Ak máte syndróm suchého oka, vaše oči nevytvárajú dostatočné množstvo sĺz alebo nedokážete udržiavať normálnu vrstvu sĺz, ktorá by vám pokryla oči.
Vaše oči môžu byť tiež náchylné na bakteriálne infekcie alebo povrch vašich očí sa môže zapáliť a spôsobiť jazvu na rohovke.
Hoci je to nepríjemné, syndróm suchého oka takmer nikdy nespôsobuje trvalú stratu zraku.
príznaky
Najbežnejšie príznaky syndrómu suchého oka sú:
- pálenie
- bolesť
- červeň
Medzi ďalšie bežné príznaky patria:
- vodnaté slzy
- vláknitý hlien
- oči sú unavené rýchlejšie ako predtým
- ťažkosti s čítaním alebo sedením pri počítači na dlhú dobu
- rozmazané videnie
- pocit, že máte v očiach piesok
Mnoho ľudí so suchými očami si všimlo, že sa ich oči cítia ťažké, hovorí Dr. Lance Kugler.
Najlepšie kvapky pre suché oči
Over-the-counter možnosti pre suché oči zvyčajne zahŕňajú očné kvapky, gély a masti. Veľa z týchto výrobkov obsahuje zložky, ktoré pomáhajú udržať vlhkosť.
Karboxymetylcelulóza je bežnou upokojujúcou zložkou, hovorí Dr. Brian Boxer Wachler. „Rôzni výrobcovia majú svoje vlastné [upokojujúce] prísady a [výber značky] často záleží na osobných preferenciách.“
Vyhľadajte produkty, ktoré obsahujú lubrikanty, napríklad karboxymetylcelulózu, a elektrolyty, napríklad draslík.
liečba
Umelé slzy
Očné kvapky, ktoré zvyšujú vlhkosť očí, patria medzi najbežnejšie spôsoby liečby syndrómu suchého oka. Umelé slzy tiež fungujú dobre pre niektorých ľudí.
Lacrimálne zástrčky
Očný lekár môže použiť zátky na zablokovanie drenážnych otvorov v rohoch očí. Toto je relatívne bezbolestná reverzibilná procedúra, ktorá spomaľuje stratu sĺz.
Ak je váš stav závažný, zátky sa môžu odporučiť ako trvalé riešenie.
lieky
Najbežnejšie predpisovaným liekom na syndróm suchého oka je protizápalový liek nazývaný cyklosporín (Restasis). Liek zvyšuje množstvo sĺz vo vašich očiach a znižuje riziko poškodenia rohovky.
Ak je váš prípad suchého oka závažný, možno bude potrebné, aby ste počas účinku lieku užívali kortikosteroidné očné kvapky na krátku dobu.
Medzi alternatívne lieky patria cholinergiká, ako napríklad pilokarpín. Tieto lieky pomáhajú stimulovať tvorbu sĺz.
Ak iné lieky spôsobujú vyschnutie očí, lekár môže zmeniť váš lekársky predpis a pokúsiť sa nájsť liek, ktorý nevysuší oči.
chirurgia
Ak máte závažný syndróm suchého oka a nezmizne pri iných spôsoboch liečby, lekár vám môže odporučiť operáciu.
Drenážne otvory vo vnútorných rohoch vašich očí môžu byť trvalo zastrčené, aby si vaše oči udržali primerané množstvo sĺz.
Domáca starostlivosť
Ak máte tendenciu mať suché oči, použite zvlhčovač vzduchu na zvýšenie vlhkosti v miestnosti a vyhnite sa suchému podnebiu. Obmedzte opotrebenie kontaktných šošoviek a čas, ktorý strávite pred počítačom alebo televízorom.
postupy
Kugler poznamenáva, že existujú aj nové ošetrenia, ako napríklad LipiFlow, ktorý pomáha ľahšie tečať slzy, a BlephEx, ktorý vykonáva očný odborník na čistenie viečok.
Domáce opravné prostriedky
Existuje veľa dôkazov naznačujúcich, že doplnky mastných kyselín omega-3 sú užitočné pre ľudí so suchým okom, hovorí Kugler.
Dodáva, že ľudia zvyčajne berú tieto doplnky pravidelne najmenej 3 mesiace, aby videli zlepšenie.
Štúdia z roku 2018, ktorú financovali Národné ústavy zdravia, však dospela k záveru, že doplnky omega-3 neboli pri liečbe stredne ťažkého až ťažkého suchého oka lepšie ako placebo.
Ak sú vaše suché oči spôsobené environmentálnymi faktormi, skúste vykonať nejaké zmeny životného štýlu, napríklad vyhnúť sa vystaveniu cigaretovému dymu a chrániť oči očami počas vonkajších aktivít, keď je veterná.
