Možno ste už počuli o tom, že si do ponožiek dáte cibuľu ako prostriedok na nachladnutie a iné choroby. Ďalším ľudovým liekom, ktorý je v súčasnosti populárny, je vkladanie surového zemiaka do ponožiek.
Zemiaky majú veľa zdravotných výhod a sú plné živín. Dokonca aj pitie surovej zemiakovej šťavy môže pomôcť posilniť váš imunitný systém. Môžu však zemiaky liečiť nachladnutie alebo iné choroby, ak ich vložíte do ponožiek?
Nie. Zemiaky v ponožkách nedokážu liečiť nachladnutie alebo iné choroby, ako sú kašeľ, výtok z nosa alebo infekcie dutín.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tomto neoficiálnom lieku ao tom, ako môžete lepšie využiť zemiaky.
Pôvod ľudového liečiva
Nie je známe, odkiaľ tento liek pochádza. Mohlo to pochádzať z konca stredoveku, keď démonický mor postihol časti Európy. V tom čase si väčšina ľudí neuvedomovala vírusy a baktérie a spôsobila ochorenie.
Tvrdí sa, že kladenie nakrájaných surových zemiakov na spodok nôh - a nosenie ponožiek na ich umiestnenie - môže pomôcť liečiť príznaky nachladnutia a chrípky, ako sú kašeľ, výtok z nosa, kongescia a horúčka.
Dôvod, prečo sa zemiaky (a cibuľa) kladú proti chodidlám, môže pochádzať z liečby v tradičnej čínskej medicíne nazývanej reflexológia. V tejto uzdravovacej vede sa predpokladá, že chodidlá chodidiel majú prístupové body do rôznych častí tela. Podľa reflexológie pomáha ošetrenie nôh ošetrovať nohy.
Funguje to?
Existuje veľa ľudí, ktorí vyskúšali liek na zemiaky a hovoria, že sa zbavili príznakov nachladnutia alebo chrípky. Neexistujú však žiadne klinické dôkazy o tom, že tento ľudový liek funguje.
Odborník na výživu Dr. Ruth MacDonald na Iowskej štátnej univerzite potvrdzuje, že zemiaky vo vašich ponožkách nemôžu vyliečiť nachladnutie alebo inú chorobu. Cibuľa sa rovnako nemôže zbaviť vírusov vo svojom tele spodku nôh.
Výživové výhody zemiakov
Konzumácia zemiakov môže posilniť váš imunitný systém a pomôcť vám prekonať prechladnutie alebo chrípku. Pečené zemiaky strednej veľkosti vám poskytnú asi 27 miligramov vitamínu C.
Zemiaky tiež obsahujú vysoké množstvo vlákniny a železa, najmä ak ich zjete s kožou. Vitamíny, minerály a ďalšie živiny v zemiakoch zahŕňajú:
- draslík
- horčík (5 percent denného odporúčaného množstva)
- fosfor
- meď
- vitamín B-6 (12 percent denného odporúčaného množstva)
- Vitamíny B (riboflavín, tiamín a folát)
- vitamín E
- vitamín K
- antioxidanty
Ako variť zemiaky
Spôsob varenia a spracovania zemiakov ovplyvňuje ich výživu. Veľa vitamínov a živín v zemiakoch je rozpustných vo vode. Rovnako ako u iných druhov zeleniny, aj zemiaky na varenie môžu znížiť svoje živiny.
Varenie zemiakov pri vysokej teplote môže spôsobiť tvorbu toxickej chemikálie nazývanej akrylamid. Akrylamid môže v tele spôsobiť rakovinu. To môže spôsobiť vyprážanie zemiakov. Akrylamid sa tiež nachádza v balených zemiakových lupinách a iných pochutinách, ktoré obsahujú zemiaky.
Metódy s nízkym ohrevom alebo pomalým varením pomáhajú udržiavať najviac živín v zemiakoch a inej zelenine. Zabraňujú tiež tvorbe škodlivých chemikálií.
Alergie na zemiaky
Môžete mať alergiu na zemiaky. Táto zriedkavá alergia môže spôsobiť príznaky, keď budete jesť varené alebo surové zemiaky.
Aplikovanie surového zemiaka na pokožku môže pokožku tiež dráždiť. Niektorí ľudia môžu mať podráždenie pokožky nazývané ekzém dotykom zemiakov. Šupky zo zemiakov môžu tiež spôsobiť reakciu.
Mali by ste si vyskúšať zemiaky v ponožkách?
Pre väčšinu dospelých je bezpečné vyskúšať liek na zemiaky, aj keď neexistuje dôkaz o jeho fungovaní. Ak nie ste alergický na zemiaky, pravdepodobne nespôsobí kožnú reakciu. Používajte iba čerstvo umyté a olúpané zemiaky.
Urobte testovaciu náplasť umiestnením malého kúska surového zemiaka na pokožku. Každú 15 minút skontrolujte svoju pokožku, aby ste sa uistili, že nejde o reakciu. Ak vidíte akúkoľvek sčervenanie alebo zmenu farby alebo ak cítite svrbenie alebo iné podráždenie pokožky, okamžite zemiaky odstráňte.
Neskúšajte tento liek na deti
Neskúšajte tento liek na batoľatá, batoľatá alebo deti. Dojčatá a malé deti majú citlivejšiu pokožku a môžu mať na zemiaky alergickú reakciu.
Lekárske ošetrenie a iné domáce prostriedky
Jediným spôsobom, ako zabrániť chrípke, je dostať vakcínu proti chrípke. Dojčatá, deti a dospelí by mali byť informovaní o všetkých očkovacích látkach, aby sa zabránilo vážnym chorobám.
Váš lekár môže odporučiť antivírusové lieky na liečbu závažnejšieho prechladnutia alebo chrípky. Ak máte vy alebo vaše dieťa sínusovú infekciu alebo strach, možno budete potrebovať antibiotiká. Bakteriálna infekcia sa môže šíriť a poškodiť organizmus, ak nie je správne ošetrený.
Navštívte svojho lekára, ak máte vy alebo vaše dieťa:
- ťažké dýchanie
- bolesť v hrudi
- kožná vyrážka
- ťažký kašeľ
- tmavý alebo krvavý hlien
- vysoká horúčka
Prírodné prostriedky môžu zmierniť príznaky nachladnutia a chrípky
Prírodné domáce prostriedky nedokážu liečiť nachladnutie alebo chrípku, ale môžu zmierniť príznaky. Vyskúšajte domáce lieky na nachladnutie a chrípku ako:
- piť veľa tekutín
- bylinkový čaj
- opláchnutie slanou vodou
- kurací vývar
- zvlhčovač
Spodná čiara
Uvedenie zemiakov do ponožiek nemôže vyliečiť prechladnutie alebo iné choroby. Neexistuje žiadny lekársky výskum, ktorý by preukázal, že funguje.
Jesť zemiaky však môže pomôcť posilniť imunitný systém a pomôcť vám prekonať prechladnutie alebo chrípku. Pečte, parte alebo varte zemiaky v koži, aby ste získali čo najviac výživy.
