Opálenie nastane, keď slnečné žiarenie alebo umelé ultrafialové (UV) lúče zasiahnu pokožku, čo spôsobí tvorbu pigmentu nazývaného melanín. Melanín je zodpovedný za hnedú žiaru, ktorú spájame s opálením, ale je to tiež spôsob, ako sa chrániť pred UV žiarením spôsobeným slnkom.
Opálenie, ktoré dostanete pri vonkajšej expozícii, je predovšetkým výsledkom lúčov UVA zo slnka, pretože veľká väčšina slnečných lúčov UVB je absorbovaná ozónovou vrstvou Zeme. Soláriá majú obvykle kombináciu lúčov UVA a UVB. Lúče UVB majú viac energie ako lúče UVA, môžu priamo poškodiť vašu DNA a sú príčinou väčšiny rakovín kože - hoci lúče UVA aj UVB môžu poškodiť vašu pokožku.
Spreje, pri ktorých sa do dočasného stmavenia kožných buniek rovnomerne nanáša farbivo dihydroxyacetón (DHA), sú populárnou alternatívou k dosiahnutiu opálenia bez vystavenia škodlivým UV lúčom.
Opálenie nemá opodstatnenie pre zdravie, ale niektorí ľudia uprednostňujú vzhľad opálenej pokožky. Legenda hovorí, že opaľovanie sa stalo populárnym v roku 1923, keď bol Coco Chanel spálený pri ceste na juh Francúzska. Fotografie jej vyčerpanej sa údajne stali znakom krásy a relaxácie.
Trblietky vydržia rôznu dobu v závislosti od toho, ako ste ju dostali (od UV lúčov alebo spreja). Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre predĺženie životnosti opálenia, ale nebude to trvalé.
Ako dlho vydrží opálenie?
Životnosť opálenia závisí od typu opálenia. Závisí to aj od vašej pokožky a od frekvencie regenerácie pokožky.
Vo všeobecnosti sa dá očakávať, že opálenie dosiahnuté opaľovaním vonku bude trvať 7 až 10 dní, kým sa vonkajšia vrstva pokožky začne prirodzene odlupovať.
Spreje sa môžu začať strácať už za 1 deň bez náležitej starostlivosti a môžu trvať až 10 dní.
Aj keď neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by to podporovali, odborník na opálenie opálenia Jules Von Hep v rozhovore pre Marie Claire uviedol, že pokožka niektorých klientov nezíska sprej opálenie rovnako týždeň pred, alebo počas ich obdobia, takže možno budete chcieť počkajte, pokiaľ to bude možné, týždeň potom.
Môže byť opálenie trvalé?
Opálenie nie je nikdy trvalé, pretože sa pokožka v priebehu času prirodzene odlupuje. To spôsobuje opálenú kožu. Vytvárajú sa nové bunky a staršia koža sa oddeľuje.
Každý, koho vidíte, kto vyzerá ako „trvalo“opálený, má prirodzene tmavšiu pokožku, používa opaľovacie mlieko bez opaľovania alebo spreje alebo pravidelne chodí na slnko.
Je dôležité poznamenať, že klinika Mayo a Úrad pre potraviny a liečivá výslovne tvrdia, že opaľovacie pilulky bez slnečného žiarenia nie sú bezpečné. Malo by sa im vyhnúť.
Poznámka o soláriách
Žiadny druh činenia nie je úplne bezpečný, ale soláriá a kabíny sú obzvlášť nebezpečné.
Žiarenie UVA v soláriách je až trikrát intenzívnejšie ako UVA pri slnečnom žiarení. Opaľovacie postele sú klasifikované ako karcinogénne pre ľudí podľa Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny (IARC) Svetovej zdravotníckej organizácie. Vyhnite sa opaľovacím lôžkam a kabínkam.
Ako zabrániť opáleniu pred vyblednutím
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu zabrániť opáleniu pred vyblednutím, čím sa predĺži životnosť opálenia.
- Pred odchodom na slnko alebo opálením si odlupujte pokožku. Chráni pokožku pred odlupovaním a postrekuje hladký, rovnomerný podklad, na ktorý sa bude lepiť.
- Vezmite vlažné alebo chladné sprchy. Horúca voda dehydratuje pokožku, čo môže spôsobiť rýchlejšie opálenie opálenia.
- Udržujte pokožku zvlhčenú. Hydratovaná pokožka spomalí exfoliáciu tela. Pokožku môžete hydratovať prírodným olejom, ako je kokosový alebo avokádový olej.
- Použite nástavec na opaľovanie alebo doplňte opaľovací krém. Niektoré prostriedky na predĺženie opálenia skutočne stimulujú produkciu melanínu.
Preventívne opatrenia proti slnečnému žiareniu a vedľajšie účinky
Pri trávení času na slnku by ste vždy mali nosiť opaľovací krém s SPF najmenej 30. Pravdepodobne budete musieť použiť viac opaľovacích krémov, ako si myslíte.
Americká dermatologická akadémia odporúča na pokrytie všetkej exponovanej pokožky použiť aspoň jednu uncu (dosť na naplnenie sklenenej nádoby alebo približne veľkosť golfovej loptičky). Budete musieť znova aplikovať opaľovací krém každé 2 až 3 hodiny a potom, čo ste šli do vody.
Medzi riziká príliš veľkého množstva slnka patrí:
- úpal
- vyrážka
- predčasné starnutie (pokožka stráca pružnosť na slnku, ktorá môže spôsobiť vrásky a poškodenie kože)
- dehydratácia spôsobená potením z tepla
- melanóm a ďalšie rakoviny kože
- poškodenie očí, pretože pozeranie na slnko môže poškodiť tyče a kužele v sietnici
Zobrať
Ako dlho opálenie vydrží, záleží na tom, či ste ho získali opaľovaním alebo sprejovým opálením v salóne. Aj keď žiadne opálenie nie je trvalé, s náležitou starostlivosťou môžete predĺžiť životnosť opálenia o niekoľko dní.
Všeobecne povedané, opálenie vydrží až 7 až 10 dní, kým sa pokožka začne prirodzene odlupovať a regenerovať. Ak odlúpate svoje telo pred opaľovaním, použite nástavec na opálenie a udržujte vlhkosť pokožky, aby vaše opálenie mohlo trvať dlhšie, ako sa očakávalo.
