Čo si treba zapamätať
Či už prechádzate ťažkým rozpadom alebo máte inú ťažkú situáciu, ktorá vás privádza dole, plač je súčasťou života. Je to emocionálna reakcia jedinečná pre ľudí. Môže sa dokonca vyvinúť na pomoc s prežitím.
Napriek tomu nafúknuté červené oči, ktoré dostanete po plaču, nemusia ďalej znižovať vašu náladu. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako môžete rýchlo zmierniť svoje príznaky a zásobiť sa výrobkami, aby ste nabudúce pomohli.
Ak máte čo do činenia s opuchom
Keď plačete, tekutina sa zhromažďuje v očných viečkach a okolo oblasti očí. Zníženie opuchu spočíva v ochladení a presunutí tekutiny z očí.
1. Naneste studený obklad
Studený obklad môže pomôcť znížiť opuch. Jednoducho uchopte čistú žinku a navlhčite ju studenou vodou. Posaďte sa do postele alebo na pohodlnú stoličku. Vlhkú žinku naneste jemným tlakom na pokožku pod očami a okolo očí niekoľko minút.
2. Naneste plátky uhorky alebo čajové vrecká
Plátky uhoriek môžu tiež pomôcť upokojiť nafúknuté oči a zmierniť opuchy, ale musíte mať po ruke chladenú uhorku. Ak tak urobíte, umyte uhorky pred odrezaním dvoch 1/4-palcových plátok. Zvyšok uhorky môžete uložiť na neskôr. Plátky uchovávajte na viečkach, až kým nezmiznú.
Myšlienka použitia čajových vreciek je predovšetkým o kofeíne. Väčšina odrôd čierneho čaju obsahuje kofeín a existuje dôkaz, že môže preniknúť cez pokožku, zmierniť opuchy a zvýšiť krvný obeh. Ak chcete vyskúšať túto metódu, navlhčite dva čajové vrecká, nechajte ich chladiť 20 minút a potom ich umiestnite na oči na 15 až 30 minút.
3. Jemne poklepte alebo masírujte oblasť, aby ste stimulovali prietok krvi
Môžete pracovať na zvýšení prietoku krvi do postihnutej oblasti jemným poklepaním alebo masážou okolo očí.
Robiť to:
- Pred tlačením prstov z vnútorného kútika oka smerom von pracujte na čele niekoľko sekúnd. To pomáha vypustiť zapálenú oblasť.
- Potom klepnite na svoje dutiny dvoma prstami na každej ruke, začnite na oboch stranách nosa a pracujte smerom von. V tejto oblasti môžete dokonca cítiť pohyb tekutiny.
- Je to všetko o pohybujúcej sa tekutine, takže možno budete chcieť jemne masírovať lymfatické uzliny v krku. Pracujte smerom nadol, mimo svoju tvár.
- Pokračujte asi 3 minúty a podľa potreby opakujte.
4. Naneste liesku čarodejnice
Možno máte vo svojich lekárňových skriniach visieť liesku. Tento adstringent pomáha pri zápaloch a začervenaní, čo z neho robí dobrú voľbu v boji proti nafúknutým očiam. Ak ju chcete použiť, na bavlnenú podložku naneste liesku z čarodejnice a podložku naneste na oblasť očí po dobu 5 až 10 minút.
Medzi obľúbené značky lieskových orechov, ktoré neobsahujú alkohol, patria Thayers, TN Dickinson's a Quinn's.
5. Použite očný valček
Ochladzovacie gély, ktoré sa nanášajú pomocou kovovej guľôčky, môžu tiež pomôcť so zápalom.
Očný valček prvej pomoci Beauty Detox Eye Roller získava solídne recenzie a vo svojom zložení používa kofeín, ktorý má podobný účinok ako čajové vrecká. Vyššou alternatívou je Clinique's All About Eyes Serum. Svoju aplikáciu popisuje ako „mini masáž“, ktorá ochladzuje a hydratuje.
Aplikujte tak, že budete produkt držať rovnako ako by ste mali ceruzku na oči. Zamotajte ho tam a späť na postihnuté miesto, aby ste sa vmasírovali.
