť určitú úroveň emocionálnej príťažlivosti skôr, ako sa do vašej mysle dostane akákoľvek predstava o sexe? Ak to znie ako vy, určite nie ste sami.
Možno sa potrebujete spojiť na duchovnej úrovni. Možno je to ich myseľ alebo skutočnosť, že zdieľate niektoré základné životné filozofie.
Možno ste cítili prvé vzrušenie, keď vás rozosmiali, až kým nebudete plakať.
Alebo je to prípad ne ne sais quoi - toho istého niečoho, čo jednoducho nemôžete povedať slovami, ale viete to, keď sa to stane.
Hľadáte intimitu. Akonáhle sú vaše pocity v zóne a vytvorili ste emocionálne spojenie, môžete začať cítiť fyzické vzrušenie.
Mimo tejto zóny ste proste sex. Miluješ sa.
Iní zistia, že konanie zamerané na fyzickú príťažlivosť môže viesť k emocionálnej príťažlivosti
Niektorí ľudia sú fyzicky pritiahnutí k sebe ako magnety.
Existuje chemická reakcia, hlad, čisto fyzická túžba po fyzickom vzťahu s inou osobou. Je to chtíč.
Keď má chémia medzi ľuďmi pravdu, môže sa stať, že sa fyzika stane oveľa viac.
Retrospektívne preskúmanie v roku 2012 zistilo dve oblasti mozgu, ktoré sledujú vývoj sexuálnej túžby po láske. Jedným z nich je ostrov. Nachádza sa v mozgovej kôre.
Druhým je striatum. Nachádza sa vo vnútri predného mozgu. Zaujímavé je, že striatum je tiež spojené s drogovou závislosťou.
Láska a sexuálna túžba aktivujú rôzne časti striata.
Sex a jedlo patria medzi príjemné veci, ktoré aktivujú chtíč. Proces kondicionovania - odmeny a hodnoty - aktivuje láskavú časť.
Keď sa pocity chtíče začnú premieňať na lásku, preberá sa ďalšia oblasť striata.
Iní môžu zistiť, že emocionálna a fyzická príťažlivosť pôsobí v dvoch úplne odlišných podmienkach
Ľudia sú zložité bytosti s mnohými vrstvami.
Pre niektorých z nás existujú jasné deliace čiary medzi emočnou príťažlivosťou a fyzickou príťažlivosťou. Nemusia sa nevyhnutne spájať.
Môže vás niekto emocionálne priťahovať bez toho, aby ste mali najmenšie sexuálne nutkanie. Alebo máte ohromujúcu fyzickú príťažlivosť pre niekoho, kto to za vás naozaj emocionálne nerobí.
Dokonca aj v dlhodobých vzťahoch sa ľudia môžu striedať medzi milovaním a sexom - alebo úplne opustiť sexuálnu aktivitu - a to je v poriadku.
Bez ohľadu na váš individuálny výhľad, sex a emócie ovplyvňujú rovnaké dráhy v mozgu
Štúdia z roku 2018 navrhuje integrálne prepojenia medzi sexuálnymi, emocionálnymi a reprodukčnými mozgovými procesmi, ktoré sa týkajú endokrinného systému a najmä hormónu nazývaného kisspeptín.
Podľa blogu o neurovede Tuftsovej univerzity sa sexuálne vzrušenie nestane vo vákuu, ale v kontexte.
Zahŕňa kognitívne, fyziologické a neurologické procesy, ktoré zahŕňajú a sú ovplyvňované emóciami. Dáva zmysel.
A čo viac, väčšina ľudí pociťuje podobné emócie počas sexuálnej aktivity a prepustenia
Rush hormónov zapojených do sexu znamená, že určité pocity sú pomerne časté počas alebo bezprostredne po sexe.
Nikto samozrejme necíti každú emóciu.
K pozitívnejším patria:
- eufória
- celkové vydanie
- relax a pokoj
- uspokojenie
V závislosti od okolností môžete mať menej než pozitívne emócie, ako napríklad:
- zraniteľnosť
- rozpaky
- vina
- cítiť sa fyzicky alebo emocionálne
Ak máte postkoitálnu dysforiu, môžete sa po sexe cítiť dokonca smutne, úzkostne alebo slzne.
Za zmienku tiež stojí, že sexuálne vzrušenie môže vypnúť časti prefrontálnej kôry
Nie vždy to spoznávame, keď sa to deje s nami, ale je to zrejmé pri spätnom pohľade. Nejde o sci-fi alebo fantáziu. Je to veľmi skutočné.
Sexuálne vzrušenie môže deaktivovať časti mozgu, ktoré vám pomôžu kriticky sa správať a správať sa ako racionálna ľudská bytosť.
Áno, v skutočnosti si nechávaš zmysly.
Keď sa vrátite späť k realite, možno s nádychom ľútosti alebo rozpakmi premýšľate, čo ste si mysleli.
Tip: Neboli ste.
Závislosť na oxytocíne je tiež vec
Oxytocín je hormón produkovaný v hypotalame, ktorý otvára brány, keď máte sex.
