Esenciálne oleje sa používajú vo všetkom, od medicíny až po vône, už tisíce rokov. Ale s približne 400 rôznymi éterickými olejmi extrahovanými z rastlín po celom svete môže byť ťažké vedieť, ktoré oleje najlepšie vyhovujú vašim potrebám.
Mnoho výrobcov rieši tento problém vytvorením éterických olejových zmesí, ktoré sa zameriavajú na konkrétne zdravotné problémy. PanAway olej je jednou z takýchto zmesí. To je na trhu na zmiernenie bolesti svalov. Doteraz však neexistujú žiadne dôkazy na podporu marketingových tvrdení výrobcu.
Preskúmame kľúčové zložky oleja PanAway spolu s jeho predpokladanými výhodami a použitím. Preskúmame tiež, aké ďalšie éterické oleje môžu ponúknuť podobné výhody.
Čo je to olej PanAway?
PanAway je esenciálna olejová zmes vyrábaná spoločnosťou Young Living. Obsahuje tieto éterické oleje:
- Wintergreen
- klinček
- Helichrysum
- mäta pieporná
Údajné výhody a použitia oleja PanAway
PanAway olej je určený na lokálne použitie na zmiernenie bolesti svalov po cvičení. Predáva sa tiež ako produkt, ktorý môže upokojiť pokožku a zlepšiť jej vzhľad. Neexistujú však žiadne klinické štúdie, ktoré by potvrdili tieto tvrdenia.
Prevencia
Pretože to môže spôsobiť fotocitlivosť, mali by ste sa vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu a ultrafialovému žiareniu až 12 hodín po nanesení oleja PanAway na pokožku.
Môžete si vyrobiť vlastnú zmes PanAway?
Olej PanAway je zmes éterických olejov, čo znamená, že je možné vytvoriť si vlastný prípravok „PanAway“zmiešaním uvedených zložiek. Musíte však experimentovať s percentuálnym podielom každého oleja, ktorý sa má zahrnúť do vašej zmesi.
Ešte lepšie je, že môžete zvážiť použitie čistých éterických olejov, ktoré môžu poskytnúť podobné výhody, pokiaľ ide o úľavu od bolesti svalov a starostlivosť o pokožku. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o niektorých z týchto olejov ao výhodách, ktoré prinášajú pri stole.
Éterické oleje na bolesť svalov
Existuje celý rad éterických olejov, ktoré možno použiť na upokojenie boľavých svalov. Niektoré éterické oleje sa môžu dokonca použiť na liečbu bolesti a zápalu kĺbov, čo sú príznaky spojené s chorobami, ako je reumatoidná artritída.
Osvedčené postupy pre éterické oleje
Skôr ako začnete experimentovať s éterickými olejmi, je potrebné postupovať podľa niekoľkých osvedčených postupov:
- Pred aplikáciou na pokožku vždy rozrieďte éterický olej nosičovým olejom (napríklad kokosovým alebo jojobovým olejom).
- Pred použitím urobte náplasťový test (naneste na malú časť pokožky a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či sa objaví podráždenie).
- Mnoho éterických olejov je jedovatých, preto ich neprehltnite a uchovávajte mimo dosahu detí a domácich miláčikov.
- Používajte výlučne éterické oleje od renomovaných výrobcov.
- Informujte sa u lekára, aby ste sa uistili, že éterický olej, ktorý zvažujete, neinterferuje so žiadnymi liekmi, ktoré užívate.
Pepermintový olej
Pokiaľ ide o zníženie zápalu, mäta pieporná môže byť základným olejom podľa výberu. Prirodzene obsahuje mentol a limonén, ktoré podporujú hojenie. Olej môže tiež potenciálne pomáhať pri bolestivých kŕčoch a niektoré dôkazy naznačujú, že môžu byť užitočné aj pri bolestiach hlavy.
Mätový olej je známy svojimi protizápalovými, analgetickými, protiinfekčnými, antimikrobiálnymi a antiseptickými vlastnosťami. Je však potrebné poznamenať, že mäta pieporná môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je pálenie záhy alebo nevoľnosť, a môže ovplyvňovať určité lieky.
Pomarančový olej
Pomarančový olej je ďalšou možnosťou, ktorú by ste mohli zvážiť, ak hľadáte zmiernenie zápalu. Má tiež prírodné antioxidanty, ale môže spôsobiť fotocitlivosť. Z tohto dôvodu budete chcieť zabrániť aplikácii na exponovanú pokožku skôr, ako pôjdete na slnko.
Eukalyptový olej
Eukalyptový olej zahrnuje cineol, aromadendrén limonén terpinén, cymén, phellandrén a pinén. Aj keď sa predpokladá, že tieto oleje pomáhajú pri problémoch, ako sú bolesti hlavy, tiež sa predpokladá, že pomáhajú pri bolestiach svalov a kĺbov.
Eukalyptový olej sa tiež ukázal ako antioxidant s protizápalovými vlastnosťami.
Levanduľový olej
S charakteristikami podobnými eukalyptu môže byť levanduľa schopná poskytnúť úľavu pri všeobecných bolestiach a bolestiach. Tiež sa predpokladá, že zmierňuje bolesti hlavy.
Éterické oleje pre starostlivosť o pleť
Ak hľadáte spôsob, ako upokojiť pokožku a zlepšiť jej celkový vzhľad, môžete vyskúšať niekoľko éterických olejov.
Citrónový olej
Esenciálny olej z citróna má antioxidanty, ktoré môžu pomôcť rozjasniť a omladiť matnú pokožku. Má tiež antiseptické, adstringentné a detoxikačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť odstrániť škvrny spojené s mastnou pokožkou.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníka môže potenciálne pomôcť, ak sa snažíte zbaviť mastnú pokožku. Čajové stromčeky majú všeobecne antibakteriálne, protizápalové, antivírusové, insekticídne a imunitné stimulačné vlastnosti.
Clary šalviový olej
Nakoniec nevylučujte éterický olej z hliny. To môže byť schopný pomôcť so všetkým, od akné po vrásky, a dokonca aj zníženie celulitídy.
Prevencia
Bez ohľadu na to, ktoré éterické oleje sa rozhodnete vyskúšať, je dôležité postupovať opatrne. Esenciálne oleje nie sú regulované, čo znamená, že je ťažké určiť skutočnú koncentráciu účinných látok v každej fľaši.
Môžete tiež byť alergický na určité zložky alebo môžu interagovať s liekmi, ktoré užívate.
Vždy používajte éterické oleje podľa pokynov na štítku a nezabudnite ich po použití bezpečne uložiť. Ak sa u vás objaví vyrážka alebo iná kožná reakcia, okamžite prestaňte používať oleje.
Kľúčové jedlá
Olej PanAway sa predáva ako lokálny éterický olej na zmiernenie bolesti svalov a upokojujúcu pokožku. Neexistujú však žiadne štúdie ani akademický výskum, ktorý by podporoval tieto predpokladané prínosy.
Môžete tiež vyskúšať čisté éterické oleje - ktoré majú za sebou nejaký výskum - na liečbu bolesti svalov a stavu pokožky. Citrón, eukalyptus a čajovníkový olej sú všetky možnosti, ktoré by ste mohli zvážiť.
Nezabudnite používať éterické oleje opatrne:
- Pred použitím urobte náplasťový test na kontrolu alergických reakcií.
- Poraďte sa s lekárom, aby ste sa uistili, že éterický olej, ktorý zvažujete, neinteraguje s liekmi, ktoré užívate.
- Oleje skladujte bezpečne, aby boli mimo dosahu detí a domácich miláčikov.