6. Naneste chladený krém na tvár alebo sérum
Opäť ochladenie oblasti očí môže pomôcť znížiť opuchy tým, že zúži krvné cievy. Pred aplikáciou vyskúšajte ochladenie obľúbeného krému na tvár alebo iných produktov, ako je napríklad krém na oči.
Upokojujúci nočný krém v obchode Body Shop je na báze gélu a ľahký. Obsahuje tiež upokojujúce aloe.
Organys Omladzujúci očný krém je najlepším predajcom pre svoju schopnosť bojovať proti temným kruhom a opuchy. Je to tiež organické a netestované na zvieratách.
Ak máte čo do činenia s začervenaním
Začervenanie, ktoré pocítite po dobrom kriku, pochádza z krvných ciev vo vašich očiach. Zúženie ciev je jediným spôsobom, ako úplne zmierniť začervenanie. Na vytvorenie podobného efektu môžete použiť aj makeup.
7. Používajte očné kvapky
Očné kvapky môžu byť použité na pomoc so všetkým, od sucha po doplnenie vašej prirodzenej tvorby sĺz. Iné odrody používajú vazokonstriktory na pomoc s začervenaním, ktoré sa vyskytuje pri plaču alebo alergiách. Ak sa chcete vyhnúť ďalšiemu podráždeniu, skúste zvoliť roztoky bez konzervačných látok, ktoré obsahujú menej prísad.
Väčšina receptúr sa neodporúča ľuďom, ktorí nosia kontaktné šošovky, preto si pred použitím šošovky starostlivo prečítajte a zvážte vybratie šošoviek.
Ak chcete používať tieto výrobky, naneste si jednu alebo dve kvapky do očí až štyrikrát denne:
- Clear Eye Maximum Redness Relief poskytuje až 12 hodín potlačenia začervenania a vlhkosti. Pomáha tiež upokojiť pálenie a podráždenie.
- Visine Maximum Strength pomáha pri začervenaní a iných príznakoch až 10 hodín.
- Oči Bausch & Lomb Sensitive Eyes sú možnosťou navlhčenia a upokojenia očí, ak nosíte kontakty. Tieto soľné kvapky neodstránia sčervenanie, ale mali by pomôcť s podráždením a suchosťou.
8. Tesná čiara s modrými očami
Tmavo modré oči sa už dlho používajú na zvýraznenie bielych očí. Pevná čiara je technika, ktorá sa podobá sledovaniu čiary ponoru. Niekedy sa to nazýva „neviditeľné očné linky“, pretože simuluje prirodzenú oblasť tmy vo vašej línii rias.
Ak to chcete urobiť, zoberte modré očné linky - neomylný očný viečok spoločnosti L'Oreal v námorníctve je dobrá voľba - a krútte ho pozdĺž svojej riasy. Možno budete musieť urobiť bodku, aby ste sa dostali celú cestu.
Očné linky na oči od spoločnosti Stila's Smudge Stick v modrej noci alebo modrej farbe sú ďalšou dobrou voľbou a sú tiež vodotesné.
9. Použite korektor na korekciu farieb
Koža pod vašimi očami môže po plaču stmavnúť. Môžete mať aj začervenanie okolo nosa alebo iných miest na tvári. Dobrý korektor vám pomôže tieto maskovacie znamenia maskovať a obnoví vám farebné korekcie.
Vyhľadajte zelený korektor, ktorý pomôže neutralizovať začervenanie. Zelená farba je na farebnom kolese oproti červenej farbe, čo vedie k zrušeniu týchto dvoch farieb. Korektor môžete aplikovať na postihnuté miesta a dobre ho miešať pomocou prstov alebo mixéra krásy.
Medzi vysoko hodnotené korektory patria Green Cover Stick od Maybelline a Neutralizačný krém proti IT Cosmetics Bye Bye Redness.
Ak chcete dosiahnuť korekciu farieb na celom povrchu, zvážte použitie prášku ako je Physicians Formula Mineral Powder na ľahké zakrytie celej tváre.