Pridaním zvlhčovača do vášho domova môže do vzduchu vniknúť vlhkosť, čo môže pomôcť znížiť suchosť očí.
Kontakty na suché oči
Mäkké kontakty sú pre ľudí so suchými očami zvyčajne pohodlnejšie ako tvrdé kontaktné šošovky, hovorí Boxer Wachler.
Mäkké šošovky zostávajú vlhké a umožňujú, aby oko dýchalo lepšie ako tvrdé šošovky.
príčiny
Slzy majú tri vrstvy. Je tu mastná vonkajšia vrstva, vodnatá stredná vrstva a vnútorná vrstva hlienu.
Ak sú žľazy, ktoré produkujú rôzne prvky vašich sĺz, zapálené alebo nevytvárajú dostatok vody, oleja alebo hlienu, môže to viesť k syndrómu suchého oka.
Keď vám v slzách chýba olej, rýchlo sa vyparia a vaše oči nedokážu udržať stabilný prísun vlhkosti.
Príčiny syndrómu suchého oka zahŕňajú:
- hormonálna substitučná terapia
- vystavenie vetru alebo suchému vzduchu, ako napríklad nepretržité vystavenie sa ohrievaču v zime
- alergie
- Operácia očí LASIK
- niektoré lieky, vrátane antihistaminík, nosových dekongestantov, antikoncepčných piluliek a antidepresív
- starnutie
- dlhodobé opotrebovanie kontaktných šošoviek
- pozerať sa na počítač na dlhé hodiny
- nebliká dosť
Rizikové faktory
Syndróm suchého oka je častejší u ľudí vo veku 50 a viac rokov. Odhaduje sa, že v tejto vekovej skupine je 5 miliónov Američanov s touto chorobou.
Väčšina z nich sú ženy, ale stav sa vyskytuje u mužov.
Ženy, ktoré sú tehotné, sú na hormonálnej substitučnej terapii alebo prechádzajú menopauzou, sú vystavené väčšiemu riziku. Vaše riziko môžu tiež zvýšiť nasledujúce základné podmienky:
- chronické alergie
- ochorenie štítnej žľazy alebo iné stavy, ktoré tlačia oči dopredu
- lupus, reumatoidná artritída a ďalšie poruchy imunitného systému
- expozičná keratitída, ktorá nastáva spaním s čiastočne otvorenými očami
- nedostatok vitamínu A, čo je nepravdepodobné, ak budete mať dostatočnú výživu
Niektorí sa domnievajú, že prílišné vystavenie modrému svetlu, ktoré je vyžarované z obrazoviek počítača, môže prispieť k syndrómu suchého oka.
"Ľudia sa vyvinuli vonku v obrovskom zdroji modrého svetla [zo slnka]," hovorí Kugler. „To znamená, že obrazovky počítačov spôsobujú viac problémov s modrým svetlom ako slnečné svetlo, nemá príliš intuitívny zmysel.“
Je však známe, že pozeranie sa na počítačové obrazovky na mnoho hodín súčasne potláča náš žmurkavý reflex, ktorý vedie k suchším očiam.
Pri používaní počítača je dobré robiť prestávky. Niektorí ľudia sa pri používaní počítačov cítia pohodlnejšie, keď nosia okuliare na filtrovanie modrého svetla a to nespôsobí žiadne škody.
Existuje liek?
Vo všeobecnosti sa suché oko považuje za chronický stav. Môže sa to efektívne zvládnuť, ale nie vyliečiť, hovorí Kugler.
Ráno suché oči
Spánok so stropným ventilátorom alebo iným prúdom vzduchu má tendenciu zhoršovať príznaky suchého oka, hovorí Kugler. Odporúča vylúčiť zdroj prúdu vzduchu.
Odporúča tiež aplikovať masti do očí cez noc, aby udržali vlhkosť až do rána.
Suché oči v noci
Večerné suché oko je zvyčajne výsledkom toho, čo sa počas dňa stalo, hovorí Kugler. Ak teda celý deň hľadíte na počítači alebo na knihe so zníženým blikaním, v noci sa budú oči suchšie.
Udržiavaním primeranej hydratácie povrchu oka počas dňa môžu byť príznaky lepšie večer.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa vaše oči cítia sucho a zrazu nevidíte tak dobre, ako ste zvyknutí, okamžite navštívte očného lekára, očného lekára alebo optometristu.
Suché oko sa najlepšie lieči skoro. Ak sa to nebude dlho liečiť, bude ťažké ho zvládnuť, hovorí Kugler.
