Fyzická intimita môže byť poslednou vecou na vašej mysli po potratu. Ale keď sa liečite fyzicky aj psychicky, pravdepodobne sa začnete čudovať, kedy môžete mať sex znova.
Vo všeobecnosti môžete dostať zelené svetlo na sex hneď po 2 týždňoch od potratu - zvyčajne po zastavení krvácania. Existujú však situácie, ktoré si vyžadujú dlhšie čakania, a iné, ktoré by mohli podnietiť návštevu lekára.
Pamätajte si, že len preto, že vaše telo je pripravené, neznamená to, že ste pripravení - a to je v poriadku. Pozrime sa.
Súvisiace: Tehotenstvo po potrate: Odpovede na vaše otázky
Prečo je dobré počkať, než sa znovu sex
Po prvé, jeho fyzické podrobnosti - ktoré vieme, môžu byť ťažko spracovateľné.
Po potratu môžete krvácať na určitý čas, keď vaše telo vyčistí maternicu. Aj keď sa to všetko deje, krčka maternice sa rozširuje širšie ako je obvyklé. Keď je krčka maternice otvorenejšia, maternica je náchylnejšia na infekciu.
Z tohto dôvodu lekári odporúčajú počkať najmenej dva týždne po potratení, aby do pošvy vložili čokoľvek, vrátane tampónov, douchov a - áno - čokoľvek iného, čo môže preniknúť.
Až 20 percent (známych) tehotenstiev končí potratom. To robí stratu pomerne častým zážitkom. Skutočný spôsob potratu však môže byť celkom individuálny.
Niektorí ľudia môžu zažiť to, čo sa nazýva zmeškaný potrat (tiež sa medicínsky nazýva zmeškaný potrat, aj keď to nie je voliteľné), keď plod zomrel, ale nie sú tam žiadne vonkajšie znaky. Inokedy sa potrat môže považovať za „neúplný“, ak z pošvy neprešlo celé fetálne tkanivo.
V týchto situáciách vám lekár môže odporučiť lekársky zákrok - napríklad určité lieky, aby sa tento proces urýchlil alebo postup dilatácie a kyretáže (D a C). Platia tu aj odporúčania čakať na sex, ale konkrétny čas môže závisieť od vašich príznakov a akýchkoľvek iných jedinečných okolností.
Súvisiace: Všetko, čo potrebujete vedieť o potratoch
Ďalšie faktory, ktoré určujú čakaciu dobu
Ako dlho trvá zotavenie z potratu, záleží na niekoľkých veciach.
Napríklad to môže súvisieť s vývojom (veľkosťou) plodu. Definícia potratu je strata tehotenstva pred 20. týždňom. Veľmi skoré potratenie alebo chemické tehotenstvo sa môže samo osebe vyriešiť pomerne rýchlo a bližšie sa podobá neskorému obdobiu. Na druhej strane, neskorší potrat môže vyžadovať trochu viac času na fyzické uzdravenie.
Potraty, ktoré sa vyskytujú spontánne a vedú k vytlačeniu všetkého tkaniva plodu z maternice, sa môžu rýchlejšie vyriešiť. Zmeškané potraty môžu trvať dlhšie, než sa začnú alebo dokončí, čo si vyžaduje operáciu a celkovú celkovú dobu zotavenia.
Váš lekár môže mať tiež odlišné pokyny, ako postupovať v prípade mimomaternicového alebo molárneho tehotenstva.
Vo všeobecnosti je dobré sa poradiť so svojím lekárom bez ohľadu na to, ako alebo kedy ste sa potratili. Vaša konkrétna liečebná časová os sa môže líšiť od niekoho iného.
Súvisiace články: Ako zistiť, či máte potrat bez krvácania
Čakanie na zastavenie krvácania
Spomenuli sme, že by ste mali počkať, kým sa krvácanie nezastaví - buď po vašom potrate alebo po vašom zmeškanom alebo neúplnom potratu a D a C - na sex.
Opäť platí, že ako dlho a ako ťažké budete krvácať, môže byť dosť individuálny. Týka sa to mnohých situácií, vrátane toho, či bolo celé tkanivo vylúčené z maternice alebo nie. Ak máte úplný potrat, krvácanie sa môže zastaviť do 1 až 2 týždňov. Niektorí odborníci tvrdia, že to nie je tak učebnica a že krvácanie môže trvať kdekoľvek od jedného dňa do jedného mesiaca.
Pri postupe D a C sa čas krvácania môže tiež líšiť. Keďže operácia má za cieľ odstrániť všetko z maternice, krvácanie môže byť o niečo kratšie a môže trvať medzi 1 a 2 týždňami. Môže to však byť pripočítané k času, ktorý ste už na začiatku potratu strávili krvácaním.
Nezabúdajte, že bude potrebné, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ak ste neprestali krvácať po potratu alebo pri D a C. Ak ste zadržali tkanivo, možno budete potrebovať viac chirurgického zákroku.
Váš lekár pravdepodobne naplánuje následné vyšetrenie, aby vyšetril obsah svojej maternice ultrazvukom a skontroloval, či neobsahuje zvyšky tkaniva. Ak tkanivo zostáva, môže to viesť k infekcii, takže je dôležité zdržať sa sexu až do vyprázdnenia maternice.
Musím čakať, až po prvom období po potratu?