10. Naneste farbu inde
Ružové farby na iných častiach tváre môžu odčervenat 'okolo očí a nosa. Ak to chcete urobiť, skúste použiť začervenanie na lícach a ružový odtieň na perách.
Po dokončení nanášania korektora a základu naneste červenanie na jablká. Ak sa farba pery zmizne, môžete ju aplikovať po celý deň.
Prípravok HAN Skin Cosmetics Natural Cheek a na pery má dvojnásobnú povinnosť, pretože sa môže používať ako červenkastá, tak aj farba pery. Najlepší organický lícny odtieň je vegánska možnosť, ktorá sa dá použiť aj na pery.
Ak máte čo do činenia so suchosťou
Spolu s opuchom a sčervenaním sa vaše oči môžu po plaču cítiť suché. Nielen to, ale celá tvár - najmä pokožka pod očami a okolo očí - sa môže tiež cítiť suchá. Rehydratácia tela a pokožky by mala pomôcť priviesť späť vlhkosť.
11. Pitie vody
Chyťte vysokú pohár vody a pite. Voda napĺňa celé vaše telo hydratáciou. Aj keď ste už možno počuli, že by ste mali piť osem pohárov vody denne, odborníci teraz odporučia 15,5 šálky pre mužov a 11,5 šálky pre ženy. To je veľa vody, preto si uvedomte, že toto množstvo zahŕňa všetky tekutiny z nápojov a jedál.
Ak sa vám nepáči čistá voda, môžete skúsiť pritlačiť trochu citróna. K dispozícii sú tiež fľaše na vodu na infúzie ovocia, ktoré vám umožňujú vložiť svoje obľúbené ovocie do arómy svojej vody.
Ďalšou možnosťou, ako pridať chuť, je použitie prírodných prírodných zvýrazňovačov vody. Stur je napríklad bez cukru, bez kalórií a tiež obsahuje antioxidanty.
12. Očistite ju zvlhčujúcim prípravkom na tvár
Používajte prostriedok na tvár, ktorý neodstráni vlhkosť a ešte viac nevysuší pokožku. Hydratačný krém na tvár CeraVe odstraňuje nečistoty a líčenie z pokožky pri zachovaní jej ochrannej bariéry. Tento vzorec bol vyvinutý dermatológmi a je tiež nekomedogénny, bez obsahu ftalátov a bez fluoridov.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser je ďalšie hydratačné čistenie, ktoré nájdete na väčšine drogérií. Obsahuje kyselinu hyalurónovú, ktorá zvyšuje hydratáciu pokožky a „ju blokuje“. Túto značku odporúčajú aj dermatológovia.
Každý produkt má svoje vlastné pokyny, preto si pozorne prečítajte štítky na obale. Postačí ráno a večer. Použite vlažnú vodu a končeky prstov a jemne ich osušte mäkkou utierkou.
13. Naneste zvlhčovač
Po dokončení očistenia pleti ihneď aplikujte zvlhčovač. Pomôže to ďalej zamknúť vlhkosť. Budete chcieť hľadať druh, ktorý je určený pre normálnu až suchú pokožku a nemá žiadne zložky bojujúce proti akné, napríklad kyselinu salicylovú.
CeraVe je opäť obľúbenou voľbou. Získava dobré známky pre svoj dlhodobý 24-hodinový výkon a obsah kyseliny hyalurónovej. Era Organics je prirodzenejšia možnosť, ktorá okrem iných organických zložiek obsahuje aloe vera, manuka med, kokosový olej a vitamíny.
Spodný riadok
Tieto metódy by mali pomôcť zmierniť vaše príznaky po dobrom kriku. Môžu vám tiež pomôcť cítiť sa trochu lepšie. Starostlivosť o seba a láska sú dôležité v časoch smútku alebo stresu. Každý deň si urobte čas - aj keď je to len pár minút.
Ešte lepšie je, keď rozprávate svoje myšlienky alebo si len oddýchnete s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny. Profesionálny terapeut je ďalšou dobrou voľbou. V prípade potreby vám pomôžu vyriešiť vaše pocity a predpísať lieky. Len nezabudnite, že nemusíte prechádzať tým, čomu čelíte sami.