Táto horúčka oxytocínu sa podieľa na fyzickej časti pohlavia. Môže tiež zvýšiť emócie, ako je láska, náklonnosť a eufória.
Dobre si zaslúži svoju povesť milostného hormónu. Bohužiaľ, môžete byť závislí na pocite alebo úplne nadšení láskou.
Oxytocín vás udrží viac.
Vedci stále rozbaľujú rôzne premenné v rovnici žiadostivosti, príťažlivosti a pripútanosti
Biológia žiadostivosti, príťažlivosti a pripútanosti nie je ani zďaleka jednoduchá. Hormóny určite zohrávajú úlohu.
Všeobecne povedané, chtíč je poháňaný testosterónom a estrogénom bez ohľadu na pohlavie. A chtíč je poháňaný túžbou po sexe.
Atrakciu vyvoláva dopamín, noradrenalín a serotonín.
Atrakcia môže alebo nemusí zahŕňať žiadostivosť, ale faktorom je centrum odmeňovania mozgu. To je dôvod, prečo si všetci závraty alebo pocit, že idete na vzduchu v ranom štádiu vzťahu.
Adhézia je riadená oxytocínom a vazopresínom. To je to, čo vytvára pôdu pre spájanie a dlhodobé vzťahy.
Hormóny sa prekrývajú, hladiny hormónov sa líšia a je toho oveľa viac.
Vedci z nás sa aj naďalej ponoria do tajomstiev našich sexuálnych túžob a emócií a o tom, ako si navzájom hrajú.
Je však celkom možné, že rovnicu nikdy nevyriešime, a tak trochu predstavivosti ponecháme.
Ak chcete oddeliť sex a emócie
Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste mohli chcieť rozdeliť sex a emócie.
Je to dobrý nápad, aby ste preskúmali svoju motiváciu, takže v prípade potreby môžete riešiť akékoľvek nevyriešené problémy.
V žiadnom prípade tu nie je správne alebo nesprávne. Po celý zvyšok života nie ste v jednom spôsobe bytia.
Ak hľadáte neformálny vzťah alebo situáciu „priateľov s výhodami“, uvádzame niekoľko návrhov:
- V prvom rade buďte úprimní k inej osobe. Je to len fér.
- Hovorte o tom, čo ste ochotní a ochotní dať fyzicky a emocionálne, spolu s tým, čo na oplátku očakávate.
- Diskutujte o antikoncepcii a praktikách bezpečného sexu.
- Spolupracujte pri stanovovaní pravidiel, aby ste sa vyhli prílišnej pripútanosti alebo vzájomnej závislosti.
- Porozprávajte sa o tom, čo budete robiť, ak niekto z vás začne chcieť niečo viac.
Majte na pamäti, že nech už je váš plán alebo akokoľvek opatrný, pocity sa napriek tomu môžu objaviť. Emócie sú tak zábavné.
Ak chcete prehĺbiť vzťah medzi sexom a emóciami
Takže, napriek hormónom a biológii toho všetkého, možno budete potrebovať niečo, čo pomôže prehĺbiť puto.
Tu je niekoľko spôsobov, ako začať:
- Nedovoľte, aby sa fyzická intimita stala premyslenou vecou, ktorú robíte, ako vám to čas dovolí. Naplánujte si to. Urobte si dátum. Dajte mu najvyššiu prioritu.
- Zahrňte láskavý dotyk počas celého dňa. Držať sa za ruky. Zdvihnite ruku. Objatie. Pritúliť sa. Dajte si navzájom masáž. Dotyk nemusí nevyhnutne viesť okamžite k sexu. Trochu očakávania ide dlhá cesta.
- Urobte očný kontakt a podržte ho. Robte to často - keď súhlasíte, keď nesúhlasíte, keď zdieľate to vnútri vtipu a keď je život ohromujúci.
- Nechajte svoju stráž dole. Byť citovo zraniteľní a navzájom si k dispozícii. Buďte ich osobou.
- Bozk. Naozaj bozk. A venujte tomu čas.
- Komunikujte svoje emócie. Ak takto cítite, povedzte „Milujem ťa“.
- Čo ťa zapne? Sviečka, zmyselná hudba, dlhé namočenie vo vírivke? Nech je to čokoľvek, urobte si čas, aby ste usporiadali javisko a dostali náladu.
- Komunikujte svoje fyzické túžby. Striedajte sa navzájom, čo sa vám páči.
- Keď sa veci fyzicky zmenia, nalaďte sa na svoje zmysly. Dotknite sa, uvidíte, počujete, cítite a chutíte každým vláknom vašej bytosti.
- Naozaj by som mal byť s týmto človekom, ktorý chce byť s tebou. Nech už nie je nič iné. A vo všetkých ohľadoch vypnite TV a mobilný telefón počas vášho spoločného času.
Spodný riadok
Priznajme si to. Svet by bol dosť nudný, keby sme sa všetci cítili rovnako. Pokiaľ ide o sex a emócie, neexistuje správny spôsob, ako sa cítiť. Buď sám sebou.