Vaše prvé menštruačné obdobie môže nastať do 4 až 6 týždňov po dokončení potratu, ale nemusíte nevyhnutne čakať - najmä ak máte úplné potraty a ste pripravení.
Nezabudnite, že počas tohto obdobia môžete otehotnieť. V skutočnosti môže byť plodnosť po potrate zvýšená, ako sa uvádza v tejto štúdii z roku 2016.
Súvisiace: Ako dlho potrvá potrat?
Ťažkosti s dôvernosťou sú normálne
Ak sa po svojom potrate necítite na sex, určite nie ste sami. Aj keď sa vaše telo fyzicky môže zotaviť a sex môže byť technicky bezpečný, môže trvať dlho, kým sa vylieči emocionálne zranenie.
Doprajte si všetko, čo potrebujete.
Po strate môžete zažiť truchliace obdobie. A možno budete prekvapení, keď viete, že úroveň zármutku, ktorú pociťujete, nemusí súvisieť s dĺžkou tehotenstva. Je to viac o tom, ako vy ako jednotlivec spracúvate svoje emócie.
Spracovanie vecí môže byť jednoduchšie, ak máte solídnu podpornú sieť rodiny a priateľov alebo ak uvažujete o návšteve terapeuta, ktorý vám rozpráva svoje pocity.
Tu je vec: Intimita nemusí mať rovnaké pohlavie. Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako vyjadriť blízkosť po tehotenskej strate.
Môžete skúsiť:
- objímanie
- maznanie
- držať sa za ruky
- vonkajšie prostredie (sexuálna aktivita bez výmeny telesných tekutín)
- masáž
- termíny
- dlhé rozhovory
Súvisiace: Intimita je omnoho viac, ako ísť celú cestu
Je sex po potratu bolestivý?
Keď potratíte, maternica sa sťahuje a môžete sa cítiť bolestivo kŕče. Môžete mať tiež kŕče po potratu, ktorý je podobný kŕču, ktorý máte počas menštruačného obdobia. V priebehu času by toto kŕče mali ustupovať, keď sa maternica naďalej lieči.
Napriek tomu sa môžu vyskytnúť bolesti alebo kŕče počas alebo po sexe, najmä v prvých dňoch. Majte na pamäti, že bolesť môže byť spôsobená infekciou alebo inými vecami, ktoré si vyžadujú pozornosť lekára. Medzi ďalšie príznaky infekcie patrí:
- horúčka
- zimnica
- nepríjemný zápach
Šanca po pôrode
Môžete otehotnieť veľmi skoro po potratu - ešte pred prvým obdobím. To je správne! Niektorí ľudia môžu ovulovať hneď ako 2 týždne po dokončení potratu. Ak ste v tom čase mali sex, tehotenstvo je vždy možné.
Ak nechcete hneď počať, porozprávajte sa so svojím lekárom o antikoncepčných metódach, ktoré sú pre vás to pravé. Potom, čo ste stratili, neexistuje správne ani nesprávne rozhodnutie. Zohľadnite, ako sa cítite fyzicky aj psychicky. Porozprávajte sa so svojím partnerom o svojich pocitoch. A venujte dostatok času zváženiu svojich možností.
Aj keď si môžete robiť starosti s ďalšou stratou, iba asi 1 percento ľudí zažije to, čo sa nazýva opakujúca sa tehotenská strata. Väčšina tehotných žien bude mať zdravé tehotenstvo.
Niektoré ďalšie štatistiky, podľa Mayo Clinic:
- Po jednom potratu ostáva riziko druhého na štandardných 20 percent.
- Po dvoch po sebe nasledujúcich stratách sa zvyšuje na 28 percent.
- Po troch alebo viacerých (čo je dosť zriedkavé) riziko stúpa na približne 43 percent.
Súvisiace: Neskorý potrat: Symptómy a podpora pri hľadaní
Kedy navštíviť lekára
Ak máte zvýšené krvácanie alebo ak máte bolesti počas alebo po sexe, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.
Iné dôvody, prečo navštíviť svojho lekára:
- silné krvácanie (namáčanie cez silnú podložku za 1 hodinu na 2 alebo viac hodín)
- veľké krvné zrazeniny alebo tkanivo prechádzajúce z pošvy
- horúčka nad 38,3 ° C - najmä ak pretrváva aj po užití Tylenolu
- zapáchajúci vaginálny výtok
Pocit úzkosti alebo depresie o sexe po potrate? Možno budete chcieť navštíviť svojho lekára kvôli odporúčaniu terapeutovi. Dajte si milosť a pochopte, že sa budete pohybovať okolo svojho potratu. Spracovanie môže chvíľu trvať.
Súvisiace: Čo som sa naučil od poradenských párov pri potratoch
Staraj sa o seba
Po zastavení krvácania môžete cítiť tlak na to, aby ste pokračovali v strate. A pre vás alebo vášho partnera sa môže zdať, že „ísť ďalej“znamená mať sex. Ale skúste si pripomenúť, že nie je v poriadku a že si môžete vziať čas.
Aj keď bol váš potrat predčasný, určite si dajte dostatok priestoru na to, aby ste mu smútili a cítili všetky pocity, ktoré máte. Sex príde, keď budete pripravení, a to môže alebo nemusí byť správne, keď sa vaše telo uzdraví.
